El hombre gordo le dio una inyección a su hijo para bajar de peso.

Desde 133 libras hasta 95 libras, el método es muy científico y todos pueden hacerlo sin tomar medicamentos ni inyecciones.

Con el desarrollo de la sociedad, el nivel de vida de las personas mejora día a día. Desde comer lo suficiente en el pasado hasta comer bien ahora, muchas personas se han vuelto obesas de forma natural. Una vez que una persona se vuelve obesa, se suceden varios problemas, como vestir, comer, beber y divertirse.

Recuerdo que cuando estaba en la universidad, pesaba solo 110 kilogramos. Mi altura de 165 cm se consideraba, en el mejor de los casos, regordeta, no obesa. Pero después de graduarme de la escuela, engordé cada vez más y alcancé mi peso máximo de 133 kg. Esto me preocupa. Probé muchos métodos pero fallé. Incluso estoy pensando en incursionar en algunas instalaciones para realizar liposucción.

Afortunadamente no di ese paso. Para una prenda que me gusta, comencé a hacer ejercicio como loca y mi apetito disminuyó mucho. En el pasado, podía comer dos platos de fideos, dos muslos de pollo y algunos pasteles en una sola comida. Soy un gran comensal.

Más tarde se descubrió que esto era imposible. Lo único que se pierde es agua. Si pierde 1 libra, pronto volverá a ganar 2 libras, lo cual es aún más angustioso.

Más tarde, bajo la experiencia y orientación de algunos amigos, llegué a la conclusión de que perder peso requiere de varios factores: determinación, alimentación saludable, ejercicio y acondicionamiento. Sí, estos factores son suficientes para que la mayoría de las personas gordas pierdan peso, al menos yo.

Debes desayunar completo, pero no comer demasiadas grasas. Coma menos en el almuerzo, coma tres cuartas partes de su capacidad (lo suficiente para mantener el trabajo y la vida) y no coma ni beba indiscriminadamente. Consuma más comidas vegetarianas en la cena, preferiblemente cereales integrales, y no coma demasiados alimentos básicos ni cosas grasosas (no es que no pueda comerlos). Al tomar medicamentos internamente, puede enfatizar el pescado, el pollo y comer menos carne de cerdo. Consuma menos polisacáridos grasos, que son el catalizador de la obesidad.