Un bazo y un estómago deficientes pueden provocar una insuficiencia de Qi y sangre. ¿Cómo fortalecer el bazo y el estómago? Pruebe tres recetas sencillas para reponer su salud.

La medicina tradicional china cree que un bazo y un estómago deficientes provocarán una insuficiencia de qi y sangre, y los problemas de qi y sangre implicarán una serie de problemas de salud. Por tanto, si quieres mantener tu sangre llena y tu cuerpo con un aspecto muy sano y radiante, la mejor forma es regular tu bazo y estómago. Sin embargo, el bazo y el estómago se encuentran en lo profundo del cuerpo y no se pueden ver ni tocar. ¿Cómo los cuidamos? De hecho, hay muchos consejos en la vida real, así que también puedes probarlos. Usar estos tres consejos para regular el bazo y el estómago no solo es nutritivo y saludable, sino que también logra efectos que preservan la salud. Se puede llamar la receta secreta de "nutrir el bazo y el estómago".

1. La papilla de Babao regula el bazo y el estómago.

Algunas personas pueden sentir pérdida de apetito por la tarde. Tal vez sea porque hace tanto calor que no tienen apetito por nada. Pero el cuerpo no puede confiar en su propio sentido del gusto para controlarlo. Aún así es necesario tener en cuenta el acondicionamiento y la combinación nutricional. Entonces, a lo que debe prestar atención en este momento es a encontrar algo adecuado para el bazo y el estómago en la combinación de alimentos. En otras palabras, ¿qué tipo de comida puede satisfacerlo, no hacer que su bazo y estómago se sientan enfermos y también puede proporcionar nutrientes a su cuerpo? La respuesta es sencilla. La papilla de los ocho tesoros que todo el mundo suele comer es un alimento muy adecuado para nutrir el bazo y el estómago. Si utiliza este tipo de alimentos para regular el bazo y el estómago, puede complementar los nutrientes que su cuerpo necesita y reponer el qi y la sangre. Ambos son buenos para la digestión y la salud, y son aptos para todas las edades.

2. La "sopa de ñame" regula el bazo y el estómago.

El ñame no es sólo un alimento, sino también un material medicinal. Este alimento se puede combinar con otros alimentos para crear muchas comidas deliciosas. Sin embargo, esto por sí solo no es suficiente. ¿Cómo podemos lograr mejores resultados en el cuidado de la salud? De hecho, cuanto más simples sean los ingredientes, más sencillo será el método de mezcla. Puedes intentar hacer "sopa de ñame", usar ñame directamente y luego no mezclarlo con otros alimentos para hacer la "sopa" que deseas. Este alimento sencillo y nutritivo tiene un muy buen efecto para reponer el qi y la sangre que necesita el cuerpo humano, especialmente para regular los trastornos del bazo y el estómago y el metabolismo insuficiente. Eso sí, si te acompañan síntomas de deficiencia de yang, se recomienda añadir un poco de baya de goji a la "sopa de ñame" para conseguir el efecto "tonificante".

3. “Gachas de mijo y semillas de loto”

Hablando de “mijo”, quizás pienses que no es nada, pero no se puede ignorar su valor nutricional. Como alimento saludable, el mijo puede ayudar al cuerpo a reponer el qi y la sangre y regular el bazo y el estómago. Especialmente para algunas personas con metabolismo deficiente, pérdida de apetito e indigestión, la combinación de mijo y semillas de loto puede lograr resultados perfectos. Las semillas de loto pueden limpiar el fuego y el mijo puede reponer el qi, la sangre y los nutrientes que necesita el cuerpo. Por lo tanto, la combinación de los dos puede tener naturalmente el efecto final sobre el bazo y el estómago débiles y la insuficiencia de qi y sangre. Además, el "mijo" y las "semillas de loto" son especialmente fáciles de digerir y no suponen una carga excesiva para el tracto gastrointestinal, por lo que también son adecuados para personas con bazo y estómago débiles, especialmente personas mayores, mala motilidad gastrointestinal y cuerpo débil. . Esta combinación es muy adecuada para que la coman las personas mayores en verano.

Por lo tanto, no existe solución para un bazo y un estómago débiles y para una insuficiencia de Qi y sangre. Encuentre inspiración en alimentos comunes y obtenga las mejores combinaciones de alimentos para que su cuerpo esté más saludable.