Una sopa y gachas reconfortantes para el corazón
Elige alimentos que nutran la mente y calmen la mente.
Los alimentos que pueden nutrir el corazón y calmar la mente incluyen: las semillas de loto pueden fortalecer el bazo y detener la diarrea, nutrir los riñones y la esencia, y nutrir el corazón y calmar la mente; el longan puede nutrir el corazón y la mente; calmar la mente; el lirio puede nutrir los pulmones, nutrir el corazón y calmar la mente; el trigo puede nutrir el corazón y calmar los nervios, reducir o tratar los síntomas de las palpitaciones del corazón; el cordero es de naturaleza cálida y de sabor dulce; Puede nutrir la sangre y el corazón y regular las palpitaciones del corazón.
Los enfermeros pueden elegir hierbas medicinales chinas, como la semilla de azufaifa silvestre.
Las hierbas medicinales chinas como la azufaifa, la semilla de ciprés, la vid nocturna, la poligala, etc. tienen el efecto de nutrir el corazón y calmar la mente. Las semillas de Ziziphus tienen los efectos de nutrir el hígado, calmar el corazón, calmar los nervios y astringir el sudor, y se utilizan a menudo para tratar el insomnio, palpitaciones, polidipsia, sudoración, etc. Bai Ziren puede nutrir el corazón y calmar los nervios, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, y se utiliza para el insomnio, el insomnio, las palpitaciones, la sequedad intestinal y el estreñimiento. Noctis noctus tiene los efectos de calmar los nervios, desbloquear colaterales y disipar el viento, y puede usarse para el insomnio, la tensión, la sudoración excesiva, la deficiencia de sangre, el dolor corporal, etc. Polygala tiene los efectos de calmar la mente y mejorar la inteligencia, eliminar la flema y reducir la hinchazón, y puede usarse para el insomnio, la ensoñación, el olvido, las palpitaciones, el delirio y otras enfermedades causadas por la falta de armonía del corazón y los riñones.
Come algunos corazones de animales para reponerte.
Puedes comer algunos corazones de animales para nutrir el corazón y calmar la mente, como corazón de oveja, corazón de cerdo y corazón de pollo. El corazón de oveja tiene el efecto de aliviar la depresión y nutrir el corazón: el corazón de cerdo puede reponer la deficiencia, calmar la mente y calmar la mente, nutrir el corazón y reponer la sangre, y es adecuado para personas con corazón débil, sudoración excesiva, palpitaciones, palpitaciones. , el insomnio y la ensoñación; el corazón de pollo puede nutrir el corazón y calmar la mente, calmar la mente y calmar la mente.
La historia de nutrir a las personas
El "Huangdi Neijing" cree que "nutrir el corazón" es "indiferencia y nada", es decir, un estado mental sencillo y tranquilo. , optimista y de mente abierta, y centrado en el autoentretenimiento. Por lo tanto, cuando la mentalidad es buena, "Dios" estará en paz, las enfermedades estarán lejos y la gente estará en paz. Si se encuentra en un estado de fatiga mental, insomnio, ensoñaciones e inquietud durante mucho tiempo, es fácil inducir diversas enfermedades, reduciendo así la calidad de vida.
Gachas de mijo, azucena y semillas de loto: un ingrediente que calma la mente y calma la mente.
50 gramos de mijo, 20 gramos de lirio de semilla de loto, 15 gramos de baya de goji,
Condimentos
Cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método de trabajo
1. Lavar el mijo: azucena y baya de goji.
2. Remojar las semillas de loto durante 20 minutos, ponerlas en una olla con agua fría con el mijo y la azucena, poner a fuego lento y cocinar la papilla a fuego lento.
3. Después de cocinar las gachas a fuego lento durante 20 minutos, agregue la baya de goji y el azúcar de roca y continúe cocinando las gachas a fuego lento durante 5 minutos hasta que espese.
Efecto nutritivo
Esta papilla tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer los pulmones, nutrir el corazón y calmar la mente. El consumo regular no sólo puede ayudar a dormir y aliviar la ansiedad, sino también eliminar la fatiga y prevenir el envejecimiento del cuerpo humano.
Consejos
Este producto puede ser consumido por todas las personas, especialmente personas mayores, pacientes y mujeres embarazadas. Cabe señalar que las personas con estancamiento de qi no deben comerlo, aquellos que están débiles y temen al frío y aquellos cuya orina sube y baja con frecuencia deben comer menos. No comer con almendras.
Sopa de trigo y corazón de cerdo: indicada para el insomnio y ensoñaciones.
25 gramos de trigo flotante, 5 azufaifas, 1 corazón de cerdo y 6 gramos de longan.
Condimentos
Cantidad adecuada de sal
Forma de elaboración
Cortar el corazón de cerdo por el lado opuesto y lavarlo: lavar el trigo flotante.
Lavar la azufaifa y el longan, quitarles el corazón, ponerlos en la olla junto con el trigo flotante y el corazón de cerdo, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar durante 1 hora.
Condimentar con sal al comer.
Efecto nutritivo
Este producto tiene los efectos de tonificar la carencia, calmar los nervios, calmar las convulsiones, nutrir el corazón y nutrir la sangre. Es adecuado para personas con corazón débil, sudoración excesiva, sudoración espontánea, palpitaciones, insomnio y ensoñaciones.
Papilla tricolor con semillas de azufaifa: calma los nervios y es apta para quienes están aburridos y tienen insomnio.
10 g de granos de azufaifa, 15 g de raíz de flor de vellón, 5 g de salvia miltiorrhiza, 5 g de camarones, 5 g de azufaifa, 3 g de champiñones y 50 g de arroz japónica.
Condimentos
Son adecuados la sal y el aceite de ensalada.
Método de trabajo
Decoct Polygonum Multiflorum, Ziziphus Seeds y Dangins en agua. Cocine por 20 minutos, retire los residuos y extraiga el jugo.
Corta los champiñones en rodajas: pica los camarones; saltea los camarones y los champiñones con aceite para ensalada hasta que estén fragantes.
Agregue agua a la cazuela, agregue los camarones, los champiñones, las azufaifas y el arroz japónica y cocine la sopa hasta convertirla en papilla. Cocine hasta que la papilla esté cocida y agregue sal al gusto.
Efecto nutritivo
Este producto puede calmar la mente, nutrir el hígado y beneficiar la espalda. Se suele utilizar para el insomnio, las palpitaciones y la sed. También es un buen producto para el cuidado y la hidratación de la piel.
Gachas de corus officinalis y azufaifa: nutre el corazón y calma la mente, y suele utilizarse como ingrediente en las noches de insomnio.
15 g de semilla de azufaifo y cornejo de cada uno y 50 g de arroz japónica.
Condimentos
Cantidad adecuada de azúcar
Método de trabajo
Selecciona la carne del cornejo y las semillas de azufaifa y lava el arroz japónica. .
Decoctar la carne del cornejo y las semillas de azufaifa en agua para extraer el jugo.
Ponga el jugo en la olla, agregue agua, hierva el agua, agregue el arroz japónica y cocine a fuego lento la papilla durante 20 minutos. Cuando el arroz japónica esté cocido agrega el azúcar y cocina.
Efecto nutritivo
Este producto tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, nutrir el corazón y calmar la mente. Es adecuado para el insomnio, tinnitus, flujo vaginal, enuresis y micción frecuente causada por deficiencia hepática y renal.
Gachas de trigo y azufaifo: nutre el corazón y calma la mente, pudiendo utilizarse como materia prima para las palpitaciones.
20 gramos de trigo, 20 gramos de azufaifa, 5 gramos de azufaifa y 50 gramos de arroz japónica.
Condimentos
Cantidad adecuada de azúcar
Método de trabajo
Limpieza de trigo y arroz japónica: recolección de lirios;
Agregue una cantidad adecuada de agua a la cazuela, lleve a ebullición, agregue el arroz japónica, el trigo, la azufaifa y la azufaifa y cocine a fuego lento la papilla durante 30 minutos.
Cocine hasta que el arroz esté cocido y el trigo podrido, luego agregue azúcar y luego cocine hasta que la sopa de arroz se espese.
Efecto nutritivo
Este producto tiene las funciones de nutrir el corazón, detener la transpiración, fortalecer el bazo y el estómago y calmar la polidipsia. Puede usarse para palpitaciones, palpitaciones, insomnio,. sudoración espontánea, sudores nocturnos, deficiencia de bazo y diarrea, etc.