¿Cuáles son algunas formas rápidas de perder peso en las piernas y la cintura?

Si se quiere adelgazar las piernas, se recomienda patear o pararse de puntillas contra la pared durante diez minutos, o practicar andar de puntillas como si fuera ballet, hacer ejercicio aeróbico (no tan agotador), o hacer elevaciones de piernas o saltos de rana (sólo un poco). un poco agotador). Puedes adelgazar las piernas haciendo más ejercicios de patadas. Si tienes cintura fina puedes hacer abdominales, pero lo importante es la ayuda.

Li Port

En primer lugar, se trata de una fórmula de medicina tradicional china sin efectos secundarios. Yo mismo lo uso muy bien.