¿Cómo desintoxicar tu piel?
Es más importante cómo se desintoxica la piel. Las mujeres suelen acudir a salones de belleza para desintoxicar su piel, o pueden desintoxicarla mediante una dieta en casa. Entonces, ¿cuáles son las formas de desintoxicar la piel? Echemos un vistazo a cómo desintoxicar tu piel.
Cómo desintoxicar la piel 1 Consejos de mantenimiento:
Coloca una pierna sobre la rodilla de la otra pierna, mueve los dedos de los pies hacia arriba con el pulgar, índice y corazón, y Frote los pies con el dorso de la mano. Punto Yongquan en el cuerpo, coopere con la respiración: al inhalar, frótese las manos hacia atrás.
Al exhalar, frota tus manos hacia adelante, inhala y exhala una vez, ocho veces a la vez y sesenta y cuatro veces a la vez. Luego usa el mismo método para el otro pie. El punto Yongquan es el punto bueno del meridiano del riñón. El masaje repetido puede reducir la presión arterial, nutrir el hígado, mejorar la vista y resolver la fatiga.
Con la ayuda del masaje, el aceite desintoxicante para el cuidado de la piel, el aceite esencial desintoxicante linfático y el aceite esencial protector de los riñones se pueden impulsar rápidamente a la corteza lipídica del cuerpo, lo que ayuda a mejorar la circulación sanguínea y mejorar las células. regeneración y eliminación de toxinas, el metabolismo es suave, lo que puede hidratar la piel del cuerpo, prevenir la piel seca y con picazón y retrasar el envejecimiento de la piel, los vasos sanguíneos grandes y pequeños del cuerpo son suaves y también pueden lograr el propósito de; perder peso, proteger los riñones y evitar que la sangre se espese.
En torno a los 30 años es la edad de oro cuando la piel de la mujer es la más suave y delicada de su vida. Durante este período, la secreción de estrógeno es más fuerte. La duración de la "belleza" depende de si la secreción de estrógeno es normal y la menstruación es armoniosa. Cuando las mujeres tienen menstruaciones irregulares, deben acudir al hospital para recibir tratamiento a tiempo.
El físico único de la mujer es adecuado para comer alimentos más nutritivos y ricos en "materias primas hematopoyéticas", como proteínas, hierro porfirina, cobre, ácido fólico, vitamina B12, etc., que pueden ayudar a la hematopoyesis. Como hígado de animales, riñones, sangre, carnes magras, pescado, camarones, mariscos, yema de huevo, leche, frutas y verduras, etc. y deje de fumar, beba menos alcohol y beba té ligero. Fortalecer el acondicionamiento dietético puede promover la nutrición de la sangre y la desintoxicación de las mujeres. La mejor dieta es tomar comidas medicinales nutritivas con regularidad y regularidad.
Dieta casera medicada nutritiva para la sangre
Sopa de dátiles rojos y hongos negros:
5 dátiles rojos, 15 g de hongos negros. Coloque la azufaifa y el hongo negro en un recipiente pequeño lleno de agua tibia, agregue agua y azúcar de roca, luego coloque el recipiente en una vaporera y cocine al vapor durante 1 hora. Come dátiles rojos, hongos y haz sopa. Sopa de gallina vieja y dátil rojo: 1 gallina vieja, 40 pimientos, 12 dátiles rojos. Retire las plumas del pollo y lave los órganos internos. Poner el ají en la panza de pollo, quitarle los huesos y lavar los dátiles rojos. Hervir el agua, poner el pollo y los dátiles rojos en la olla durante 5 horas y sazonar con sal cuando la carne esté tierna. Comer con arroz.
Gachas de arroz glutinoso con carne de longan:
15 g de carne de longan, 60 g de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar moreno. Las gachas de avena se elaboran con carne de longan y azúcar moreno y se cocinan un rato antes de comerlas.
Una buena forma de nutrirse para los trabajadores de oficina:
Después de trabajar horas extras y quedarse despiertas hasta tarde, las chicas deben estar muy cansadas. Después de lavarse la cara con cuidado, realmente no pueden hacer ningún otro cuidado y solo quieren dormir. Pero tengo miedo de que me lastimen la piel. En este momento, la primera opción de mm son las cremas y parches para los ojos que se pueden reparar durante la noche. A través de la hidratación y nutrición durante la noche, se pueden reponer completamente los daños en los ojos y la cara causados por el viento y la arena, mirar la computadora durante el día y quedarse despierto hasta tarde. Por ejemplo, las cremas para ojos de Lancôme, Oprah, Shiseido, Estee Lauder y los parches para ojos de serpiente de doble cabeza que se venden durante la noche son los que actualmente tardan más en repararse. Je, ji, conveniente, sin lavado, no alergénico y el efecto es decenas de veces mayor que el de los comunes. ¡Este es el secreto para trasnochar!
Pasos específicos: Después de usar el tónico, aplicar loción y crema para los ojos, y luego ponerse una mascarilla para los ojos. No es necesario lavarlo, simplemente quítelo a la mañana siguiente, 1 o 2 veces por semana. El parche para el ojo se puede aplicar todos los días, lo cual es conveniente y eficaz. Especialmente cuando se combina con crema para los ojos, puede aumentar el tiempo de introducción de los nutrientes de la crema para los ojos.
Recordatorio: de 10 p. m. a 2 a. m. todos los días es el mejor momento para fortalecer el cuidado de la piel, porque después de las 11 p. m., es el momento en que el crecimiento y la reparación celular son más vigorosos, por lo que las células tienen una capacidad particularmente fuerte. para absorber los productos para el cuidado de la piel. Puede ayudar aún más a la piel a restaurar la energía celular y reparar el colágeno y la elastina. Por ello, los expertos en belleza recomiendan aplicar crema para los ojos y crema de noche antes de acostarse, y luego parches para los ojos o mascarillas faciales para asegurar los mejores resultados. Si una mujer quiere seguir siendo atractiva y bella, debe adaptarse a la estación actual y a su condición física. Si se queda despierta hasta tarde, le salen ojeras y líneas de ojos. No importa qué método se utilice, remediarlos a tiempo y deshacerse de ellos es la mejor política.
La medicina tradicional china hace hincapié en nutrir el exterior desde el interior, y regular la condición del cuerpo es la base de la belleza. Conviértete en una mujer sana y bella a partir de ahora.
Cómo desintoxicar la piel 2. La desintoxicación de la piel es más importante. Las mujeres que rocían a sus perros suelen acudir a salones de belleza para desintoxicar su piel, o también utilizan consejos para desintoxicarse ellas mismas en casa.
¿Cuáles son los métodos y técnicas para la desintoxicación de la piel?
Métodos para desintoxicar la piel
1. Aumenta la cantidad de agua que bebes para que las toxinas puedan ser excretadas del cuerpo con la orina o el sudor.
2. Consuma más fibra insoluble, es decir, alimentos con alto contenido de fibra cruda, como verduras y frutas frescas, que pueden ayudar a limpiar la basura y los metabolitos bacterianos adheridos a los intestinos.
3. Los productos lácteos fermentados contienen probióticos, que pueden ayudar a equilibrar la flora intestinal y mantener un estado intestinal sano y estable.
4. Mantener un buen sueño. La falta prolongada de sueño y permanecer despierto hasta tarde ralentizarán el metabolismo y provocarán trastornos endocrinos, lo que provocará diversos problemas de la piel. Para acelerar el metabolismo circulatorio del organismo, lo mejor es acostarse antes de las 11 horas para finalizar perfectamente la acción desintoxicante del día.
5. Haga ejercicio moderadamente. Como forma activa, el ejercicio no solo puede eliminar el sudor y desintoxicar, sino también lograr el efecto de perder peso. Asegúrese de beber muchos líquidos antes y después del ejercicio para ayudar a eliminar toxinas a través de la orina y la sudoración.
6. Ventosas, raspados, masajes, etc. , puede mejorar la microcirculación local, eliminar la estasis sanguínea, abrir los meridianos bloqueados y promover la rápida excreción de toxinas con los fluidos corporales.
¿Cuáles son las técnicas para la desintoxicación de la piel?
1. Limpiar bien la piel todas las noches
Una vez obstruidos los poros, las toxinas no se pueden eliminar y todas se acumulan en el cuerpo, por lo que no hay problema. Por lo tanto, la desintoxicación primero debe destapar los poros. Además de limpiar la piel todas las noches, lo mejor es tomar un baño de vapor una vez a la semana, que puede promover el metabolismo de la piel, desintoxicarla y nutrirla.
2. Bebe un vaso de agua antes y después del baño.
Beber un vaso de agua antes del baño cada noche puede aumentar el metabolismo del cuerpo y favorecer la desintoxicación. Beber un vaso de agua después del baño puede ayudar a reponer la humedad de la piel, al mismo tiempo que expulsa las toxinas residuales y reduce la retención de toxinas en el cuerpo.
3. Limpieza profunda una vez a la semana
La limpieza simple no puede eliminar la suciedad y los residuos cosméticos de los poros. Si quieres limpiar tu piel en profundidad, lo mejor es utilizar una mascarilla de limpieza profunda una vez a la semana, que puede desintoxicar la piel, eliminar toxinas y melanina en lo profundo de los poros y hacer que la piel sea más elástica y brillante.
¿Puedo tomar veneno sin maquillaje durante una semana?
Los productos para el cuidado de la piel y el maquillaje de mala calidad pueden obstruir los poros y permitir que las toxinas se acumulen en la superficie de la piel. También puedes hacer ayunos musculares los fines de semana para favorecer la eliminación de toxinas. Después de levantarse los fines de semana y lavarse la cara, no aplique ningún producto para el cuidado de la piel ni maquillaje. Si sientes la piel seca, simplemente aplica una capa de crema hidratante para reducir la acumulación de toxinas.
¿La sudoración puede favorecer la desintoxicación?
Sudar es una excelente manera de eliminar las toxinas de tu piel. A medida que se elimina el sudor, se acelerará la circulación sanguínea y se favorecerá el metabolismo. Por ello, es aconsejable potenciar el ejercicio aeróbico. Se recomienda trotar o caminar rápidamente dos veces por semana durante más de 30 minutos cada vez.