¿Por qué las personas mayores se sienten mareadas? Puede que haya algún problema con el cuerpo.

1 Causas de mareos en las personas mayores: espondilosis cervical

La espondilosis cervical en las personas mayores suele provocar opresión en el cuello, flexibilidad limitada, dolor ocasional, entumecimiento y frialdad en los dedos, y pesadez. La hiperplasia de las vértebras cervicales aprieta las arterias vertebrales del cuello, provocando un suministro insuficiente de sangre al cerebro, que es la principal causa de mareos en esta enfermedad. Alta viscosidad de la sangre

Este factor es indispensable. La hiperlipidemia, la trombocitemia, etc. pueden aumentar la viscosidad de la sangre y ralentizar el flujo sanguíneo, lo que provoca un suministro insuficiente de sangre al cerebro. Los ancianos también pueden ser propensos a sufrir fatiga, mareos. y síntoma de fatiga. Hay muchas razones para la hiperlipidemia, la más importante de las cuales es una dieta poco razonable. Los pacientes comen una gran cantidad de alimentos ricos en grasas y colesterol y no les gusta hacer ejercicio. Anemia

Las personas con anemia son propensas a sufrir mareos, especialmente las personas mayores. Si los ancianos presentan mareos, fatiga o palidez, deben acudir al hospital para un chequeo para ver si hay sangrado. Arteriosclerosis cerebral

Las personas mayores que padecen esta enfermedad se sienten mareadas, suelen sufrir insomnio, tinnitus, inestabilidad emocional, olvidos y entumecimiento en las extremidades. La arteriosclerosis cerebral reduce el diámetro interno de los vasos sanguíneos cerebrales y disminuye el flujo sanguíneo en el cerebro, lo que resulta en un suministro insuficiente de sangre y oxígeno al cerebro, provocando mareos. Hipertensión

Además de los mareos, los pacientes con hipertensión suelen ir acompañados de molestias como sensación de plenitud de cabeza, palpitaciones, irritabilidad, tinnitus e insomnio. Etapa temprana de la enfermedad cardíaca o enfermedad coronaria temprana

En la etapa inicial de la enfermedad cardíaca y la enfermedad coronaria, los síntomas de los ancianos aún son leves. Algunas personas pueden no sentir ninguna molestia evidente, como opresión en el pecho. , palpitaciones, dificultad para respirar, etc., pero sólo puede sentir dolor de cabeza, mareos, debilidad en las extremidades y dificultad para concentrarse, tinnitus u olvidos, etc.

2 Cómo hacer ejercicio cuando las personas mayores se sienten mareadas

Como una especie de ejercicio calmante, el Tai Chi tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y relajar los músculos. Puede curar enfermedades y fortalecer los músculos. cuerpo y también ayuda a mantener la felicidad. Presta atención a tu alimentación

En cuanto a la alimentación, las personas mayores deben dejar de fumar y beber, y evitar alimentos crudos, fríos, grasosos y demasiado salados, picantes o ácidos. En particular, conviene comer menos hígado, riñones, intestinos y otras carnes de animales, así como clara de huevo y huevas de pescado. Consuma más verduras frescas, frutas, brotes de soja, melones, hongos negros, apio, castañas de agua, frijoles, leche, pescado, camarones, etc. Utilice un peine de madera para peinarse.

Utilice un peine de madera para peinarse todos los días. Peinarse ayudará a promover la circulación sanguínea en el cerebro y aliviará los síntomas leves de mareos. Al peinarse, péinese. cabello suavemente en una dirección, todos los días. Es mejor insistir en peinarse de 5 a 10 veces. Presta atención a tus movimientos

Presta atención a sentarte y levantarte lentamente, especialmente cuando te agachas y luego te vuelves a levantar, y evita levantarte o levantar la cabeza de forma violenta. Presta atención al sueño

Las personas mayores pueden recibir masajes para dormir todas las noches. El tiempo de sueño no debe ser inferior a 8 horas. Puedes tomar una siesta después del almuerzo para aliviar los mareos y ayudar a mantener la salud en primavera. 3. Cómo prevenir los mareos en las personas mayores

1. Dejar de fumar y beber, y evitar los alimentos crudos, fríos, grasosos, salados, picantes y ácidos. En particular, conviene comer menos hígado, riñones, intestinos y otras carnes de animales, así como clara de huevo y huevas de pescado.

2. Comer más verduras frescas, frutas, brotes de soja, melones, hongo negro, apio, castañas de agua, judías, leche, pescado, gambas, etc.

3. La práctica regular de Tai Chi ayuda a mantener una mente feliz y tranquila y, como deporte con movimientos relajantes, el Tai Chi tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y relajar los músculos, y puede curar enfermedades y fortalecer; el cuerpo.