¿Cuál es la función del hígado? ¿Cómo mantenerlo?

Las funciones del hígado:

1. Desempeña un papel importante en el mantenimiento de la vida. También es el órgano interno más grande del cuerpo humano.

2. La función principal del hígado es secretar bilis, almacenar glucógeno y regular el metabolismo de proteínas, grasas y carbohidratos.

3. El hígado es también el órgano de desintoxicación más grande del cuerpo humano. El hígado descompone las sustancias tóxicas absorbidas por los intestinos o producidas por otras partes del cuerpo y luego las secreta en la bilis o la sangre. en forma de sustancias inofensivas y luego las excreta del cuerpo.

Métodos para cuidar el hígado:

1. Mantener un peso normal

El sobrepeso hará que el hígado trabaje más y aumentará las posibilidades de padecerlo. hígado graso. Si se reduce la grasa corporal, también se reducirá la grasa del hígado, e incluso se reducirá significativamente el índice elevado de función hepática en pacientes con enfermedad hepática.

2. Dieta equilibrada

Desarrollar buenos hábitos alimentarios, comer más frutas y verduras y evitar alimentos irritantes como los grasos y picantes.

Información ampliada:

Comportamientos que perjudican la salud del hígado

1. Quedarse despierto hasta tarde es más probable que cause enfermedad hepática. La razón es que durante el sueño, el cuerpo humano entrará en un modo de autorreparación. Permanecer despierto hasta tarde con frecuencia no solo provocará falta de sueño, reducirá la resistencia del cuerpo, sino que también afectará. la autorreparación del hígado por la noche.

2. No orinar a tiempo después de levantarse por la mañana. El doctor Daniel Paradi, experto de la Asociación Europea para el Estudio del Hígado, afirmó que la desintoxicación del organismo se puede realizar a través de la orina, la transpiración y la defecación. Orinar lo antes posible después de levantarse por la mañana puede expulsar a tiempo del cuerpo las toxinas acumuladas durante la noche y evitar que las toxinas queden retenidas en el cuerpo y provoquen "intoxicación" hepática.

3. Comer en exceso. Comer en exceso no sólo daña la salud del tracto gastrointestinal, sino que también provoca fácilmente un gran aumento de radicales libres en el cuerpo. La función clave del hígado es ayudar al cuerpo a lidiar con los radicales libres, eliminar toxinas y purificar la sangre. Cuantos más radicales libres haya en el cuerpo humano, más graves serán los daños a la función hepática.

Enciclopedia Baidu-Hígado

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