Conferencias sobre conocimientos en salud mental para personas mayores
En nuestra época normal de estudiantes, cuando se trata de puntos de conocimiento, no debería haber puntos desconocidos, ¿verdad? Los puntos de conocimiento son las unidades básicas para transmitir información y juegan un papel importante en la mejora de la navegación del aprendizaje. Entonces, ¿cuáles son los puntos de conocimiento? Los siguientes son los puntos de conocimiento sobre la salud mental de las personas mayores que he recopilado para usted. Espero que le resulten útiles.
Psicología geriátrica y sus contenidos de investigación
Gerontología, también conocida como gerontología y psicología del envejecimiento. Es una ciencia que estudia los cambios, características y reglas de desarrollo de las actividades psicológicas de las personas mayores. Si las personas mayores quieren mantenerse sanas física y mentalmente y retrasar el envejecimiento, primero deben comprender y dominar sus propias características fisiológicas y psicológicas, adaptarse y mejorar su calidad de vida. Ayudar a los amigos mayores a hacer esto es también el propósito de los cursos de conocimientos sobre salud mental geriátrica de nuestra universidad geriátrica.
Características psicológicas de las personas mayores
Después de décadas de arduo trabajo, las personas mayores que han experimentado las vicisitudes de la vida no solo han adquirido una valiosa experiencia exitosa, sino que también han aprendido profundas lecciones del fracaso. su desarrollo psicológico Se forman algunas características en él. Según las observaciones e investigaciones de los psicólogos, las características psicológicas de las personas mayores son principalmente las siguientes:
(1) Disminución de la función cerebral y la memoria. Este es el síntoma más común en las personas mayores, donde la excitación mental y la fatiga se entrelazan. La excitabilidad se manifiesta principalmente como aumento de la memoria asociativa, contenido de pensamiento confuso y sin sentido, y angustia; incapacidad para concentrarse y fácilmente perturbado por factores irrelevantes; sensibilidad a estímulos externos como el sonido y la luz, y excitación fácil; La fatiga mental es la principal manifestación del deterioro de la función cerebral, a veces acompañada de fatiga física. Si estás irritable, nervioso, incluso deprimido, frustrado y no descansas lo suficiente, bostezarás mientras lees, tu mente se confundirá y te sentirás somnoliento; a menudo sientes que tienes más que suficiente corazón pero no lo suficiente; Su memoria se reducirá, su inteligencia será baja y su pensamiento carecerá de creatividad, pero tiene poco impacto en el análisis y el juicio integrales.
(2) Inestabilidad emocional, poco autocontrol y muchas veces controlado por emociones negativas. Irritarse, enojarse o llorar con facilidad a menudo conduce a la depresión, la ansiedad, la soledad, el aislamiento y el miedo a la muerte. (Caso omitido) Indiferente a las personas y cosas externas, no se despierta fácilmente con el entorno, a menudo negativo en palabras y hechos.
(3) Tiende a ser conservador y testarudo.
Muchas personas mayores han formado ciertos estilos de vida y hábitos a través de años de práctica social, y estos estilos y hábitos continúan fortaleciéndose a medida que crecen. Por lo tanto, cuando evalúan y abordan las cosas, tienden a atenerse a sus propias opiniones y no están dispuestos a aceptar cosas y conceptos nuevos. A menudo son egocéntricos y les resulta difícil comprender y adaptarse correctamente a la situación actual de la vida. . A menudo obsesionado con el pasado y lamentando el buen pasado que no se puede deshacer. Aquellos que logran incluso un mínimo de éxito se vuelven arrogantes y se niegan a escuchar consejos duros. Algunas personas se convierten en "viejos traviesos" y se comportan de manera infantil. Pero la mayoría de las personas mayores son razonables. Mientras sean estudiados y discutidos cuidadosamente, abandonarán sus opiniones y obedecerán la verdad. (Caso omitido)
(4) Sentimiento agudo y juicio preciso
La mayoría de las personas mayores son relativamente sensibles y pueden utilizar la valiosa experiencia acumulada en la vida para guiar su práctica futura. Después de una cuidadosa consideración, pueden tener una comprensión más profunda de los asuntos actuales, emitir juicios precisos, evitar errores y lograr "estrategia y victoria decisiva".
(5) Le gusta la tranquilidad, teme la soledad y no puede tolerar la soledad.
La investigación de psicólogos ha descubierto que a la mayoría de las personas mayores no les gustan los ambientes ruidosos y ruidosos y están dispuestas a vivir, trabajar y estudiar en un ambiente tranquilo y de ocio porque la inhibición neuronal es mayor que la excitación. Algunas personas mayores suelen sentirse solas cuando dejan el trabajo en el que han trabajado toda su vida. En las familias, muchas personas mayores están dispuestas a disfrutar de la alegría de tener a sus hijos y nietos alrededor de sus rodillas, pero también les inquieta el ambiente continuamente ruidoso. (Caso omitido)
(6) Esperanza de salud y longevidad
Es el deseo común de las personas mayores tener la esperanza de que sus carreras prosperen, la sociedad progrese y las generaciones futuras prosperar. Por eso, todos quieren tener un cuerpo sano. Una vez enferman, esperan recuperarse lo antes posible sin dejar secuelas, sin suponer una carga para las generaciones futuras, prolongar su vida lo máximo posible y ver sus deseos hechos realidad.
Problemas psicológicos comunes en las personas mayores
En términos generales, después de que una persona entra en la vejez, generalmente pasará por cuatro etapas, a saber, la etapa de transformación de roles, la etapa de adaptación y la etapa de vida. etapa de replanificación y la etapa estable. En el proceso de estas cuatro etapas, las personas mayores envejecen gradualmente debido a dificultades físicas y mentales y son propensas a sufrir algunos problemas psicológicos.
En primer lugar, los cambios en los roles sociales provocan malestar psicológico.
Por lo general, se necesitan cuatro etapas para que las personas mayores se estabilicen después de la jubilación.
La primera etapa es el período de expectativa (es decir, el período de prejubilación, aproximadamente medio año). Las personas mayores que toman la iniciativa de jubilarse o están ansiosas por jubilarse suelen esperar la jubilación con una actitud positiva y optimista. La mayoría de ellos se sienten suficientemente satisfechos en el trabajo, se han dado cuenta de su autoestima o están cansados de su trabajo y, por tanto, pueden aceptar la jubilación con tranquilidad. Para las personas que no están dispuestas a jubilarse, su psicología es muy contradictoria. A menudo les preocupa perder todo lo que tienen debido al cambio de estatus social que conlleva la pérdida de su trabajo. (Caso omitido)
La segunda etapa es la jubilación. (es decir, la fecha de jubilación oficial). Algunas personas mayores piensan que la vida después de la jubilación es terrible. "¿De qué sirve la vida si no tienes nada que hacer todos los días?"; Algunos ancianos no pudieron contener su alegría interior y pensaron: "Por fin podemos salir a caminar. ¿Deberíamos ir primero a Yunnan o a Mongolia Interior? "Comencé a planificar rutas de viaje, feliz. La emoción está más allá de las palabras.
La tercera etapa es el período de adaptación. (Alrededor de un año más o menos). Cuando uno se retira de un ambiente de trabajo familiar a un círculo pequeño como el de la familia, el contenido de la vida, el ritmo de la vida, los roles y el estatus que se desempeña son todos muy diferentes. En este momento, los ancianos se sentirán inactivos, confundidos y tendrán emociones como irritabilidad, ansiedad y depresión. El tiempo de adaptación varía de persona a persona. Algunas personas se adaptan fácilmente, mientras que a otras les resulta difícil adaptarse. Para aquellos que tienen una mentalidad profesional, tienen intereses y pasatiempos limitados, se quedan en casa todo el día después de jubilarse y rara vez se comunican con los demás, su capacidad de adaptación es aún peor. Las personas con personalidades alegres e intereses amplios pueden volverse inquietas fácilmente, por eso en esta etapa de adaptación lo principal es aceptar la realidad, atreverse a afrontarla y admitirla, hacer un "aterrizaje suave", bajar las expectativas adecuadamente, salir más, hacer más amigos y conocernos mejor en la sociedad, centrándonos en el aspecto social. En resumen, la felicidad y la alegría no te son dadas, sólo puedes encontrarlas tú mismo.
La cuarta etapa es el período estable. Después de un período de dolorosa lucha psicológica, el anciano se dio cuenta de que su situación actual no podía cambiarse por diversas razones, por lo que poco a poco se fue acostumbrando a centrar su atención en el círculo familiar, o a buscar una segunda primavera diferente en la vida.
En segundo lugar, el malestar psicológico provocado por la familia y las relaciones familiares.
La familia es el principal lugar de vida de las personas mayores tras la jubilación. La vida y la salud mental de las personas mayores se ven inevitablemente afectadas por la estructura familiar, las relaciones entre los miembros de la familia y el estatus de las personas mayores en la familia.
Una es la relación entre marido y mujer. El grado de amor entre parejas de ancianos, si los ancianos viudos pueden volver a casarse y si la relación entre marido y mujer después del nuevo matrimonio es armoniosa tiene un gran impacto en la salud mental de los ancianos.
La segunda es la relación con los hijos. Debido a la influencia de la cultura social, la relación entre las personas mayores y sus hijos merece cada vez más atención. Muchas personas mayores se preocupan por sus hijos hasta el punto de agotarse. Perder un hijo o enfermarse en la vejez, o que los niños peleen por la propiedad sin tener en cuenta la hermandad, traerá un gran dolor a los ancianos y causará un gran daño a su salud física y mental. Además, la piedad poco filial de los niños o la tensa relación entre suegra y nuera afectarán la salud mental de las personas mayores.
La tercera es la relación con los nietos. Muchas personas mayores suelen poner sus esperanzas en sus nietos. Sin embargo, debido a las diferencias en los antecedentes sociales, culturales y educativos, es fácil tener diferencias conceptuales con sus nietos. A algunas personas mayores no les gustan los mimos, la ropa y el comportamiento de sus nietos y, a menudo, tienen emociones desagradables.
En tercer lugar, el envejecimiento, las enfermedades y sus reacciones psicológicas.
En primer lugar, el envejecimiento y las reacciones psicológicas de las personas mayores. A medida que envejecemos, nuestra vista disminuye, nuestra audición se vuelve más lenta, nuestras reacciones motoras se vuelven más lentas y nuestras interacciones sociales disminuyen. Todos estos cambios en el envejecimiento pueden causar ansiedad, depresión y soledad en los adultos mayores.
En segundo lugar, el impacto psicológico de las enfermedades en las personas mayores. Algunas enfermedades pueden afectar directamente las funciones psicológicas de las personas mayores. Si se padece arteriosclerosis cerebral, debido al suministro insuficiente de sangre al tejido cerebral, puede provocar pérdida de memoria en las personas mayores, e incluso provocar demencia en casos graves. Algunos pacientes con hipertensión, enfermedad coronaria, etc. suelen sentirse irritables. Algunas personas mayores incluso están postradas en cama debido a enfermedades prolongadas y no pueden cuidar de sí mismas. Se sienten una carga para sus familias, no tienen esperanzas para el futuro y están ansiosas y deprimidas.
Cambios psicológicos comunes en las personas mayores
A medida que aumenta la edad y el cuerpo se vuelve frágil, la psicología de las personas mayores también cambia. Según las investigaciones, los puntos principales son los siguientes:
(1) Sensación de envejecimiento.
A menudo escuchamos a algunos amigos mayores expresar tales sentimientos: "¡Soy viejo e inútil!" "Este es el sentimiento subjetivo de envejecimiento de los ancianos, es decir, se dan cuenta de que son viejos. Los ancianos sienten eso son viejos Hay muchas razones para ser viejo.
El primero es el cambio de estado físico y mental y la disminución de la percepción. Por ejemplo, el cabello cambia de blanco a gris, las zancadas se convierten en tropiezos, la energía se convierte en debilidad, etc.
El segundo son los cambios en la vida, el trabajo y el entorno social. Como jubilación, separación de hijos, fallecimiento de familiares y amigos, etc.
Además, las personas que me rodean me consideran una persona mayor y en todas partes me tratan como a una persona mayor, por lo que la sensación de envejecimiento está en los gritos de los "viejos camaradas", "viejos maestros" y Los "viejos señores" producen.
La sensación de envejecimiento es el inicio del envejecimiento mental de una persona y la pérdida de motivación y entusiasmo por la vida. Porque la sensación de envejecimiento puede reducir de forma invisible la voluntad y la depresión de las personas, e incluso hacer que las personas mayores envejezcan físicamente, disminuyan sus funciones mentales o desarrollen nuevas enfermedades.
(2) Soledad.
La razón más común de la soledad entre las personas mayores es que se retiran en casa, dejan sus trabajos y compañeros de trabajo desde hace mucho tiempo y no tienen nada que hacer en todo el día, lo que resulta en una sensación de soledad y desolación. Los niños viven separados, tienen pocos amigos y carecen de actividades sociales. Viudo o divorciado, viejo y solitario. Las personas mayores son las que más temen a la soledad. Porque la soledad pone a las personas mayores en una situación de impotencia y les crea fácilmente una "sensación de abandono", que a su vez hace que las personas mayores expresen dudas, depresión y desesperación sobre el valor de su propia existencia. (Caso omitido)
(3) Vacío y aburrido.
Este tipo de problemas es más común entre personas mayores que se han jubilado recientemente o que carecen de la suficiente preparación psicológica para la jubilación. De repente cambiaron de un estado de vida y trabajo ordenado y tenso a largo plazo a un estado de vida relajado e irregular, y fue difícil adaptarse por un tiempo. Pueden dar saltos como moscas sin cabeza y muchas veces sienten que el tiempo pasa muy lentamente y los días pasan como años. Los problemas causados por el "vacío" suelen ser depresión o inquietud. Si este mal humor persiste durante mucho tiempo, no sólo acelerará el envejecimiento, sino que en ocasiones también provocará que las personas mayores tengan pensamientos suicidas, lo que supone una gran amenaza para la salud física y mental. (Caso omitido)
(4) Emociones cambiantes.
La vejez es la última etapa del viaje de la vida y también el "período de pérdidas" en la vida, como perder el trabajo, perder poder y estatus, perder dinero, perder a sus seres queridos y perder la salud. En general, las emociones de las personas mayores tienden a ser bajas, lo que es inseparable de su experiencia histórica y situación real. Además, debido al envejecimiento del cerebro y del cuerpo, las personas mayores suelen experimentar diversos grados de cambios de temperamento, como locuacidad, cambios de humor, terquedad subjetiva, etc. , a un pequeño número de personas mayores les resulta difícil aceptar y adaptarse a cosas nuevas, extrañan el pasado e incluso se vuelven antagónicos a la realidad. Los cambios en el temperamento de las personas mayores a menudo aumentan la distancia entre ellas y las generaciones más jóvenes y la vida real, lo que conduce a defectos en la adaptabilidad social.
(5) La gente es olvidadiza.
El olvido en las personas mayores suele ser un síntoma de su envejecimiento natural. El olvido en las personas mayores se manifiesta principalmente como un deterioro de la memoria reciente, también conocido como amnesia reciente. En otras palabras, las personas mayores olvidan principalmente acontecimientos recientes, conocimientos nuevos o aprendidos, especialmente nombres, lugares, números y otras cosas que no están específicamente definidas o son difíciles de asociar. Los olvidan muy rápidamente. Sin embargo, esas cosas viejas suelen estar frescas en mi memoria, vívidas y vividas en mi mente. Sin embargo, el impacto sobre estos recuerdos remotos sólo se produce en presencia de una enfermedad cerebral orgánica, es decir, se produce una amnesia remota. Este es un patrón de olvido entre las personas mayores.
(6) Hay muchos dichos antiguos.
Cuando las personas llegan a cierta edad, se vuelven molestas, siempre nostálgicas y aún más "determinadas". Debido a que las personas mayores tienen energía limitada y están dispuestas a hacer muchas cosas, tienen que utilizar el lenguaje para expresarse para atraer la atención de los demás y lograr el equilibrio psicológico. A veces no escuchan a los demás para mantener su dignidad; son mayores, pueden hacer. Hay menos cosas que hacer y los niños rara vez están cerca. Para eliminar su soledad, sólo pueden recurrir a las quejas; a los ancianos siempre les gusta hablar del pasado y mostrar su gloria pasada, también para obtener consuelo psicológico y llenar el vacío de la vida real, aunque a los ancianos; Dicen que el nacimiento, la vejez, la enfermedad y la muerte son las leyes naturales de la vida, pero todavía están insistiendo para demostrar su tenaz vitalidad hasta la muerte. Este discurso molesto y confuso de los ancianos es exactamente la manifestación de sus métodos y procesos de pensamiento caóticos; . Como personas mayores, deberíamos hacer todo lo posible por controlarnos y, por supuesto, los jóvenes también deberían ser más comprensivos.
(7) Sueño irregular.
El sueño desigual en las personas mayores es un signo del deterioro natural de la función cerebral en las personas mayores.
A menudo escuchamos a viejos amigos decir: "Siempre me levanto a las dos de la noche para leer", "Tengo que despertarme varias veces por noche y no puedo moverme". No me quedo dormido durante el día." "No tenía sueño cuando era joven. Ahora está mejor, pero todavía tengo sueño después de dormir más de diez horas al día".... Estos son trastornos del sueño comunes entre las personas mayores. . Por supuesto, el sueño inquieto en las personas mayores también está estrechamente relacionado con la salud mental.
Los siguientes son los estándares de salud mental para las personas mayores:
Mantener la integridad y armonía de la personalidad. Las características psicológicas como la capacidad, el interés, el carácter y el temperamento de la personalidad deben ser armoniosas y unificadas para poder experimentar felicidad y satisfacción en la vida. Por ejemplo, una persona es muy capaz, pero no le interesa el trabajo que realiza y no se adapta a su personalidad, por lo que es posible que no pueda experimentar el éxito y la satisfacción. Por el contrario, si está interesado en su trabajo pero tiene poca capacidad, le resultará molesto.
Tener cierta capacidad de aprendizaje. En la sociedad moderna, para adaptarnos a los nuevos estilos de vida, debemos seguir aprendiendo. Por ejemplo, si no aprendes a utilizar informática, no podrás experimentar la diversión de navegar por Internet. Si no aprende nuevos conceptos de salud, seguirá estancado en el nivel de tener suficiente comida y ropa. El aprendizaje puede ejercitar la memoria y las habilidades de pensamiento de las personas mayores, lo que resulta beneficioso para prevenir la disfunción cerebral y la enfermedad de Alzheimer.
Mantener buenas relaciones interpersonales. La formación de relaciones interpersonales incluye tres factores psicológicos: cognición, emoción y comportamiento. La conexión emocional es una característica principal de las relaciones humanas. En las relaciones interpersonales existen tanto relaciones positivas como negativas. La coordinación de las relaciones interpersonales tiene un gran impacto en la salud mental de las personas.
Conócete a ti mismo plenamente. Significa ser capaz de analizar objetivamente las propias capacidades y emitir juicios adecuados. Si puedes hacer juicios objetivos y correctos sobre tus propias habilidades tiene un gran impacto en tu estado de ánimo. Si sobreestimas tus capacidades y tratas de hacer cosas más allá de tus capacidades, muchas veces no obtienes los resultados esperados que imaginabas y romperás tu espíritu con el fracaso si subestimas tus capacidades, tienes una subestimación de ti mismo y te falta confianza en ti mismo; A menudo conduce a la depresión.
Los objetivos de vida son realistas. Debe formular metas de vida basadas en su propia capacidad financiera, condiciones familiares y entorno social correspondiente. El establecimiento de objetivos de vida debe ser realista, pero también dejar margen de mejora y no debe exceder las capacidades financieras de uno mismo y de la familia. Lao Tse, el fundador del taoísmo, dijo: "La felicidad es mayor que la preocupación, la riqueza es mayor que la satisfacción".
Manténgase en contacto con el entorno externo. Por un lado, puedes enriquecer tu vida espiritual, por otro lado, puedes ajustar tu comportamiento a tiempo para adaptarte mejor al entorno. Mantener la conexión con el entorno externo incluye tres aspectos: la conexión con la naturaleza, la sociedad y las personas. Las personas mayores se jubilan en casa, tienen demasiado tiempo libre y, a menudo, sufren de depresión o ansiedad. Los centros de actividades, las estaciones de actividades culturales y las universidades para personas mayores de hoy brindan las condiciones para que las personas mayores entren en contacto con el entorno externo.
Problemas de salud mental de los nidos vacíos
Hoy en día, más de la mitad de las personas mayores viven en nidos vacíos. La soledad, el desamparo, la desesperanza, la baja autoestima y la culpa son problemas psicológicos comunes entre las personas con el nido vacío. ¿Cuáles son los problemas de salud mental que enfrentan las personas con el nido vacío? vamos a ver.
1. Depresión en la tercera edad
Como primera generación de hijos únicos, muchas personas nacidas en la década de 1980 han disfrutado del amor infinito de sus padres desde la infancia, e incluso disfrutan del cuidado de sus padres como tal. adultos y después de trabajar. Muchos padres están dispuestos a "dedicar" sus ahorros de jubilación a comprar casas y automóviles para sus hijos. Sin embargo, este tipo de cuidado de los niños es a cambio de "vivir solo". La brecha psicológica entre las personas mayores es naturalmente muy grande, especialmente cuando están enfermas o tienen accidentes, porque sus hijos no pueden cuidarlos, pueden estarlo. Sentirse abandonado, o puede sentirse solo y sentir lástima.
"El hogar está tranquilo y sin vida. Los ancianos del nido vacío no tienen nada que decir ni nada que matar cuando están libres. Estas personas mayores son propensas a sufrir síntomas de depresión: sentirse solos, mentalmente solos y sentirse solos. que la vida es aburrida, a menudo mirando hacia el pasado, se vuelven pesimistas y cansados del mundo. Algunas personas mayores pueden incluso suicidarse". Zhu Jianzhong recordó que el problema psicológico más común entre las personas con el nido vacío es la depresión senil.
2. La tasa de prevalencia está aumentando.
A medida que aumenta la edad, las funciones fisiológicas de las personas mayores disminuyen gradualmente y son propensas a enfermarse. Hipertensión arterial, diabetes, enfermedades del corazón, etc. Estas son enfermedades comunes entre las personas mayores. Una vez que estas enfermedades se desarrollan, son difíciles de curar y suelen ir acompañadas de complicaciones irreversibles que requieren tratamiento y cuidados de por vida. No sólo dañan la salud de las personas mayores, sino que también afectan sus actividades diarias.
3. Síndrome del Nido Vacío
El Síndrome del Nido Vacío no es una entidad única de ansiedad, depresión, trastorno obsesivo-compulsivo e hipocondría, sino un conjunto de ansiedad, depresión, aislamiento, Soledad, comportamiento de retraimiento, etc. síntoma.
La causa principal del síndrome del nido vacío es la falta de amor. El amor es una parte integral de la calidad de vida. El desamor afecta la salud física y mental de las personas con el nido vacío y su calidad de vida es baja. El síndrome del nido vacío se manifiesta como depresión, melancolía, retraimiento conductual, duda del valor de la propia existencia y caída en un estado de desamparo, impotencia y aburrimiento, que puede conducir a la autolesión, el suicidio e incluso la enfermedad de Alzheimer.
En segundo lugar, preste atención a los "signos" peligrosos de la depresión en las personas mayores.
Los principales síntomas de la depresión en las personas mayores son: depresión, irritabilidad, ansiedad, apatía, falta de interés. En cualquier cosa, siempre me siento privado de sueño, lento para reaccionar, sensible y desconfiado, y siempre me siento mal.
Debido a que los síntomas de la depresión en las personas mayores suelen ser atípicos, fácilmente se pasan por alto y se pierde la oportunidad de tratamiento. Si desea encontrar las "pistas" de la depresión geriátrica, debe prestar atención a las siguientes "señales de peligro".
1. El temperamento cambia repentinamente y muchas veces se culpa a uno mismo.
Si un anciano normalmente alegre se aleja repentinamente de la multitud, es demasiado vago para hablar, a menudo llora solo o incluso dice que ha cometido un delito grave, lo siento por todos. Si el "gran pecado" que mencionó es en realidad algo pequeño o algo viejo, entonces la familia debe prestarle atención y llevar al anciano a un hospital especializado a tiempo.
2. Siempre me siento incómodo aquí o allá
Siempre me siento incómodo, como malestar gastrointestinal: hinchazón, diarrea, anorexia y malestar en el sistema cardiovascular: palpitaciones, dificultad para respirar; , Opresión en el pecho, presión, malestar, etc. Molestias en el sistema de movimiento: lumbalgia, dolor de cabeza y cuello, dolor muscular general, etc. Malestar del sistema nervioso autónomo: calor y frío en todo el cuerpo, sudoración, etc. Después de varias inspecciones, a menudo no surgen problemas importantes.
3. Irritabilidad, ansiedad, tensión, preocupación
Irritabilidad inexplicable, ansiedad, tensión, preocupación, como preocuparse porque el dinero no es suficiente, los niños no pueden cuidar de sí mismos, no pueden. hacer las tareas del hogar, miembros de la familia Algo sucederá. Son cosas por las que otros piensan que no hay necesidad de preocuparse en absoluto, pero los pacientes están inquietos todo el día, no piensan en la comida ni en la bebida e incluso tienden a automutilarse o suicidarse.
4. Siento que mi capacidad cerebral está disminuyendo y mi energía está disminuyendo.
Los pacientes sentirán que su memoria ha disminuido, su inteligencia ha disminuido, su cerebro se ha ralentizado y no pueden recordar nada. A diferencia de la enfermedad de Alzheimer, las personas con depresión pueden darse cuenta de que tienen problemas con la memoria y la inteligencia y, a medida que los síntomas de la depresión disminuyen, su memoria e inteligencia pueden recuperarse gradualmente.
Además de experimentar una disminución de la inteligencia, los pacientes suelen experimentar poca energía, fatiga y debilidad. Cuando es grave, estaré postrado en cama todo el día y necesitaré ayuda con todo. No sólo imaginan seriamente su situación, sino que también tienen pensamientos absurdos que los demás no pueden entender, como pensar que tienen los intestinos podridos, que tienen una enfermedad terminal o que se han vuelto pobres.
De hecho, lo que más desean las personas con el nido vacío es el cuidado y la compañía de sus hijos. Les sugerí que también podrían tomarse más tiempo para volver a casa y pasar más tiempo con sus padres ancianos. Sin mis padres, no estaría donde estoy hoy.
Problemas de salud mental de las personas mayores que viven solas
1. ¿Qué problemas psicológicos son propensos a ocurrir en las personas mayores que viven solas?
1.1. Un fuerte sentimiento de pérdida
interfiriendo así con las emociones y afectando el equilibrio psicológico. Algunas personas siempre piensan que son viejas e inútiles, y que su trabajo y su familia ya no las necesitan. Es más probable que se sientan perdidas, en silencio y se queden en casa.
1.2. Soledad
Después de que las personas mayores dejan sus trabajos, a medida que disminuyen las actividades sociales y las interacciones interpersonales, son propensos a la soledad y la depresión. Las personas mayores que viven solas en un "nido vacío" son propensas a sentimientos de soledad y abandono.
1.3, "Nostalgia"
A menudo se entregan a recuerdos del pasado, a menudo recuerdan los buenos momentos del pasado y luego suspiran: "¿Cuántas flores han caído?" puede conducir fácilmente a la depresión con el tiempo.
1.4. Volverse retraído
La falta de comunicación hace que la personalidad sea patológica. El trabajo serio se vuelve testarudo, impaciente, extraño, elegante, distante e insociable.
1.5, Sospechoso y Sensible
Hay dos tipos de paranoia: una es no creer en su enfermedad; la otra es pensar que su enfermedad es más grave de lo que dijo el médico. Este estado a menudo ocurre después de que se alivia la enfermedad. Si otras personas hablan en voz baja, pueden pensar que están hablando de sí mismas o ocultando su enfermedad. Esta situación representa alrededor del 30%.
1.6, desviaciones psicológicas y de comportamiento
La falta de comunicación hace que la personalidad sea patológica: el trabajo serio se vuelve testarudo, impaciente y excéntrico; la elegancia y el distanciamiento se vuelven insociables; grosería, etc
2. ¿Qué enfermedades pueden ser causadas por los problemas psicológicos de las personas mayores que viven solas?
2.1, causante de enfermedades crónicas
Las personas de mediana edad y mayores que viven solas carecen de comunicación con las personas e incluso con sus hijos, y son propensas a tener conflictos con otros o con sus hijos, lo que a su vez conduce a la pérdida de funciones fisiológicas y hace que las personas mayores se sientan impotentes. La impotencia y la impotencia pueden conducir fácilmente a sentimientos de aburrimiento consigo mismo y con la vida. Si no se puede ajustar a tiempo, fácilmente puede conducir a la depresión y entrar en un círculo vicioso.
2.2. Degradación del comportamiento o rol excesivo
A menudo debido a un inicio agudo, una enfermedad grave y la incertidumbre sobre la vida o la muerte, los pacientes son completamente pasivos, carecen de opiniones y confianza, y requieren más. cuidado y atención. Simpatía y dependencia de los demás para todo. Alrededor del 60%.
2.3. No buscar tratamiento médico para enfermedades contraindicadas
Otra razón importante por la que se ignoran los problemas de salud física y mental de las personas mayores es que las personas mayores se niegan a admitir que tienen problemas. y negarse a "ver a un médico". El 70% de las personas mayores en mi país padecen enfermedades geriátricas crónicas, y el 15% padece enfermedades graves. Las enfermedades crónicas van acompañadas de complicaciones irreversibles y requieren tratamiento y atención de por vida.
3. ¿Cómo regular los problemas psicológicos de las personas mayores que viven solas?
3.11, Cultivar nuevos intereses y pasatiempos
Una vida de jubilación rica puede ayudar a las personas mayores a vivir 7,5 años más. Es posible que las personas mayores deseen retomar sus aficiones anteriores o desarrollar nuevas aficiones basadas en su personalidad y condición física. Los pasatiempos saludables pueden retrasar el deterioro mental y mejorar la comunicación interpersonal.
3.2. Tener animales pequeños
Las personas mayores que viven solas pueden tener mascotas. Los lindos gatos atigrados y los perros humanos despiertan la vitalidad de las personas en cada movimiento, y la compañía de las mascotas hace que las personas no se sientan solas. Sin embargo, se debe prestar atención a la higiene de las mascotas y prevenir enfermedades infecciosas como la "fiebre por arañazo de gato" y la "rabia".
3.3. Afrontar la vida con una actitud abierta.
La gente suele encontrarse con cosas insatisfactorias en la vida, depende de cómo las afrontes. Algunas cosas se pueden dejar de lado con sólo una mente abierta. No te quedes estancado. Debería ser "Si no te gusta, déjalo en paz". Tener la mente abierta es bueno para la salud.
¿Cómo pueden las personas mayores que viven solas prevenir las enfermedades mentales?
1. Las personas mayores que viven solas deberían hacer más amigos.
Después de la jubilación, los roles sociales se desvanecen gradualmente y los familiares y amigos son muy importantes para las personas mayores. Las personas mayores deberían hacer más amigos antes de jubilarse, para que su cartera de relaciones interpersonales esté llena. Comunicarse con los vecinos, participar en eventos comunitarios, una sonrisa o un simple saludo pueden acercarlos.
2. Las personas mayores que viven solas deben aprender a recurrir a las emociones en busca de ayuda.
Las personas mayores cuyos hijos están fuera de casa deben expresar sus sentimientos hacia sus esposas de manera oportuna, revisar juntos el pasado y salir con más frecuencia. Si eres una persona mayor viuda, puedes darte tareas y dejarte encomendar.
3. Las personas mayores que viven solas deben seguir un estilo de vida saludable.
Incluyendo alimentación, ropa, vivienda, transporte, pasatiempos y hábitos, aunque las personas son diferentes, una vida sana y civilizada es el mismo objetivo. Es necesario superar algunos malos hábitos, como la adicción excesiva al tabaco y al alcohol, jugar a las cartas, no prestar atención a la higiene y vivir desordenadamente.
¿Cómo cuidan los niños a los mayores que viven solos?
1. Los niños deben cumplir con sus obligaciones alimentarias.
“Ve a casa a menudo y echa un vistazo” es un método sencillo y eficaz. Intercambie pensamientos y sentimientos con las personas mayores con mayor frecuencia para evitar que se sientan solas e impotentes. Una vez que las personas mayores experimentan molestias en cualquier parte de su cuerpo, deben ser trasladadas a un hospital regular para ser examinadas lo antes posible. Algunas personas mayores encuentran su autoestima interviniendo en la vida de sus hijos. Hasta cierto punto, la necesidad de dominar es un instinto humano y un deseo innato. Por lo tanto, una vez que los padres se encuentran en una situación similar, los niños primero deben ser más pacientes y buscar oportunidades para hablar con sus padres.
2. Los hijos primero deben ser filiales.
La base de la “piedad filial” es la “obediencia”. "Una buena palabra calienta el invierno, pero una mala palabra duele el frío de junio". Quien la escuche correctamente se alegrará. Cuando haya un conflicto, hable cortésmente y resuelva el conflicto rápidamente. Los ancianos también deben relajarse y recordar que "los hijos y los nietos tendrán sus propios hijos y nietos. Es mejor que dejen de lado esas pequeñas cosas sin principios".
3. Los niños deben entender cómo apoyar y cuidar a las personas mayores que viven solas.
Como niños, debéis ser filiales con vuestros padres, apoyar y respetar a los mayores; como persona mayor, no debéis ser tercos, arbitrarios y arrogantes, sino comprender a vuestros hijos y persuadir a los demás. Cuando suceda algo, discútalo con tu esposa e hijos más a menudo y no busques problemas ni tristeza. Si el padre o la madre son solteros, por un lado, los hijos deben abandonar sus preocupaciones estrechas, como el miedo a perder sus propiedades, hablar seriamente con los ancianos y ayudar a presentarlos. Por otro lado, deberías pasar más tiempo con tus padres, porque el compañerismo también requiere que tus hijos pongan de su parte.
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