Entrenamiento muscularEntrenamiento muscular fitness¿Qué es el músculo de tiburón y cómo ejercitarlo?

De hecho, las tres líneas practicadas a ambos lados del pecho son una versión mejorada de los músculos abdominales. Están ubicados a ambos lados de la cavidad corporal y se parecen a las branquias a ambos lados del tiburón. . En el área donde se conectan los músculos pectorales y abdominales, el nombre científico de esta parte es músculo serrato anterior, apodado línea de tiburón; puede consultar los ejercicios para el músculo bala y el serrato anterior mencionados anteriormente: (músculo bala; p>

-

Cómo entrenar el músculo de la bala, qué es el músculo de la bala, qué parte del músculo de la bala y sus ejercicios), (ilustración de cómo entrenar el músculo serrato anterior, introducción a el método de entrenamiento del músculo serrato anterior)

Cómo hacer que tu línea de tiburón diga

Hola

Para hacer esto, necesitamos apoyar la fuerza del todo el cuerpo y utilizar mucha fuerza muscular central. Prepare la posición inicial, cambie frenéticamente los pies para practicar cardio y pulmones, y luego los músculos centrales serán el foco principal.

Gíralo hacia arriba y luego ligeramente hacia la izquierda, y luego gíralo hacia arriba y luego hacia la derecha, y saldrá esta línea. Además del ejercicio, la dieta también es muy importante, porque saldrá la línea principal y es necesario reducir la grasa corporal.