¿Qué bebes para mantenerte saludable? ¿Qué bebes para mantenerte saludable?

1. Al quedarse despierto hasta tarde y trabajar en el turno de noche, a menudo se queda dormido. En este momento, puedes preparar algún té que tenga efectos mejorados, como el té verde y el café.

2. La medicina tradicional china cree que dormir en noches nubladas puede nutrir el yin. Quedarse despierto hasta tarde a menudo es más perjudicial para el consumo de yin qi, por lo que se puede beber un poco de té que nutre el yin y repone el qi, como por ejemplo. como té de goji, té de ginseng americano, té de Ophiopogon japonicus, etc.

3. Quedarse despierto hasta tarde significa que todos los órganos del cuerpo no descansan bien. Las toxinas del cuerpo no se pueden descomponer y excretar a tiempo a través del meridiano del hígado y el intestino grueso. en el cuerpo puede provocar fácilmente un qi y sangre deficientes, círculos oscuros debajo de los ojos y aumento de la tez oscura, las manchas y las arrugas. En este caso se recomienda beber longan, dátiles rojos y agua de sésamo.