¿Beber café a menudo es perjudicial o beneficioso?
La principal función del café es refrescarse. Esto se debe a que el café contiene cafeína, que estimula el sistema nervioso central y excita a la gente. Una pequeña cantidad de cafeína sí ayuda a aliviar la fatiga muscular y tiene un efecto diurético. Pero mientras sea excesivo, tendrá efectos adversos en el organismo.
Un amigo me contó que un niño solía tener sueño cuando estaba en la escuela secundaria. Pero debido a la alta presión de estudiar en la escuela secundaria, no tenía suficiente tiempo de descanso, por lo que tomaba café para refrescarse. Es tan persistente que lo bebe todos los días. Más tarde escuché que el niño era un poco adicto. Cuando no lo bebe a esa hora del día, se siente mal. La verdad de este asunto requiere más investigación, pero no es imposible. Después de todo, el café tiene propiedades adictivas.
Pero el café no está exento de ventajas, y beberlo en pequeñas cantidades es realmente bueno.
Trabajar duro todo el día y acostarse tarde puede provocar falta de energía al día siguiente. Si tienes una gran carga de trabajo al día siguiente, puedes tomar un poco de café para refrescarte, aliviar la fatiga y asegurar tu energía laboral.
Una cantidad adecuada de café puede desempeñar un papel de rescate, pudiendo mejorar la función hepática, la diuresis y la deshumidificación, y aliviar el estreñimiento. Por tanto, siempre que se controle bien, el café también puede ser beneficioso para el organismo.
Es razonable existir y el ambiente de las cafeterías es generalmente bueno. A la hora del té, los trabajadores administrativos pueden charlar sobre el trabajo en la cafetería. Un ambiente tranquilo pero no tenso es propicio para charlar sobre el trabajo o relajarse, o las parejas que no tienen nada que hacer pueden ir a una cafetería a charlar. La atmósfera musical melodiosa ocasional es mejor para las citas.
Por eso, lo mejor es tomar café con frecuencia y sólo cuando sea necesario.