¿Cuáles son los síntomas de los problemas renales?
En primer lugar, la función de los riñones
Los riñones, comúnmente conocidos como “riñones”, se encuentran situados en la cintura. La persona promedio tiene un par de riñones que parecen habas y son del tamaño de un puño. Cada riñón pesa aproximadamente entre 125 y 150 gramos.
Los dos humildes riñones en realidad están estrechamente relacionados con la salud humana. Los riñones tienen la función de eliminar del organismo sustancias nocivas como el ácido úrico, el nitrógeno ureico y la creatinina y metabolizar los fármacos.
Además, los riñones también se encargan de tareas reguladoras (regular el agua corporal y la presión arterial), mantener el equilibrio de electrolitos y el pH, y permitir que el organismo funcione con normalidad. Los riñones también sintetizan vitamina D activa, que mantiene la salud ósea, y eritropoyetina, una hormona que produce glóbulos rojos y previene la anemia.
El cuerpo con riñones deficientes hará sonar una alarma, y aparecerán estas cuatro señales. Ojo, no estás lejos de sufrir una insuficiencia renal.
2. Síntomas comunes de la enfermedad renal:
1. Hematuria o vejiga urinaria.
2. Pérdida de apetito, extremidades hinchadas y fatiga anormal.
3. Pérdida de apetito, diarrea, dificultad para respirar, hinchazón de extremidades, náuseas o vómitos, pérdida del conocimiento, anemia, etc.
4. Sabor metálico en la boca, anemia, dificultad para respirar, picazón y sequedad en la piel, pérdida de peso inexplicable, calambres musculares por la noche, edema de miembros inferiores y tobillos y edema ocular por la mañana.
3. Las dos causas más comunes de insuficiencia renal
1. Diabetes
Cuando el nivel de azúcar en sangre en el cuerpo es demasiado alto (azúcar en sangre en ayunas ≧126 mg). /dl, o azúcar en sangre posprandial ≧200 mg/dl) es un signo de diabetes. Demasiada azúcar en la sangre puede dañar las paredes de los vasos sanguíneos, incluidos los capilares que recubren los riñones. Una vez que los vasos sanguíneos se dañan, la función renal disminuirá, lo que afectará la capacidad de filtrado del riñón.
2. Nefritis (glomerulonefritis)
Otra enfermedad renal común es la inflamación de la unidad de filtrado del riñón. Esto puede provocar un aumento de la producción de orina, de sangre y proteínas en la orina, e hinchazón de los párpados, las manos y los pies (edema).
3. Otras causas de insuficiencia renal
La poliquistosis renal es una enfermedad hereditaria que provoca enormes quistes en los riñones, provocando insuficiencia renal.
La salida anormal de orina puede hacer que la orina regrese a los riñones, dañándolos. La enfermedad puede ser causada por estenosis ureteral congénita o estenosis ureteral causada por cálculos renales, tumores o agrandamiento de la próstata en los hombres.
Las infecciones recurrentes del tracto urinario también pueden ser una causa de insuficiencia renal.
3. Causa desconocida
Aproximadamente el 20% de los pacientes en diálisis desconocen la causa de su insuficiencia renal. A menudo, cuando estos pacientes buscan tratamiento por primera vez, su insuficiencia renal ya se encuentra en una etapa avanzada y es difícil encontrar la causa en este momento.
El cuerpo con riñones deficientes hará sonar una alarma, y aparecerán estas cuatro señales. Ojo, no estás lejos de sufrir una insuficiencia renal.
4. ¿Cómo prevenir la insuficiencia renal?
1. Tres cositas en tu dieta
Las llamadas “tres cositas” son “menos sal, menos aceite y menos azúcar”.
En nuestra dieta diaria, la sal no sólo tiene una función aromatizante, sino que su componente "sodio" también es un electrolito importante que ayuda a mantener el equilibrio del agua y la presión arterial en el organismo. Sin embargo, el exceso de sodio puede provocar hipertensión arterial, por lo que el Ministerio de Sanidad recomienda que la ingesta diaria de sodio sea inferior a 2.400 mg.
Además, se deben evitar al máximo los alimentos fritos y la ingesta diaria de azúcares libres (azúcar adicional añadido a productos como bebidas o zumos) debe ser inferior al 5% del total de calorías.
2. Come más de tres.
En cuanto a 三多, significa “más fibra, más frutas y verduras y más agua”.
En orden para mantener las funciones corporales, coma más cada día. Coma de 3 a 5 pilas de verduras, un plato equivale a 100 gramos de ensalada de lechuga. Si se trata de verduras cocidas, puedes extender un plato de 15 cm de diámetro y añadir dos frutas (del tamaño de dos puños aproximadamente).
Además, la gente común y corriente debe beber entre 2000 y 2500 ml de agua hervida todos los días y no utilizar bebidas azucaradas en su lugar.
2. Hábitos de vida
El cuerpo con riñones deficientes hará sonar una alarma y aparecerán estas cuatro señales. Ojo, no estás lejos de sufrir una insuficiencia renal.
El daño que causa fumar al cuerpo y a los riñones no necesita explicación. Dejar de fumar es una de las acciones necesarias para proteger tus riñones. En cuanto a retener la orina, causa más daño a los riñones. Si retiene la orina, quedará demasiada orina en el cuerpo y las bacterias en la orina pueden causar infecciones del tracto urinario y dañar la función renal.
Además, dormir lo suficiente puede mantenerte saludable, lo que también es una de las formas indispensables para luchar contra las enfermedades. Se puede decir que el ejercicio regular es una condición necesaria para prevenir enfermedades. Debe intentar hacer ejercicio tres veces por semana, 30 minutos cada vez, y la frecuencia cardíaca es de 130 latidos por minuto.