¿La deficiencia de selenio causará alguna enfermedad?

En primer lugar, la deficiencia de selenio puede provocar una disminución de la inmunidad, lo que puede hacer que las personas sean más susceptibles a las enfermedades. Además, el selenio también es un componente importante de algunas enzimas antioxidantes y de la proteína selenio-p en el cuerpo humano, que desempeña un papel en el equilibrio de la atmósfera redox en el cuerpo. Por lo tanto, la deficiencia de selenio puede aumentar el nivel de estrés oxidativo y, por lo tanto, de manera negativa. afectando la salud humana.

En segundo lugar, la deficiencia de selenio también puede provocar enfermedades endémicas como la enfermedad de Keshan y la enfermedad de Kashin-Beck. Estas enfermedades suelen ser causadas por niveles bajos de selenio en los cultivos de la zona.

Además, la deficiencia de selenio puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, diabetes, enfermedades hepáticas, enfermedades de la próstata, enfermedades cardíacas, cáncer y otras enfermedades.

Por ello, para mantenerse saludable se recomienda prestar atención a una dieta equilibrada y consumir más alimentos ricos en selenio, como semillas de sésamo, espinacas, ajo, espárragos, setas, gambas, atún. y sardinas. Al mismo tiempo, evite los esfuerzos excesivos y preste atención al descanso. En caso de deficiencia de selenio, se pueden complementar adecuadamente medicamentos que contengan selenio o suplementos nutricionales de ácido ribonucleico + selenio bajo la supervisión de un médico.