¿Cuándo es el mejor momento para tomar una bebida de péptidos de colágeno todos los días?

El colágeno (fibra) es una proteína polimérica fibrosa compuesta por tres cadenas peptídicas retorcidas en forma de hélice. Las fibras filamentosas de colágeno mantienen la piel firme y elástica. Existe en la piel, huesos, dientes, tendones y otras partes humanas. Su principal función fisiológica es servir como sustancia adhesiva para el tejido conectivo y existe en forma de fibras de colágeno en el cuerpo.

La principal forma de proteína absorbida por el cuerpo humano no son los aminoácidos, sino los péptidos. Los péptidos de colágeno son muy fáciles de digerir. Además de que las proteasas en la boca y el estómago descomponen aún más una pequeña cantidad de péptidos de colágeno, también pueden pasar rápidamente a través de la boca y el estómago humanos (70 veces más rápido que los aminoácidos) y entrar directamente. el intestino delgado y ser absorbido por el intestino delgado.

Finalmente ingresa al sistema circulatorio humano, órganos y tejidos celulares, y ejerce rápidamente sus funciones fisiológicas y biológicas. Según una investigación internacional sobre el colágeno, el peso molecular pequeño promedio del colágeno es de aproximadamente 1000, lo que es más beneficioso para la absorción del cuerpo humano.

Datos ampliados:

La forma correcta de complementar el colágeno

Método 1: Tomar productos de salud bucal para complementar el colágeno. En los últimos años, las pastillas de belleza bucal se han vuelto muy populares y varias pastillas y bebidas de colágeno se venden como pan caliente. El punto clave a la hora de comprar es prestar atención al contenido de colágeno de los productos para la salud. Además, en términos de tasa de absorción, la bebida más cara es mayor que el segundo polvo más caro, y la que tiene la tasa de absorción más baja es la pastilla mejor valorada.

Método 2: Productos tópicos para el cuidado de la piel, colágeno UP. La palabra "colágeno" aparecerá en las instrucciones de muchos productos para el cuidado de la piel. Los productos para el cuidado externo de la piel generalmente se dividen en dos tipos: los que simplemente complementan el colágeno y los que estimulan la propia producción de colágeno. También existen productos que combinan los dos anteriores. Los ingredientes comunes incluyen caviar, algas, cartílago de pescado, soja, kudzu, zelkova, hojas de olivo, etc.

Método 3: Cirugía microplástica médica con colágeno UP. La llamada cosmetología médica y cirugía microplástica utiliza principalmente inyección y proliferación para reponer el colágeno. El primero consiste en inyectar colágeno directamente en la dermis a través de una jeringa, y el segundo es colágeno para mantener la proliferación de la propia dermis.

Cabe señalar que la primera generalmente pertenece a la categoría de microcirugía plástica y no dura toda la vida. Generalmente, puede durar aproximadamente 1 año y luego el cuerpo humano lo absorberá y metabolizará gradualmente.

Método 4: Complementa todos los días, la perseverancia es la verdad. Consuma más alimentos con alto contenido de colágeno, como manitas de cerdo, aletas de tiburón, alitas de pollo, tendones de res, patas de pollo, piel de pescado, etc. La piel y los huesos de estos animales son ricos en goma, pero hay que tener cuidado de no comer demasiado para evitar el colesterol alto.

Además, un sueño de buena calidad también está relacionado con la producción de colágeno. Asegúrese de estar en un estado de sueño profundo de 10 a 2 en punto todas las noches, lo que puede promover la secreción de la hormona del crecimiento, activando así las células y proliferando el colágeno.