Algunas sugerencias sobre cómo fortalecer el bazo y eliminar la humedad en la vida diaria para regular la deficiencia y el exceso de humedad del bazo.

1. Antihumedad y Bazo y Estómago Preste atención al mantenimiento del bazo y del estómago. Las personas con deficiencia de bazo y estómago deben beber menos bebidas frías, comer menos platos fríos y tener cuidado de no resfriarse en el ombligo. Los días caninos del verano son la estación en la que las enfermedades del tracto digestivo son más comunes. En términos de dieta, debemos cambiar los malos hábitos de alimentación inadecuada, alimentación inmunda y eclipse parcial. No tomes demasiadas bebidas y alimentos fríos, todo debe ser con moderación.

2. Remojar los pies en agua tibia antes de acostarse puede eliminar la humedad y mejorar la calidad del sueño. También puedes sudar deliberadamente para dejar escapar la humedad con el sudor. Fórmula deshumidificadora y remojo de pies recomendada: 10 g de Agastache rugosa, 10 g de hierba plana, 10 g de perilla, 10 g de hoja de loto y 10 g de madreselva. Agregue una dosis de receta a una cantidad adecuada de agua (dependiendo del tamaño del lavabo para los pies, la cantidad de agua no debe exceder el tobillo) y hierva durante 30 minutos. Después de que la temperatura sea adecuada, remoje los pies y sude por todas partes. tu cuerpo.

3 Garantizar un buen sueño. Un sueño adecuado y de calidad ayuda al organismo a repararse. Es la base para garantizar el buen funcionamiento del organismo y es una medicina natural para eliminar la humedad. Debes acostarte más tarde y levantarte más temprano dependiendo del clima, pero lo mejor es no acostarte más tarde de las 23:00 horas de la noche. Es necesaria una siesta al mediodía, pero no más de una hora. Recuerde evitar dormir en habitaciones con aire acondicionado y temperaturas extremadamente bajas o sobre suelos húmedos, y no duerma contra las ventanas.

4. Bebe más té de jengibre. Como dice el refrán: "Come rábanos en invierno y jengibre en verano". Puedes comer más jengibre en verano para nutrir tu energía yang. El jengibre es picante y cálido y tiene muchas funciones, como dispersar el frío y la sudoración, resolver la flema y aliviar la tos, calmar el estómago y aliviar los vómitos. Beber té de jengibre es un método sencillo y sencillo para el cuidado de la salud, y el verano es la estación más adecuada para beber té de jengibre.