Terapia dietética para las úlceras intestinales

1. Debes elegir alimentos nutritivos, como carne, huevos, leche, verduras de hojas verdes, etc. , para ayudar a curar la úlcera;

2. Evite los alimentos irritantes y duros, las salsas picantes, los caldos, las especias, el té fuerte, el café fuerte, el alcohol y las cosas que sean demasiado dulces, demasiado saladas o demasiado ácidas. Comida picante y comer menos cereales integrales, soja, apio y otros alimentos que contengan demasiada fibra.

3. Los métodos de cocción de la dieta deben ser principalmente cocer al vapor, asar, hervir y guisar; no es aconsejable freír demasiado, salteado, ahumado, estofado, mezclado con platos fríos y otros alimentos;

4. Coma de forma regular, regular y cuantitativa, coma comidas pequeñas con frecuencia para reducir la carga. tracto gastrointestinal;

5. Coma menos alimentos crudos y fríos. Alimentos duros;

6. Comer no debe ser ni demasiado frío ni demasiado caliente, y debe masticarse lentamente. Ver televisión mientras come para mantener la mente relajada.

Practica "tres personalizaciones", "tres deberes" y "tres no". Las "tres personalizaciones" son "tiempo, cantidad y calidad".

Disposición del tiempo: Desarrolla el hábito alimentario de desayunar alrededor de las 6 en punto, almorzar alrededor de las 12 en punto y cenar alrededor de las 18 en punto. Si necesita comer comidas más pequeñas con más frecuencia, también debe haber un límite de tiempo. Además de las tres comidas anteriores, también puede agregar comidas a las 9 a. m. y a las 15 p. m.

Cuantificación: Basado en la dieta diaria de un adulto normal de 500 g, el desayuno debe ser de 150 g, el almuerzo de 200 g y la cena de 150 g.

Juicio de calidad: Cada comida debe mantener una determinada calidad. Los requisitos generales son que sea nutritivo, fácil de digerir, fresco y delicioso, comer alimentos menos irritantes y no beber alcohol fuerte.

Los “tres esenciales” son lentos, podridos y calientes.

Lenta: se refiere a masticar lentamente los alimentos y debe masticarse con cuidado a través de los dientes, lo que puede reducir la carga que soporta el tracto gastrointestinal para digerir los alimentos.

Podrido: se refiere a que el alimento está blando, crujiente y fácil de digerir. Evite los alimentos ásperos, duros y duros.

Caliente: significa que los alimentos deben estar calientes, y no se deben consumir alimentos crudos o fríos.

Los "Tres No" significan sin carga, sin ira y sin frío antes y después de comer.

Sin carga: se refiere a no realizar trabajos físicos pesados ​​o ejercicio extenuante antes y después de las comidas.

No te enfades: Significa que no debes enfadarte emocionalmente para evitar una pérdida brusca de apetito después de comer o que el estómago no pueda digerir los alimentos a tiempo.

No resfriarse: Significa no resfriarse, sobre todo mantener el abdomen caliente.

Creo que mientras todo el mundo cumpla estrictamente las tres reglas, los tres dos y los tres no, tendrás un estómago sano y fuerte. Para aquellos amigos que tienen úlceras, me gustaría darles aquí una nota especial. Espero que obtengan algo al leer el artículo y trabajen duro para recuperarse lo antes posible.

En primer lugar, los pacientes con úlceras deben evitar comer alimentos grandes, duros y que contengan mucha fibra cruda. Aunque como el maíz, los puerros, la raíz de loto, los brotes de soja, el arroz salvaje, el apio, la rodera fragante, los cacahuetes, los hongos, las cebollas, las algas marinas, etc. Estos alimentos permanecen en el estómago durante mucho tiempo y pueden aumentar la secreción de ácido gástrico, así que no coma más.

En segundo lugar están los alimentos que producen ácido y gases. Como batatas, tofu fermentado, patatas, cebollas crudas, ajo crudo, calabaza, etc. , y no se deben comer alimentos demasiado dulces.

En tercer lugar, demasiados alimentos fríos y duros, como ensaladas frías y bebidas frías. Alimentos duros, como tocino, jamón, salchichas, ternera, pato salado, etc. , debería comerse menos.

Por último, están los condimentos fuertes y los alimentos irritantes, como los fideos con chile, los chiles, las especias, el vinagre, el vino, el exceso de glutamato monosódico, el café, etc. , debe comerse en serio.

Además, preste atención a los métodos de cocción y no utilice métodos fritos, fríos, cocidos a fuego lento, etc. para procesar los alimentos.

Ahora que la calidad de vida ha mejorado, puedes comer lo que quieras, pero por tu salud, aún tienes que tomar buenas decisiones a la hora de comer. Espero que todos coman bien y coman saludablemente.