¿Qué nutrientes deben consumir las personas mayores? Quiero comprar algunos para mis padres.
El aumento de la demanda de productos para el cuidado de la salud no se debe solo al aumento actual de la concienciación sobre la salud pública, sino también a algunos factores provocados por la epidemia de este año. La conciencia de todos sobre la salud ha cambiado del tratamiento pasivo en el pasado a la prevención activa ahora. Este año, durante festivales tradicionales como el Festival del Medio Otoño y el Festival del Bote Dragón, la elección de regalos navideños también ha pasado de productos nutricionales como sobres rojos o leche común a productos de salud de mayor calidad y más específicos.
El tipo de nutrición que deben consumir las personas mayores depende de sus necesidades.
De hecho, lo mejor es elegir productos nutricionales en función de las necesidades específicas de las personas mayores. Según la condición física actual de las personas mayores, existen algunos problemas muy comunes y destacados, como piernas y pies aburridos, osteoporosis, pérdida de masa muscular, etc. De hecho, estos aspectos están estrechamente relacionados con los músculos, porque los músculos de las piernas son factores clave para ayudar a las articulaciones esqueléticas y los meridianos a completar caminar, saltar y otros movimientos. La pérdida de músculos de las piernas provocará un debilitamiento de la fuerza de las piernas y, en consecuencia, también se reducirá la protección de los huesos y las articulaciones. Por lo tanto, una vez que los músculos de las piernas se pierden gravemente, la tasa de envejecimiento del cuerpo humano se acelerará e incluso los ancianos permanecerán postrados en cama durante mucho tiempo, lo que provocará una insuficiencia orgánica gradual.
La mayoría de las personas de mediana edad y mayores se enfrentarán a pérdida o atrofia muscular. Por lo tanto, además de consumir proteínas y otros nutrientes en su dieta diaria, las personas de mediana edad y mayores también necesitan preparar algunos nutrientes que. promover la salud muscular. Algunos nutricionistas clínicos señalaron que agregar 3 gramos de HMB (β-hidroxi-β-metilbutirato de calcio) todos los días puede ayudar a prevenir y reducir la pérdida muscular.
El HMB es un metabolito natural de la leucina, un aminoácido esencial para el cuerpo humano. Aproximadamente el 5% de la leucina de la dieta se oxida a HMB. El HMB es el principal metabolito de la leucina y puede prevenir eficazmente la degradación de las proteínas musculares. En comparación con la leucina, el HMB es más eficaz para reducir la tasa de degradación de las proteínas musculares. El cuerpo produce HMB de forma natural y también se encuentra en algunos alimentos, como la carne de res, los huevos y el brócoli. Sin embargo, es difícil mantener la salud muscular dependiendo de la producción natural del cuerpo y la ingesta de alimentos, por lo que se puede tomar nutrición con HMB para complementar el HMB.
Ahora el HMB ha comenzado a ganar protagonismo en la medicina, principalmente por su capacidad para promover la producción muscular. Clínicamente, el HMB se utiliza principalmente para la pérdida muscular aguda causada por atrofia muscular, enfermedades de los ancianos y la pérdida muscular causada por un traumatismo grave. Por lo tanto, como materia prima alimentaria, el HMB es muy adecuado para la nutrición, no sólo como suplementos nutricionales, sino también en campos alimentarios como bebidas, productos lácteos, productos de chocolate, dulces, productos horneados, alimentos deportivos y nutricionales.
El otoño y el invierno son las estaciones del alimento. ¿Qué nutrientes deben consumir las personas mayores? Es fin de año, entonces, ¿por qué no brindar una nutrición científica eficaz a las personas mayores, como la nutrición que contiene HMB mencionada anteriormente, que es muy útil para prevenir la pérdida muscular y mejorar la inmunidad de las personas mayores? Creo que son más prácticos y saludables que regalar otros artículos. Además, además de los complementos nutricionales adecuados, insistir en el ejercicio físico necesario también es un principio fundamental para que las personas mayores mantengan una buena salud.