¿Cómo tratar el acné en la cara?
¿Cómo tratar el acné en la cara? Si desea mejorar el acné en su cara, haga todo lo posible por hacer lo siguiente:
1. Seque con un paño a tiempo después de sudar. Un ambiente alcalino es donde las bacterias prefieren crecer, y un ambiente ligeramente ácido es un signo de piel sana. El sudor que sale es ligeramente alcalino. Si no te secas las manos después de sudar, el sudor permanecerá en tu cara, dando a las bacterias la oportunidad de aprovecharlo. Simplemente lávate la cara dos veces al día, por la mañana y por la noche. Lavarse la cara con demasiada frecuencia también aumentará la secreción de grasa, agravando así la aparición del acné.
2. Procura no comer fideos instantáneos, comida rápida, frituras, etc. Estas cosas causarán estreñimiento, y el estreñimiento evitará que se expulsen toxinas y trastornos endocrinos, ¡por lo que aparecerá acné!
3. Beba más agua para equilibrar el agua y la grasa de la piel, inhibiendo así la secreción de grasa. Coma más frutas y verduras. Las frutas son muy efectivas para eliminar el acné, como tomates, fresas, manzanas, papayas, etc.
4. Acuéstate a tiempo. La mejor hora para dormir es entre las 23:00 y las 7:00 horas. Además, entre las 23:00 y la 01:00 es el período en el que la hematopoyesis del cuerpo es más vigorosa. Si no descansa en este momento, el suministro de sangre a varios órganos será insuficiente y se lesionará fácilmente. Entonces afectará el sistema endocrino, razón por la cual las personas que se quedan despiertas hasta tarde están llenas de aceite al día siguiente.
5. Presta atención a la higiene de la cama. Lave y cambie las almohadas con frecuencia, ¡especialmente las almohadas; los gérmenes no tendrán adónde ir!
Además, los amigos también pueden utilizar productos antiacné adecuados para inhibir la aparición del acné. Por ejemplo, la crema antiacné de aceite de té es eficaz. Los anteriores son algunos consejos eficaces sobre cómo tratar el acné en la cara. Espero que mis amigos le presten más atención y se deshagan del sufrimiento del acné lo antes posible y recuperen una piel clara.
Quienes tienen acné en la cara deben prestar atención a su dieta. ¿Qué alimentos no debes comer si tienes acné en la cara? ¿Lo entiendes? 1) Alimentos ricos en grasas
Los alimentos ricos en grasas generarán mucha energía calorífica y aumentarán el calor interno. Por lo tanto, asegúrese de evitar comer manteca de cerdo, mantequilla, carnes grasas, sesos de cerdo, hígado de cerdo, riñones de cerdo, huevos, etc. 2) Comida picante
La comida picante es picante por naturaleza y puede provocar fácilmente calor interno. Los pacientes con acné tienen calor interno y comer este tipo de alimentos sin duda echará más leña al fuego. 3) Alimentos con alto contenido de azúcar
Después de que el cuerpo humano consume alimentos con alto contenido de azúcar, el metabolismo del cuerpo será fuerte y la secreción de las glándulas sebáceas aumentará, lo que provocará que el acné aparezca continuamente. Por lo tanto, los pacientes no deben consumir alimentos con alto contenido de azúcar, como azúcar blanca, azúcar de roca, azúcar moreno, glucosa, chocolate, helado, etc. 4) Cosas con mal olor
Las cosas con olor a pescado en el cabello a menudo causan alergias, agravan enfermedades y a menudo aumentan la inflamación crónica de las glándulas sebáceas, lo que dificulta su eliminación. Por lo tanto, no se debe comer nada que huela a pescado, especialmente mariscos, como anguilas, gambas, cangrejos, cola de pelo, etc.