¿Qué pueden comer los niños que suelen acumular alimentos y tienen deficiencia de bazo para ayudar a la digestión y fortalecer el bazo y el estómago?

El bazo y el estómago son la base de la vida adquirida y la fuente del qi y la bioquímica de la sangre. Después de que la función del bazo y el estómago se vuelven anormales, el agua y la humedad dejan de acumularse, lo que dificulta el movimiento del qi y aparecen síntomas como náuseas. Es probable que se produzcan mareos y falta de energía.

¿Qué deben comer los niños con acumulación frecuente de alimentos y deficiencia de bazo?

1. Batatas

La fibra contenida en las batatas es suave y fácil de digerir, lo que puede favorecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a la defecación.

Podemos asar boniatos y comerlos en casa, o podemos preparar un plato de gachas de boniato después de la comida para acelerar la digestión gastrointestinal.

2. Ñame

El ñame contiene amilasa, polifenol oxidasa y otras sustancias que pueden descomponer las proteínas y el azúcar, lo que es beneficioso para la función de digestión y absorción del bazo y el estómago. También puede reducir la deposición de grasa subcutánea, evitar la obesidad y aumentar la función inmune.

Puedes preparar sopa de dátiles rojos y ñame en casa. El ñame fortalece el bazo y el estómago, y los dátiles rojos nutren la sangre y el qi. No solo limpia el estómago y los intestinos, sino que también embellece el rostro.

3. Raíz de loto

La raíz de loto tiene un efecto diurético y puede favorecer la eliminación de desechos del organismo, purificando así la sangre.

Al guisar sopa de costillas, puede agregar raíz de loto a la sopa. La sopa de raíz de loto y costillas preparada de esta manera es deliciosa y menos grasosa.

4. Tremella

Tremella es rica en fibra dietética, que puede fortalecer la motilidad gastrointestinal y reducir la absorción de grasas.

Después de comer pescado y carne grandes, bebe un plato de sopa húmeda de camote y hongos blancos para eliminar la sensación grasosa en el estómago.

5. Cebada

La cebada puede promover la circulación sanguínea y el metabolismo del agua en el cuerpo, ejercer efectos diuréticos e hinchantes y ayudar a mejorar la obesidad de tipo edema.

Al cocinar gachas de cebada, también puedes añadir algunos dátiles rojos y arroz negro, que pueden favorecer más eficazmente la digestión del cuerpo.

6. Miel

La miel es un alimento común que tiene la función de hidratar los intestinos y ser laxante, y puede ayudar al tracto gastrointestinal a eliminar sustancias nocivas. Este régimen de salud es adecuado para todas las edades.

La forma de utilizar la miel para la salud es muy sencilla, basta con beber agua con miel. Primero vierta agua hirviendo en la taza. Cuando la temperatura del agua baje a unos 40 grados, agregue una cantidad adecuada de miel, revuelva uniformemente y luego beba.

7. Hongos

La goma vegetal del hongo negro tiene una fuerte fuerza de adsorción, que puede excretar las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y limpiar el estómago y los intestinos.

El hongo se come directamente frío, tiene un sabor refrescante y tiene un mejor efecto para eliminar la grasa.

8. Yogur

Además de ser rico en calcio, el yogur también puede regular el equilibrio de las bacterias en el tracto gastrointestinal, purificar el tracto gastrointestinal y estimular la motilidad gastrointestinal.

A la hora de elegir yogur, tenga en cuenta: Las bebidas de yogur o bebidas con ácido láctico son bebidas diluidas y no son tan efectivas como el yogur más espeso.

9. Algas

Las algas contienen una sustancia llamada polisacárido sulfatado, que puede eliminar el colesterol adherido a las paredes de los vasos sanguíneos y mantener el colesterol en niveles normales.

La algina de las algas tiene un alto contenido de agua y puede formar una sustancia similar a un gel en los intestinos, lo que ayuda a eliminar la basura. Los trozos de algas frías también pueden reducir la untuosidad.

10. Cacahuetes

Los cacahuetes entran en el meridiano del bazo y tienen los efectos de nutrir el estómago, refrescar el bazo, suavizar los intestinos y humedecer la sequedad. Además, su exclusivo ácido fítico, esteroles vegetales y otras sustancias especiales también aumentarán la dureza de los intestinos, haciéndolos más resistentes a las intrusiones externas.

Si los cacahuetes se remojan en vinagre y luego se comen, tendrán el efecto de ablandar los vasos sanguíneos.