¿Qué debo hacer si mi estómago está siempre hinchado?
Cuando el aire ingresa al cuerpo, el cuerpo humano instintivamente eructa o se tira un pedo para expulsar el exceso de gas. En términos generales, los adultos expulsan gases entre 10 y 18 veces al día. Si hay una anomalía, ya sea un escape excesivo o ningún escape, provocará una flatulencia anormal.
Existen muchas causas de las flatulencias, como por ejemplo:
Comer demasiado rápido, o hablar mientras se come, inhalar demasiado aire.
Algunos alimentos son inherentemente propensos a las flatulencias, como las judías, el salvado de trigo, las manzanas, los melocotones, las cebollas, la col, los cereales, las patatas, etc., que pueden producir gases fácilmente.
Los alimentos lácteos también son un alimento con tendencia a sufrir flatulencias, o las flatulencias se producen por la incapacidad del organismo para absorber la lactosa. .
Algunas enfermedades gastrointestinales, como la sequedad intestinal y la enfermedad de la vesícula biliar (posiblemente indigestión de grasas), provocan flatulencias.
¿Qué debes hacer cuando tienes hinchazón?
Si quieres desahogarte, no lo contengas. Puedes evitar las aglomeraciones por un tiempo, asegúrate de soltarlo y dejar que tu estómago alivie la presión.
Si la hinchazón abdominal es difícil de eliminar, puedes aplicar aceite de menta alrededor del ombligo para eliminar la hinchazón abdominal.
Beber té de menta y cítricos para aliviar los gases.
Realiza un movimiento sencillo: mantén el cuerpo plano, dobla las rodillas, rodea las pantorrillas con los brazos e intenta mantener los muslos lo más cerca posible del vientre. Esta acción puede ayudar eficazmente a expulsar los gases y evitar que se acumulen en el estómago. Por lo general, puedes hacer esto una vez cada noche antes de acostarte para proteger tu estómago.
¿Cómo evitar la hinchazón?
La mayoría de la hinchazón es causada por la dieta. En primer lugar debemos cambiar nuestros hábitos alimentarios:
Masticar lentamente al comer y no comer demasiado de una vez.
Evita las bebidas carbonatadas y los chicles, y es mejor no beber bebidas con pajitas, ya que aumentarán la ingesta de gases.
Consume menos alimentos o postres que contengan fructosa o sorbitol (azúcar), ya que estos también son los culpables de la producción de gases.
Los frijoles deben cocinarse hasta que estén cocidos, porque los frijoles demasiado duros no solo son difíciles de digerir sino que también pueden causar flatulencias.
Algunas personas son particularmente propensas a sufrir gases o hinchazón debido a ciertos alimentos, por lo que ciertos alimentos deben evitarse según la experiencia pasada.
No te quedes sentado en el sofá todo el tiempo después de una comida. Puedes levantarte y caminar, lavar los platos o dar un paseo. El ejercicio suave y suave ayuda a la digestión.
P.D.: Si toma medicamentos especiales que causan flatulencias y malestar, como algunos laxantes o pastillas para adelgazar, es posible que deba comunicarse con su médico local y pedirle que le cambie el medicamento o que deje de tomarlo.
¿Cuándo debo acudir al médico?
La inexplicable flatulencia duró más de tres días y no pudo aliviarse.
Si te sientes hinchado, eructado o tirado pedos durante mucho tiempo.
Quienes tienen menos dolor abdominal después de una flatulencia o defecación pueden tener síndrome del intestino irritable.
Los gases frecuentes, la pérdida de peso o las heces de color claro y malolientes pueden ser señales de que es posible que no puedas digerir las grasas.
Medicinas chinas de uso común para promover el qi y reducir la hinchazón, como la cáscara de mandarina, Citrus aurantium, magnolia officinalis, costus, amomum villosum, etc. Es fácil consumir energía saludable, por lo que se debe suspender el medicamento después de que se alivien los síntomas y no es adecuado tomarlo durante mucho tiempo. Especialmente los pacientes con síndrome de deficiencia, deben fortalecer el bazo y reponer el qi, y pueden elegir la decocción de Sijunzi y la decocción de Lizhong.
Creo que la mayoría de las personas han experimentado hinchazón, lo cual es algo muy incómodo. La mayoría de las personas usan aceite de alcanfor o polvo de Utah para aliviar los gases, pero los aceites esenciales también son una buena idea. El aceite esencial de ciprés también es una buena opción. También puedes calentar tus palmas con ciprés y manzanilla 1:1, y luego aplicarlo alrededor del ombligo en el sentido de las agujas del reloj.
Usa la respiración abdominal
El método de la respiración abdominal es en realidad muy sencillo; cuando inhalamos, nuestro abdomen se elevará, y cuando exhalamos, nuestro abdomen se contraerá.
Aunque puede que al principio no estés acostumbrado, irás acostumbrándote. Esto ayudará a la motilidad gastrointestinal y favorecerá la descarga de desechos en el cuerpo. Por otro lado, también suavizará el flujo de aire y aumentará la capacidad pulmonar...> gt
Pregunta 2: ¿Qué debo hacer si tengo el estómago un poco hinchado? La flatulencia gastrointestinal es muy común clínicamente y a menudo se manifiesta como eructos, distensión y dolor abdominal y asfixia (tirarse pedos). A continuación, aprendamos sobre las flatulencias. Fuentes de gases gastrointestinales: un adulto normal retiene entre 100 y 150 ml de gases en el tracto gastrointestinal cada día. El aumento de la cantidad de gas provoca flatulencias gastrointestinales. En primer lugar, el aire se ingiere en el tracto gastrointestinal al tragar o beber agua; en segundo lugar, las bacterias del intestino fermentan los alimentos para producir gas; en tercer lugar, el gas se difunde desde los vasos sanguíneos hacia la luz intestinal; Gas descargado del tracto gastrointestinal: eructos por la boca, menstruación * *, pérdida de gases, la mayor parte de los cuales son absorbidos por la pared intestinal. El mecanismo de la flatulencia gastrointestinal: 1. Tragar una gran cantidad de aire: se puede tragar una gran cantidad de gas al tragar cuando factores mentales o ciertas enfermedades gastrointestinales hacen que la saliva aumente, también se puede tragar más gas con la saliva cuando se bebe una gran cantidad de agua o bebidas; también es fácil tragar aire. 2. Trastorno del vaciado intestinal: cuando la obstrucción intestinal o la tensión de la pared intestinal se debilita, se puede acumular un exceso de gas y líquido en el intestino. 3. Indigestión: los alimentos ásperos que contienen más celulosa pueden aumentar la capacidad de la cavidad intestinal, afectar la peristalsis normal y causar distensión abdominal. El uso prolongado de antibióticos de amplio espectro puede inhibir la flora intestinal normal y hacer que los alimentos fermenten y produzcan gases; . Muchas enfermedades gastrointestinales, así como enfermedades hepatobiliares, pancreáticas, peritoneales y otras, pueden producir flatulencias gastrointestinales. Alimentos productores de gases que fácilmente provocan flatulencias gastrointestinales: Alimentos productores de gases con alto contenido en almidón, como rábanos, patatas, boniatos, malanga, calabaza, castañas, etc. Estos ricos almidones, azúcares y celulosa, junto con la carne consumida, producirán una gran cantidad de sulfuro de hidrógeno y amoníaco después de la fermentación completa por parte de las bacterias intestinales. Si no se puede expulsar durante un tiempo, se acumulará en los intestinos y provocará flatulencias gastrointestinales. Hay varios factores antinutricionales en los productos de soja (incluido el tofu, la leche de soja, la cuajada de tofu, etc.). ), dos de los cuales están relacionados con el tracto gastrointestinal. Uno es el inhibidor de tripsina, una sustancia que inhibe la actividad de la proteasa en el cuerpo. Si se ingiere en exceso, afectará la digestión de las proteínas, tendrá un efecto negativo en el tracto gastrointestinal y provocará síntomas de intoxicación como náuseas y vómitos. El otro es la flatulencia, que puede provocar flatulencia, diarrea e indigestión. Consulte las ventajas y desventajas de los productos de soja para hablar sobre el tratamiento de la flatulencia con la medicina tradicional china (solo como referencia): 1. Tipo mixto frío y calor: este es el tipo de flatulencia gastrointestinal que encuentro más clínicamente. Síntomas: El estómago está muy lleno o el abdomen está muy lleno, y está más pesado por la tarde y por la noche. Se sentirá lleno después de comer un poco acompañado de sabor amargo o mal aliento, o náuseas y eructos, el epigastrio tiene miedo; de resfriado y quiere comer alimentos fríos pero no se atreve, malas heces, estreñimiento, heces blandas o asfixia excesiva (la saburra de la lengua es blanca o amarilla); Tratamiento: A menudo uso la decocción Banxia Xiexin, además de la medicina china para promover la flatulencia gastrointestinal, y el efecto es muy bueno. Me gustaría preguntarle al Dr. Hu sobre su experiencia en la medicina tradicional china. Consulte el método. 2. Estancamiento de alimentos: Síntomas: plenitud y dolor abdominal, deglución de ácido rancio (eructos, olor agrio, vómitos agrios), o disgusto por el olor de la comida, o arrogancia, las heces huelen a huevos; Tratamiento: pastillas de Baohe, pastillas de espino. 3. Deficiencia de bazo y estómago y tipo resfriado: síntomas: plenitud epigástrica, a veces parada, a veces ligera y a veces pesada, presión tibia, las bebidas calientes y los alimentos calientes son cómodos, fatiga mental, falta de apetito y lengua pálida o marcas de dientes, adelgazamiento; y saburra blanca, Pulso retardado. Tratamiento: Decocción de Lizhong o Decocción de Houjiang Banshen. 4. Tipo de acumulación de calor húmedo: Síntomas: distensión abdominal, náuseas y vómitos, sensación de depresión, sed y renuencia a beber más, sudoración ocasional, heces blandas, orina corta y roja, saburra amarilla y grasosa y pulso filiforme; Tratamiento: bebida Wang Lianpu. 5. Nudo interno por calor excesivo: distensión epigástrica persistente, o dolor abdominal, o dolor periumbilical, estreñimiento, sudoración de manos y pies, sofocos y delirio, pulso pesado y fuerte, o lento y fuerte, saburra de la lengua amarilla; seco o agrietado y espinoso. Tratamiento: Decocción Dachengqi. Nota: Este tipo de síntomas se pueden observar en algunas enfermedades abdominales agudas (como la obstrucción intestinal). Se debe acudir a urgencias o ser hospitalizado lo antes posible para no retrasar el cuadro.
Pregunta 3: ¿Por qué tengo el estómago tan hinchado últimamente? Tengo problemas para hacer la digestión. O coma alimentos que sean propensos a la hinchazón, como frijoles, cebollas, etc.
Pregunta 4: ¿Qué debo hacer si mi vientre siempre se vuelve plano? Si su bebé tiene hinchazón, debe comer alimentos y frutas más fáciles de digerir para ayudar a la digestión, o puede darle bebidas a su bebé para que a mamá le resulte más fácil de digerir.
¡Deséale a tu bebé un crecimiento saludable!
Pregunta 5: La condición gastrointestinal no es buena y la flatulencia es común. ¿Qué debo hacer? La flatulencia es causada por una motilidad gástrica insuficiente. Los alimentos permanecen en el estómago durante demasiado tiempo y se fermentan para producir gases, formando flatulencias. . Tome algún medicamento para fortalecer el bazo y estimular el apetito, pruebe con domperidona.
Pregunta 6: ¿Qué debo hacer si mi vientre siempre se vuelve plano? Se recomienda comer menos alimentos que fácilmente provocan flatulencias, como la soja, comer más alimentos ricos en fibra, como patatas rojas, avena, verduras y verduras, y hacer más ejercicio. Si la fruta es difícil de hinchar, comer aceite Weixian tendrá un buen efecto reductor de gases.
Pregunta 7: Mi estómago siempre está hinchado y distendido. ¿Qué pasó? Primero debemos determinar qué está causando el dolor abdominal y la hinchazón, y luego podemos tratarlo sintomáticamente. Echemos un vistazo a las siguientes enfermedades que causan dolor e hinchazón abdominal.
El dolor abdominal y la hinchazón son comunes en las siguientes enfermedades:
1. Gastroenteritis aguda
Dolor abdominal, principalmente en la parte superior del abdomen y ombligo, mostrando calambres paroxísticos. El dolor sexual, acompañado de anorexia, distensión abdominal, náuseas y vómitos, diarrea acuosa aguda o fiebre, mareos y fatiga, son causados principalmente por el alcoholismo, las relaciones sexuales o los alimentos o drogas impuros.
2. Gastritis crónica
Distensión abdominal, malestar o dolor, especialmente después de las comidas, saciedad, eructos, deglución ruidosa de ácido, pérdida de apetito, náuseas, lengua sin sabor, heces blandas o Anemia y pérdida de peso después de las comidas.
3. Enfermedad de úlcera péptica
El dolor abdominal es una enfermedad recurrente a largo plazo que dura días, semanas o más, seguida de un alivio a largo plazo, especialmente en primavera y otoño. Existe una clara correlación y ritmo entre el dolor y la alimentación. El dolor de la úlcera duodenal ocurre entre comidas y se alivia después de comer. El dolor de la úlcera gástrica suele aparecer 1 hora después de una comida y se alivia gradualmente después de 1 a 2 horas. Acompañado de aumento de la salivación, náuseas, dolor, eructos, náuseas y vómitos.
4. Disentería bacilar
Fiebre, temperatura corporal superior a 38°C, náuseas y vómitos, seguidos de dolor abdominal paroxístico y diarrea, dolor abdominal principalmente alrededor del ombligo y parte inferior izquierda del abdomen. Defecación durante 10 días ~ 20 veces al día, heces purulentas, pequeñas cantidades, sensación intensa después de diarrea aguda. Sobre todo en verano y otoño, hay antecedentes de alimentación impura.
5. Púrpura alérgica
Las manchas moradas en la piel son comunes en las extremidades inferiores y las nalgas. Están distribuidas simétricamente, aparecen en lotes, varían en tamaño, son de color rojo púrpura y son de color rojo púrpura. son más altos que la piel; 50% El paciente se acompaña de distensión abdominal y dolor, que se localiza alrededor del ombligo y la parte inferior del abdomen, y puede ir acompañado de náuseas, vómitos y sangre en las heces. Dolor errante o enrojecimiento evidente, hinchazón y dolor en articulaciones como rodillas y tobillos. Es más común en niños y jóvenes. A menudo hay antecedentes de infección del tracto respiratorio superior de 1 a 3 semanas antes del inicio de la enfermedad.
6. Cálculos en las vías urinarias
Dolor intenso en la parte superior del abdomen o espalda, cintura o costillas, que se irradia al bajo abdomen, parte externa, interna de los muslos, etc., acompañado de dificultad para respirar. orinar, náuseas y vómitos, sudoración y colapso duran de varios minutos a varias horas, acompañados de hematuria o urgencia, frecuencia o dolor al orinar.
7. Hepatitis viral aguda
——Hinchazón y dolor en el hipocondrio derecho, masa palpable, coloración amarillenta de la piel y la esclerótica, coloración amarillenta de la orina, pérdida de apetito, náuseas y vómitos. y la aversión al petróleo, pueden ir acompañadas de escalofríos, fiebre y fatiga.
8. Hepatitis crónica
-Hepatitis crónica, durante más de medio año, dolor sordo, hinchazón, sensibilidad en la parte superior derecha del abdomen, pérdida de apetito, fatiga o piel oscura. , nevos de araña y palmas rojas como los cerdos Color del hígado.
9. Hepatitis intersticial crónica
-Distensión abdominal, dolor sordo en el cuadrante superior derecho, presencia de bultos, anorexia, pérdida de peso, fatiga y diarrea; manchas en la piel Petequias y petequias, tez apagada, nevos arácnidos, palmas rojas como hígado de cerdo, coloración amarillenta de la piel y la esclerótica, vasos sanguíneos de la pared abdominal expuestos y ascitis; La mayoría de los pacientes tenían antecedentes de hepatitis durante varios años.
10. Colecistitis crónica y cálculos biliares
Distensión y dolor abdominal recurrente, que se manifiesta como dolor sordo persistente y dolor intenso como un cuchillo, causado principalmente por comer en exceso o por alimentos grasosos y picantes. o agravado por la comida, acompañado de náuseas y vómitos, acidez de estómago, eructos y reflujo ácido. Algunos pacientes tienen una masa quística en la parte superior derecha del abdomen.
11. Pancreatitis crónica
-El dolor punzante o sordo en la parte superior del abdomen suele ser intenso, empeora rápidamente y dura mucho tiempo.
Algunos pacientes pueden tener una masa palpable en el cuadrante superior izquierdo o en el área umbilical con dolor a la palpación, acompañada de indigestión, pérdida de apetito, anorexia y alimentos grasosos, y pérdida de peso. Tiene antecedentes de pancreatitis aguda.
12. Fibromas uterinos
Mujer, dolor en la parte baja del abdomen, algunas pacientes sienten bultos, dolor de espalda y malestar, ciclo menstrual acortado, flujo menstrual excesivo, período menstrual prolongado, sangrado irregular, aumento de la leucorrea; O micción frecuente, estreñimiento, dificultad para defecar e infertilidad.
13. Enfermedad inflamatoria pélvica crónica
-Mujer, distensión y dolor abdominal, dolor lumbosacro, a menudo agravado después de la fatiga, las relaciones sexuales y antes y después de la menstruación, menorragia o irregularidad menstrual; En ocasiones se produce febrícula, fatiga o apatía, malestar general e insomnio.
14. Dismenorrea
——Dolor e hinchazón en la parte baja del abdomen antes o durante la menstruación, con diversos grados de dolor, que duran de 2 a 3 días. A veces se acompaña de náuseas, vómitos, diarrea, mareos y fatiga. , en casos graves, la cara palidece, se producen sudores fríos o colapsan.
15. Amenaza de aborto
-Antes de la semana 28 de embarazo, hay sangrado y dolor en la parte inferior del abdomen. En el aborto espontáneo temprano, el sangrado ocurre primero, seguido de dolor paroxístico en la parte inferior del abdomen; en el aborto espontáneo tardío, el dolor abdominal ocurre primero y el dolor abdominal es un dolor paroxístico similar a una contracción, seguido de sangrado, pero no mucho sangrado.
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