¿Cómo hacer bolitas de sésamo negro y frijol negro que puedan acondicionar el cuerpo y hacerlo delicado y dulce?
¿Cómo mantener saludables las bolitas de sésamo negro y frijol negro? 1. Lavar las judías negras, ponerlas en la olla y sofreír a fuego lento.
2. Freír la piel hasta que se agriete. Cuando crepita, apaga el fuego y déjalo enfriar. Vierta en una licuadora de alta velocidad y muela.
3. Triturar las semillas de sésamo negro cocidas, los dátiles rojos deshuesados y las nueces con una batidora de alta velocidad.
4. Mezclar uniformemente
5. Agrega agua a la olla, agrega el azúcar de roca y cocina por unos diez minutos, agrega la miel y revuelve, vierte toda la harina y sofríe. , mira cuánta agua se agrega o se resta de la harina, usa Puedes amasar la masa con las manos.
6. Déjalo enfriar y no estará caliente. Simplemente amasa hasta formar una bola. He hecho demasiado. Recomiendo guardarlo en el frigorífico.
Ciencia popular: El sésamo negro es la semilla negra del sésamo. , que contiene una gran cantidad de grasas y proteínas, además de azúcar, vitamina A, vitamina E, lecitina, calcio, hierro, cromo y otros nutrientes. Se puede preparar en una variedad de platos deliciosos. Generalmente todo el mundo puede comerlo.
Según la teoría de la medicina tradicional china, el sésamo negro tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, humedecer los cinco órganos internos, reponer el qi, promover el crecimiento muscular y llenar el cerebro. Puede usarse para tratar mareos, encanecimiento prematuro del cabello, caída del cabello, dolor y debilidad de la cintura y las rodillas, debilidad de las extremidades, dificultad para caminar, deficiencia de cinco órganos internos, piel seca, estreñimiento, etc. causado por insuficiencia hepática y Esencia de riñón y sangre. El efecto del cabello negro y la belleza es bien conocido.
En general, los vegetarianos deberían comer más semillas de sésamo negro y los trabajadores mentales deberían comer más semillas de sésamo negro. La lecitina contenida en las semillas de sésamo negro es uno de los componentes de la bilis. Si el colesterol en la bilis es demasiado alto y la proporción de ácidos biliares y lecitina en la bilis está desequilibrada, se formarán cálculos biliares. La lecitina puede descomponer y reducir el colesterol, por lo que puede prevenir la formación de cálculos biliares. Los resultados de las investigaciones médicas modernas han confirmado que el contenido de lecitina en la bilis de los pacientes con cálculos biliares debe ser insuficiente. El consumo regular de semillas de sésamo negro puede ayudar a las personas a prevenir y tratar los cálculos biliares. También tiene los efectos de fortalecer el cerebro, mejorar la inteligencia y prolongar la vida. De hecho, es un producto de salud común para personas de mediana edad y mayores.