¿Qué debo hacer si mis mejillas se engordan? No pido plagio
Expresiones: Las expresiones son tan importantes para el rostro como lo son los símbolos para las palabras, por lo que no importa cuán malas sean las expresiones, como llorar, reír o enojarse, con el tiempo se convertirán en marcas en el rostro. Por lo tanto, Qin Xiao recuerda a las familias con caras pequeñas que aman la belleza que practiquen cuidadosamente los cambios en las expresiones y recuerden hacer que sus caras sonrientes den a las personas una primera impresión amigable y agradable. Cuando sonrías, levanta los músculos de las mejillas y las comisuras de la boca hacia arriba, de modo que el efecto visual de tu rostro se mueva hacia arriba, ¡haciendo que tu rostro parezca más pequeño!
Cantar: El movimiento de los músculos orales es el primer paso para fortalecer músculos y músculos, especialmente al cantar canciones rápidas, las expresiones y sonidos pueden estimular la circulación de la sangre y la linfa, y también pueden eliminar la tensión y el estrés en trabajar. Por lo tanto, ir a KTV o cantar en karaoke con amigos puede ayudar a tu carita a planificar activamente.
Dormir: Tener una buena calidad de sueño todos los días. Dormir durante 8 horas puede descansar completamente y nutrir la piel y el metabolismo del cuerpo, manteniendo la piel húmeda y nutritiva en todo momento. Cuando te despiertes, descubrirás naturalmente que tu cara se hace cada vez más pequeña.
Respiratorio: El sistema respiratorio no sólo afecta la forma de la boca y la nariz y la mordida de los dientes. Muchas personas inconscientemente respirarán por la boca al dormir, esto provocará que con el tiempo se tenga la lengua en la boca. La boca se inclina hacia adelante e incluso afecta la mordida y la mandíbula. También se deformará inconscientemente. Por lo tanto, necesitas corregir tus hábitos respiratorios y dejar que tu nariz domine completamente tu respiración.
Dieta: los hábitos alimentarios saludables de Xiaolian, además de insistir en la ingesta de alimentos con almidón y aceites, la proporción de ingesta de desayuno, almuerzo y cena es de tres a dos a uno, el tiempo y forma de masticar los alimentos. También está estrechamente relacionado con la forma del rostro. El método de masticación correcto es masticar un bocado de comida de 25 a 30 veces en ambos lados de los dientes. A la hora de elegir alimentos entre semana, se debe prestar más atención a la ingesta de alimentos ricos en potasio, porque el potasio puede favorecer la función metabólica. el cuerpo y elimina los problemas causados por una dieta o hábitos de vida inadecuados. Además, las algas ricas en fibra, el tofu seco, las verduras y las frutas son dietas de alta calidad para Lianxiao.
Postura: La postura es la madre de una cara pequeña. Siéntate de forma natural para que los músculos faciales no se doblen. Evite dormir de lado o de lado. La postura de pie es la primera impresión de una persona. Si te mantienes erguido y tu espalda es naturalmente recta, las curvas de tus largas piernas y caderas se resaltarán naturalmente, ¡y la expresión de tu rostro será brillante y llamativa!
Corrección facial D.I.Y: A muchas personas les preocupa que sus mejillas sean demasiado grandes. Qin Xiao descubrió que podía usar una diadema mientras hacía ejercicio y usarla entre la barbilla y la parte superior de la cabeza después de lavarse la cara. Esto haría que su cara y su barbilla se sintieran tensas, y sus movimientos faciales y la forma de su cara naturalmente se volverían más pequeños. Con el tiempo, definitivamente ayudará a corregir la forma de su rostro.
Estimulación de los puntos de acupuntura de la palma: Los puntos de acupuntura de las palmas tienen un efecto considerable sobre el metabolismo de los riñones y la orina, especialmente los puntos de acupuntura entre el dedo meñique y el anular. Por lo tanto, se recomienda sujetar firmemente la lengüeta mientras trabaja en un autobús lleno de gente y masajear sus palmas con las manos y la lengüeta, especialmente los puntos de acupuntura entre el dedo meñique y el anular, lo que definitivamente ayudará a promover el cuerpo. metabolismo.
Idioma: Cada país y región tiene su propia pronunciación e idioma. Los diferentes idiomas tienen diferentes posiciones de pronunciación e incluso diferentes regiones, por lo que tienen un poco de impacto en el movimiento de los músculos orales y en la forma de respirar. , por ejemplo, en inglés se hace hincapié en los sonidos labiales y dentales y en el uso flexible de la lengua, mientras que en francés la proporción de sonidos nasales es bastante grande. Por lo tanto, aprender y utilizar idiomas de diferentes países no sólo te ayudará en el trabajo y estudio, sino que también ejercitará tu cara y tu boca sin saberlo.
Humedad: "Las mujeres están hechas de agua". Esta frase es un dicho consagrado. De hecho, es un hermoso elemento para reponer el agua que necesita el cuerpo y el rostro en cualquier momento y en cualquier lugar, especialmente el primer vaso de agua después de despertar puede estimular la motilidad gastrointestinal. Reponer agua antes y después del baño no solo puede metabolizar la cutina envejecida del cuerpo, sino también reponer el agua perdida a lo largo del día.
Tiempo de descanso al trabajar o jugar: Se necesita un tiempo de descanso considerable al trabajar o jugar, no sólo para regular el estrés y permitir que la circulación linfática en el cuerpo fluya normalmente, sino también para relajarse mediante ligeros estiramientos o de pie. Corrija el problema de sentarse mal inconscientemente mientras trabaja, ¡y también podrá regular las emociones tensas mediante una respiración equilibrada!
Masticar chicle: Masticar chicle se considera un hábito favorito de muchas personas.
Además de mantener el aliento fresco, mascar chicle también puede fortalecer los dientes. Masticar chicle alternativamente de izquierda a derecha puede equilibrar la presión diaria entre los dientes y la mandíbula, y también puede hacer que los labios estén más firmes y la postura de la mandíbula sea más correcta.
Nerviosismo: Creo que todo el mundo estará muy nervioso antes de una cita, se vestirá con mucho cuidado y mostrará lo mejor de sí mismo con inquietud durante la cita. Cuando estás así de nervioso, tu cerebro secreta hormonas de forma natural, por lo que estar nervioso ocasionalmente no es necesariamente algo bueno.
Ejercicio de los músculos de las mejillas: La parte más grande del rostro es la mejilla, por lo que cómo reafirmar las mejillas es una de las tareas de los rostros pequeños. Además de prestar atención al cuidado facial, también es útil ejercitar los músculos de las mejillas. Por ejemplo, beber con una pajita, silbar o inflar un globo, o incluso tocar la armónica y otros instrumentos musicales también son excelentes ejercicios para los músculos de las mejillas.
Ajuste de la postura al dormir: Pasamos aproximadamente un tercio del día durmiendo, por lo que la calidad de nuestra postura al dormir tiene un impacto en la forma de nuestra cara. Antes de acostarse, si puede hacer ejercicios de postura para dormir, levante los brazos, enderece todo el cuerpo y los pies, y luego gire hacia la izquierda y hacia la derecha 30 veces para corregir el crecimiento de la columna y los huesos de la espalda y mejorar la postura de las cervicales. columna vertebral más correcta. También es muy importante la almohada sobre la que se apoya el cuello, la altura y el material que se debe elegir.
Bailar: Mantener el rostro sano también es una de las tareas de las personas con cara pequeña. Además de beber mucha agua para reponer la humedad, los trabajos de limpieza y mantenimiento no deben ser descuidados. Además, el ejercicio puede promover la circulación sanguínea y el metabolismo. Por ejemplo, el deporte favorito de Qin Xiao es el baile. Por lo general, bailar mi música favorita en su habitación durante unos 30 minutos me hace sudar profusamente y mi cara se pone rosada de inmediato.
Suplementos dietéticos: Obtener suficientes nutrientes cada día es la base del metabolismo y la salud de la piel. Qin Xiao sugirió que las niñas que salen a comer con frecuencia deberían tomar vitaminas más completas para complementar los nutrientes insuficientes. Además, las vitaminas C y E también son los mejores complementos de belleza. Puedes comer yogur para ayudar a defecar y fortalecer la protección ambiental del cuerpo. Además, es posible que las mujeres deseen tomar algunos suplementos todos los meses cuando vienen buenos amigos, como Siwu Decoction, Angelica Angelicae, Chicken Essence y otros suplementos para regular el qi y la sangre, para que puedan tener un buen cutis en cualquier momento y en cualquier lugar.
Mantener un horario normal: Un horario normal y regular tiene un gran impacto en la salud humana. En el pasado, el momento de la promoción del disco o el rodaje era muy incierto, por lo que tenía constantes problemas físicos y gastrointestinales. Hasta que participé en una representación teatral hace un tiempo, mi tiempo habitual de trabajo y descanso prácticamente ajustaba mi trabajo y descanso, acostarme, levantarme y comer a tiempo. ¡No sólo estoy más saludable, sino que también me veo mejor con la cara sonrojada y sin maquillaje!
Estar bien protegida del sol: Los rayos ultravioleta del sol son el enemigo de la piel de la mujer. Si no prestas atención a la protección solar, tu rostro se cubrirá de manchas oscuras, acné, líneas finas, etc. Por tanto, hacer un buen trabajo en protección solar equivale a ponernos una funda protectora en la cara, aplicarnos algunos productos de protección solar o utilizar cosméticos de factor alto todos los días, o incluso llevar un paraguas o un sombrero al salir puede evitar tener miedo. del poder de los rayos ultravioleta.
Mantén el buen humor: El estado de ánimo es un indicador del espíritu personal y un predictor de las expresiones faciales. Cuando estás de buen humor, sonreír afectará tus músculos faciales, tu expresión será más vívida y ¡te volverás cada vez más destacado!
Frótese las palmas y pellizque la nariz: Frótese las palmas y pellizque la nariz cada mañana y noche para que su rostro se vuelva rosado y más tridimensional. Junte las palmas y frótelas 36 veces. Cuando las palmas estén calientes, acerque las manos a la cara y deslícelas hacia arriba y hacia abajo desde la frente, luego desde la parte posterior de la cabeza hasta el cuello. Haga esto unas 10 veces. Por la mañana y por la noche, deja que el calor de tu cuerpo impulse la circulación sanguínea en tu cara, vértebras cervicales y cabello. Además, cuando te mires en el espejo después de lavarte la cara por la mañana y por la noche, pellizca tu nariz. Con el tiempo, ¡se volverá cada vez más recta!
Ve a Sannuan cuando tengas tiempo: ¡Los efectos alternos de Sannuan, el frío y el calor no solo son beneficiosos para la salud humana, sino también un arma mágica para eliminar la grasa del rostro! Debido a que el vapor de Sanwen es muy bueno para promover la transpiración y metabolizar la grasa, ir a Sanwen cuando se tiene tiempo también es la mejor actividad de ocio para las personas que quieren perder peso. Si no puedes ir, ¡también puedes hacer un SPA casero para adelgazar el rostro en casa!
1. Lávate la cara con agua fría todas las mañanas. Después del lavado, séquelo con las manos hasta que esté rojo.
2. Salta la cuerda durante 10 minutos todos los días, porque tu cara saltará cuando saltes. ...
Lo probé y funciona. Estarás sudando después de bailar... entonces lávate la cara con agua fría, hace demasiado frío para apagarla/... y luego sécate con palmaditas con las manos. Creo que mi cara es un poco pequeña... Realmente útil, pruébalo... Si no puedes limitarte a saltar, puntúa de 5 a 10.