¿Cuáles son algunas formas de perder peso en las piernas? ¡Por favor dígame!

1. Una es levantar las piernas, que consiste en poner algo debajo de los pies al dormir para que las piernas queden más altas que el corazón para evitar el edema en las piernas.

2. Masajea tus pantorrillas con loción después del remojo todos los días.

3. Puedes elegir una loción que sea de fácil absorción, aplicarla en la parte carnosa de la pantorrilla, masajear y dar palmaditas de abajo hacia arriba.

Subir escaleras

La verdadera forma de adelgazar las piernas subiendo escaleras es no subirlas como solemos hacer. Primero, corrija su postura: enderece la cintura, levante la cabeza y el pecho y suba dos escalones a la vez. Y en el proceso de subir, equilibre el cuerpo sobre los dedos de los pies, es decir, suba las escaleras con los dedos de los pies y tenga cuidado de no tocar el suelo con los talones. Muy sencillo. Hay resultados obvios, pero la clave es la perseverancia.

5. Acuéstate en la cama todos los días y apoya las piernas contra la pared para formar una L. Al principio eran 20 minutos al día, luego 30 minutos al día. Puede que al principio canse un poco, pero hay que perseverar.

Eso es todo. ¡Te deseo éxito en adelgazar tus piernas! ! ! ! ! ! ! !