Busque atención médica si tiene dolor por cálculos renales.
●Bebe más agua
No importa qué tipo de cálculos tengas, el método de prevención más importante es aumentar la ingesta de agua. El agua diluye la orina y evita que altas concentraciones de sales y minerales se acumulen en piedras. La cantidad adecuada de agua a beber es 2 litros de orina al día, que es suficiente. Si trabaja bajo el sol todo el día, necesita beber 2 galones de agua.
●Suplementar con fibra
Añadir salvado de arroz puede prevenir la aparición de cálculos.
●Controlar la ingesta de calcio.
Las bolsas de piedras se forman a partir de calcio o productos que contienen calcio. Si su último cálculo estuvo compuesto principalmente de calcio, debe prestar atención a su ingesta de calcio. Si está tomando suplementos nutricionales, primero debe consultar a su médico. El segundo es controlar la ingesta diaria de alimentos ricos en calcio, como leche, queso, nata y otros productos lácteos. La leche y los antiácidos pueden causar cálculos renales.
Revisa tu medicamento para el estómago.
Algunos acidulantes comunes contienen grandes cantidades de calcio. Si tiene cálculos de calcio y está tomando un antiácido, debe consultar la descripción de los ingredientes de este medicamento para determinar si contiene niveles altos de calcio. Si el contenido de calcio es alto, se deben utilizar otros medicamentos.
●No comas alimentos ricos en oxalatos.
Aproximadamente el 60% de los cálculos son cálculos de oxalato cálcico. Por lo tanto, debemos limitar nuestra ingesta de alimentos ricos en oxalato, como frijoles, remolacha, apio, chocolate, uvas, pimientos verdes, cilantro, espinacas, fresas y verduras de la familia de las coles. Evite también el alcohol, la cafeína, el té, el chocolate, los higos secos, el cordero, las frutas con hueso, los pimientos verdes, el té negro, las semillas de amapola, etc.
●Sé más activo
Las personas que no hacen ejercicio tienden a depositar calcio en la sangre. El ejercicio ayuda a que el calcio fluya hacia los huesos, donde pertenece. En lugar de esperar todo el día a que se formen rocas, debes salir a caminar o hacer ejercicio.
●Compresa caliente
Las compresas calientes, las ventosas y la electroterapia en el área de los riñones pueden aliviar el dolor. Los baños calientes regulares también son buenos para eliminar las piedras.
●Consuma alimentos ricos en vitamina A.
La vitamina A es necesaria para mantener la salud del revestimiento de la uretra y también ayuda a prevenir la recurrencia de cálculos. Los adultos sanos necesitan 5.000 unidades (UI) de vitamina A al día. Una taza de zanahorias puede aportar 155 UI de vitamina A. Otros alimentos ricos en vitamina A son el brócoli, los albaricoques, el melón, la calabaza, el hígado de res, etc. La vitamina A es tóxica en dosis altas. Por lo tanto, debe obtener el consentimiento de su médico antes de suplementar con vitamina A. )
●Presta atención a la ingesta de proteínas.
La ingesta de cálculos renales está directamente relacionada con las proteínas. Las proteínas pueden causar fácilmente ácido úrico, calcio y fósforo en la orina, lo que lleva a la formación de cálculos. Si alguna vez ha tenido cálculos de calcio, debe prestar especial atención a si está consumiendo demasiadas proteínas, especialmente si tiene antecedentes de ácido úrico alto o cálculos de cisteamina. Limite el consumo de alimentos ricos en proteínas a 180 gramos por día, incluidos carne, queso, pollo y pescado.
●Come menos sal
Si tienes cálculos de calcio, debes reducir tu consumo de sal. Debes reducir tu ingesta diaria de sal a 2-3 gramos.
●Nutrición complementaria
① Óxido de magnesio o cloruro de magnesio
500 mg al día. Reducir la absorción de calcio. Los estudios han encontrado que la ingesta diaria de magnesio puede reducir las tasas de recaída en un 90%. Porque tanto el magnesio como el calcio pueden unirse al ácido oxálico. Pero a diferencia del oxalato de calcio, es menos probable que el oxalato de magnesio forme cálculos dolorosos.
② Vitamina B6
10 mg, dos veces al día. Cuando se combina con magnesio, la B6 puede reducir el oxalato urinario, una sal mineral que se encuentra comúnmente en los cálculos renales.
③Enzima proteolítica.
La dosificación debe tomarse entre comidas según las instrucciones del producto. Ayuda a la digestión normal.
④Emulsión o cápsula de Vitamina A
25.000 unidades internacionales Tratamiento de la mucosa uretral dañada por cálculos.
●Evite la L-cistina.
Si tienes antecedentes de cálculos renales o actualmente padeces cálculos renales, evita la L-cisteamina. Esta acumulación de aminoácidos puede cristalizar en los riñones, creando cálculos grandes y bloqueando el interior de los riñones.
●Come más sandía.
La sandía es un diurético natural. Asegúrese de comer comida occidental y cómela sola, no con otros alimentos.
La sandía tiene el efecto de limpiar el organismo, pero no se debe consumir al mismo tiempo que otros alimentos.
●Limita la cantidad de vitamina C.
Si es probable que se produzcan cálculos de oxalato de calcio, es necesario limitar la dosis de vitamina C. Más de 3-4 gramos al día pueden aumentar la producción de ácido oxálico, aumentando así la posibilidad de formación de cálculos. No tome suplementos de vitamina C de alta potencia.
●No tomes demasiada vitamina D.
El exceso de vitamina D puede provocar que el calcio se acumule en diversas partes del cuerpo. La ingesta diaria de vitamina D no debe exceder la dosis diaria recomendada de 400 UI. Puede tomar medicamentos de Varsovia Lishi en Alemania:
Los cálculos renales, biliares y vesicales (comúnmente conocidos como estranguria de arena o estranguria por cálculos) no requieren cirugía. Si los síntomas no son graves y las piedras son pequeñas, se puede utilizar el método de resolución de nudos y dilución en agua. Después de los ensayos clínicos, los cálculos pueden disolverse y excretarse en las heces en pacientes que no son graves, lo que equivale al tratamiento médico quirúrgico occidental. El efecto de eliminación de cálculos es rápido, el medicamento es suave y no hay otros efectos secundarios cuando se toma de forma continua.
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