¿Por qué me duele el dedo del pie?
1. Causas del dolor en los dedos del pie
1. Distensión
Una causa común del dolor en los dedos del pie es usar zapatos inadecuados durante mucho tiempo. Los ligamentos del dedo del pie están demasiado estirados, lo que provoca dolor en el dedo. Si este es el caso, cámbiate a un par de zapatos cómodos y suaves y presta atención al descanso. Puede aplicar compresas calientes locales y masajes para aliviar eficazmente los síntomas.
2. Usa frecuentemente zapatos de punta o de tacón.
La parte delantera del pie es triangular, lo que obliga a la parte delantera del pie a formar una zona triangular estrecha. Además, la parte superior del zapato está hecha de cuero y no tiene elasticidad, por lo que los dedos de los pies se giran hacia afuera debido a la fuerza y los deditos meñiques hacia afuera. Además, los tacones altos aumentan la presión sobre el pie y estiran demasiado los ligamentos de las articulaciones, lo que hace que el pie y el pulgar estén en valgo.
3. Paroniquia
Si las uñas del paciente están infectadas por bacterias, aparecerán lesiones purulentas que provocarán paroniquia y dolor en los dedos de los pies. Esta situación requiere compresas calientes locales o fisioterapia y antibióticos orales para controlar la infección.
4. Artritis gotosa
La artritis gotosa es una de las causas más comunes de dolor en los dedos de los pies. Los síntomas principales incluyen enrojecimiento, hinchazón y dolor en las articulaciones del cuerpo. La gota es una enfermedad metabólica causada por trastornos del metabolismo de las purinas en el cuerpo y una reducción de la excreción de ácido úrico. Si sospecha que tiene ventilación, debe ir al hospital para comprobar si tiene ácido úrico. Si el ácido úrico excede el estándar, significa gota. Puede tratarse con analgésicos antiinflamatorios orales y corticosteroides.
5. Artritis reumatoide
El reumatismo también puede causar dolor en varias articulaciones, y el dolor en los dedos de los pies también puede ser causado por esta enfermedad. Si el reumatismo se puede tratar con hierbas medicinales chinas, el efecto será bueno. A menudo, las áreas reumáticas activas se pueden controlar con penicilina intravenosa.
6. Factores genéticos
Debido a las diferencias humanas, algunas personas nacen con defectos en los huesos y ligamentos que forman los pies por razones genéticas. Estas personas pueden experimentar dolor en los dedos de los pies si caminan o permanecen de pie durante largos períodos de tiempo. Agravando así la condición.
2. ¿Qué debo hacer si me duelen los dedos de los pies?
1. Aplicación de hielo
Si el tendón empieza a sentirse incómodo, la aplicación de frío puede reducir la inflamación. Aplique una bolsa de hielo reutilizable al tendón dolorido o envuelva una toalla fina en una bolsa de plástico llena de cubitos de hielo, una bolsa sin abrir llena de guisantes congelados o una bolsa con cierre llena de granos de maíz congelados. Aplique hielo en el área dolorida durante 5 a 10 minutos cada vez, 3 a 4 veces al día hasta que desaparezcan los síntomas.
2. Masajear el dolor
Llena un vaso de papel o de espuma con agua fría y mételo en el frigorífico para hacer un buen masajeador con hielo. Cuando el agua se congele, retira el borde del vaso para revelar una capa de hielo. Coloque una toalla mojada sobre el área dolorida y aplique hielo. A medida que el hielo se derrite, las paredes de la copa se rompen, dejando al descubierto la capa de hielo.
3. Dietoterapia
Intenta reducir el consumo de tabaco y alcohol, especialmente cerveza. Evite llevar una dieta rica en purinas. El contenido de purinas es más abundante en los despojos de animales, la médula ósea y los mariscos. Pescado, camarones, carne, guisantes, espinacas, etc. También contiene algunas purinas. Las frutas, verduras, leche y huevos no contienen purinas.
4. Beba más agua
Beba más agua. La cantidad de agua consumida cada día es de aproximadamente 2000-3000 ml, lo que es beneficioso para la excreción de ácido úrico en sangre de los riñones. Por lo general, mejora y los síntomas se pueden controlar.
5. Haz ejercicio y descansa bien.
Tener buena mentalidad, buenos hábitos de trabajo y descanso, acostarse temprano y levantarse temprano, y mantener ocho horas de sueño todos los días. Se requiere ejercicio activo para controlar el peso. La gota es más común en hombres obesos de mediana edad y ancianos.
6. Acude al hospital para realizar controles periódicos.
Tome el medicamento según las indicaciones de su médico. Prevenir la aparición de complicaciones de la gota. El dolor agudo se puede tratar con indometacina, ibuprofeno, comprimidos de colchicina, etc. Alivia los síntomas del dolor articular. Además, se recomienda tomar bicarbonato de sodio de forma adecuada para prevenir los cálculos de gota.
7. Síntomas de los ataques de gota
Los principales síntomas de un ataque de gota aguda son dolor e hinchazón en las articulaciones, y muchas articulaciones se afectan fácilmente. Los sitios de ataque comunes son la articulación del pulgar, la articulación del tobillo y la articulación de la rodilla. Los pacientes con gota prolongada tienen casos en los que las articulaciones de los dedos e incluso las aurículas contienen tejido blando.
Si la enfermedad reaparece, puede convertirse en poliartritis, que causa enrojecimiento, hinchazón, calor, dolor y movimiento limitado de las articulaciones afectadas.
Cuando se ven afectadas articulaciones grandes, a menudo se produce derrame, la artritis cede y el movimiento se restablece por completo. La piel local cambia de enrojecimiento a rojo pardusco y gradualmente desaparece por completo. A veces puede aparecer descamación y picazón, que son síntomas únicos de la enfermedad. Los intermedios pueden ser de meses o años. Algunos pacientes sólo lo padecen una vez en su vida, pero la mayoría lo padece una vez.
3. Cosas a las que debes prestar atención cuando los dedos de los pies están hinchados y doloridos.
1. Los pacientes con ácido úrico alto deben beber más agua hervida o té ligero. Lo mejor es controlar la producción diaria de orina a aproximadamente 3000 ml. Puede utilizar té diurético y reductor de ácido y gachas de cebada para reducir el ácido úrico y beber menos bebidas calientes.
2. Intenta elegir alimentos con bajo contenido en purinas, y la ingesta diaria de purinas no debe exceder los 300 mg. Los alimentos bajos en purinas incluyen arroz, maíz, huevos, leche y una variedad de frutas y verduras.
3. Comer menos o nada de carne, pescado, marisco, despojos de animales, productos de soja y otros alimentos de alta pureza. Se recomienda registrar específicamente el contenido de purinas de varios alimentos comunes y frenar el deseo de comerlos.
4. Evite ingerir demasiadas calorías. Es recomendable mantener un peso corporal ideal en cuanto a aporte calórico. Las personas obesas o con sobrepeso deben reducir su ingesta calórica y perder peso lo antes posible.
5. Las purinas en los alimentos se reducirán considerablemente después de cocinarlos en agua hirviendo. Puede comer más platos fríos y evitar las sopas que contengan alto contenido de purinas, como la sopa de verduras y la sopa caliente.
6. Los pacientes con ácido úrico alto también deben dejar de fumar y beber. Fumar y beber harán que el ácido úrico aumente.
7. Acude periódicamente al hospital para comprobar la concentración de ácido úrico, para que puedas estar consciente de ello y controlar la concentración de ácido úrico en sangre.
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