¿Para qué sirve comer repollo morado? ¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer repollo morado?

1. Antienvejecimiento: La col morada contiene vitamina E y vitamina C, así como algunas antocianinas. Estas sustancias son ingredientes antioxidantes naturales que pueden eliminar los radicales libres en el cuerpo humano y promover el metabolismo de las células del cuerpo. El consumo regular puede retrasar el envejecimiento y reducir la aparición de algunas enfermedades comunes.

2. Desintoxicación y belleza: La col morada es rica en fibra, que puede ayudar a nuestra peristalsis intestinal, fortalecer la capacidad metabólica del cuerpo y eliminar eficazmente las toxinas del cuerpo. Y la col morada es rica en nutrientes. Para las mujeres que aman la belleza, comer repollo morado con regularidad puede desempeñar un muy buen papel en la desintoxicación y la belleza.

3. Nutre el estómago y protege el estómago: La vitamina U que contiene es un factor antiulceroso, que no sólo resiste las úlceras gástricas, protege y repara el tejido de la mucosa gástrica, sino que también mantiene activas las células gástricas. y vigoroso. El consumo regular de repollo puede aliviar diversas enfermedades gástricas y úlceras duodenales, y es apto para el consumo prolongado por personas de cualquier constitución. La medicina tradicional china también cree que el repollo tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Entra en los meridianos del hígado, los intestinos y el estómago y tiene el efecto de eliminar el calor y disipar el estancamiento, fortalecer el estómago y desbloquear los meridianos.

4. Prevenir la osteoporosis: El repollo contiene vitamina K, que juega un papel importante en el mantenimiento de la densidad ósea. Si ingiere una cantidad adecuada de vitamina K, sus huesos se volverán más densos, por lo que las personas mayores y las mujeres deberían comer más repollo.

5. Mata insectos y alivia la picazón: La col morada es rica en azufre, que puede matar insectos y aliviar la picazón. Para las personas cuya piel es propensa a la picazón y la inflamación, comer más repollo morado puede desempeñar un papel muy bueno en la protección de la salud de la piel. Especialmente en verano, la piel es propensa a picar e inflamarse debido al calor. Comer un poco de col morada puede desempeñar un buen papel preventivo.

6. Mejora la inmunidad: la col morada es rica en vitamina C, antocianinas, vitamina E y otros nutrientes. Estos nutrientes son muy importantes para que el cuerpo humano mantenga la salud. Daña y puede ayudar a la renovación celular y mejorar la inmunidad humana.

7. Intestinos sueltos y aliviar el estreñimiento: Comer repollo morado puede ayudar a perder peso. Esto se debe a que la celulosa del repollo morado puede descomponer el exceso de grasa dentro del cuerpo humano, permitiendo al curandero descomponerlo en agua y. excretarlo del cuerpo. Además, la fibra también puede aumentar la motilidad gastrointestinal, promover la excreción de basura interna en el cuerpo humano y aliviar el estreñimiento, mejorando cada vez más la salud de las personas.