¿Cómo comer frijol mungo para reducir el calor interno y adelgazar?

1. Comer gachas de frijol mungo puede lograr el propósito de reducir el calor interno y perder peso.

2. Cómo hacer gachas de frijol mungo:

1. Materias primas: Prepare 100 g de frijol mungo, 100 g de frijoles rojos, 30 g de espino y diez azufaifas.

2. Método específico: poner todos los ingredientes anteriores en la olla, luego agregar 1000 ml de agua fría y sofreír hasta que los frijoles estén blandos.

Nota: Es mejor remojar los frijoles mungos y los frijoles rojos en agua fría durante 60 minutos antes de cocinarlos, lo que hará que sean más fáciles de hervir.

2. Cómo comer:

Una vez lista la papilla de frijol mungo, divídela en dos porciones. Cuando una parte esté caliente, cómela con frijoles para sopa, espino y azufaifa. Envuelve el otro en film transparente y mételo en el frigorífico.

3. Principio de eliminación del fuego y adelgazamiento:

Los frijoles mungos y los frijoles rojos son los productos sagrados para adelgazar y desintoxicar. Los frijoles mungo no solo tienen el efecto de eliminar el calor interno, sino que también tienen las características de alto contenido de fibra y bajo contenido de grasa. El espino fortalece el bazo, aperitivos, ayuda a la digestión y reduce la grasa. Azufaifa regula el qi del estómago, nutre la sangre e hidrata la sequedad. Esta fórmula se utiliza para ayudar a maximizar la eficacia de varios elementos.