¿Qué hacen los frijoles adzuki para reponer la sangre?

La papilla de judías rojas, cacahuete y dátil rojo es un plato delicioso. Los ingredientes principales son el cacahuete y los dátiles rojos.

Pasos de elaboración

1. Lavar las judías rojas adzuki y dejarlas en remojo en agua durante 5 horas.

2. Lavar los cacahuetes con piel, y lavar y quitar el corazón de los dátiles rojos. Lavar el arroz y remojarlo en agua.

3. Escurre el agua de la arrocera. Después de que hierva el agua, agregue los frijoles rojos y cocine por 40 minutos. Los frijoles adzuki están un poco podridos.

4. Añade los cacahuetes, los dátiles rojos y el arroz y cocina a fuego lento durante media hora más. El arroz estaba podrido.

Datos ampliados:

Análisis nutricional

1. La azufaifa puede mejorar la inmunidad humana e inhibir las células cancerosas: Estudios farmacológicos han encontrado que la azufaifa puede promover la producción de blanco. células sanguíneas, reducen el colesterol sérico, aumentan la albúmina sérica y protegen el hígado. La azufaifa también contiene sustancias que inhiben las células cancerosas e incluso transforman las células cancerosas en células normales.

2. Las personas que comen dátiles frescos con frecuencia rara vez padecen cálculos biliares. Esto se debe a que la rica vitamina C de los dátiles frescos convierte el exceso de colesterol en ácidos biliares. Con menos colesterol, se reduce la probabilidad de formación de cálculos.

3. Los dátiles rojos son ricos en calcio y hierro, que juegan un papel importante en la prevención y el tratamiento de la osteoporosis y la anemia posparto. Las personas de mediana edad y de edad avanzada suelen sufrir osteoporosis durante la menopausia, y los adolescentes y las mujeres en el pico de crecimiento y desarrollo son propensos a la anemia. La azufaifa tendrá un efecto terapéutico ideal en ellos y su efecto no suele ser igualado por la medicina.

4. También tiene un buen efecto nutritivo en personas físicamente débiles después de una enfermedad.

5. La rutina contenida en los dátiles rojos es una sustancia que suaviza los vasos sanguíneos y, por tanto, reduce la presión arterial. Tiene efectos preventivos y terapéuticos sobre la hipertensión arterial.

6. Los dátiles rojos también pueden resistir las alergias, eliminar el olor, calmar la mente, mejorar la inteligencia y el cerebro y aumentar el apetito.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu: gachas de frijoles rojos, maní y dátiles rojos