Los pros y los contras del masaje de espalda
1. Mejora el sueño, los mareos, el dolor de cabeza y el cutis apagado.
2. Previene la inflamación de los ganglios linfáticos cervicales y el acné.
3. Prevenir la enfermedad de Alzheimer y las enfermedades cardíacas y cerebrales.
4. Mejora el dolor de garganta.
Desventajas del masaje de espalda
Los movimientos bruscos y las técnicas inadecuadas de personas no profesionales pueden causar fácilmente secuelas graves como daños en los tejidos blandos, dislocación de las articulaciones, fracturas e incluso paraplejía elevada, lo que lleva a una discapacidad de por vida. . Esta consecuencia es común clínicamente. El paso atrás es uno de los tratamientos más difíciles del masaje.
Si no se domina bien el método y la fuerza del operador, pueden producirse dislocaciones y fracturas de articulaciones como el tórax, la columna lumbar, las costillas, etc., que pueden incluso poner en peligro la vida.
Datos ampliados:
Notas sobre el masaje de espalda:
1. Frotar la espalda puede favorecer la circulación sanguínea, relajar los músculos y activar las colaterales. Hay 53 puntos de acupuntura a ambos lados de la columna posterior. Estos puntos de acupuntura son canales que conectan los órganos internos. Paida puede estimular y regular las funciones de los órganos internos. Las personas mayores suelen sufrir dolores de espalda y tensión muscular. En este momento, si recibe golpecitos suaves, no solo ayudará a relajar los músculos y eliminar la fatiga, sino que también evitará enfermedades crónicas y distensiones de los músculos lumbares.
2. Hay dos formas de golpear la espalda: de pie o sentado. Puedes golpearte a ti mismo o a otros. El primero se golpea con una palma virtual y el segundo con un puño virtual. Los masajes en la espalda deben realizarse a ambos lados de la columna, de arriba hacia abajo o de abajo hacia arriba. Los movimientos deben ser coordinados y el ritmo debe ser suave y no pesado. La velocidad adecuada para frotar la espalda es de 60 a 80 veces por minuto, de 1 a 2 veces al día, y el tiempo de frotamiento de la espalda se limita a 20 minutos cada vez.
People's Daily Online - El masaje tiene muchos beneficios, pero hay que prestar atención a estas cosas.