Los vegetarianos usan aceite vegetal.
La mayoría de los aceites animales tienen un contenido demasiado alto de ácidos grasos saturados. En comparación con los ácidos grasos insaturados naturales, es más probable que una ingesta excesiva cause enfermedades cardiovasculares. Es muy fácil para la gente común consumir demasiados ácidos grasos saturados, por lo que se recomienda comer menos.
La mayoría de los ácidos grasos insaturados naturales son cis y hay muchos en los aceites vegetales, por lo que es menos probable que los ácidos grasos insaturados causen enfermedades cardiovasculares.
No puedes ser más fuerte que un búfalo o un elefante, ¿verdad? Ninguno de ellos come grasas ni aceites animales. Lo que quiero decir es: tu cuerpo necesita nutrientes para producir todo: piel, huesos, sangre, nervios, órganos, músculos. . . . Los búfalos y los elefantes tienen que producir lo mismo, producen varias veces más que tú y obtienen suficientes nutrientes de su dieta vegetariana para producirlos. Por lo tanto, la llamada dieta vegetariana, carente de nutrición, es incorrecta y no resiste el escrutinio.