Me hacen cosquillas los pies. ¿Sabes hacer pedicuras?

Lo mismo ocurre con Da Yue y Xiao Yue, ambos son muy débiles. A mis 31 años solo tuve medio mes de descanso, por lo que fue difícil recuperar fuerzas.

El entumecimiento de manos y pies es un signo de deficiencia de Qi. El miedo al viento es un signo de deficiencia de Yang.

1. Masaje de pies: remojar los pies con hojas de artemisa y jengibre. La temperatura del agua es de unos 40 grados y la profundidad del agua está entre los tobillos y las pantorrillas. Es recomendable dejar en remojo durante 15-20 minutos hasta que la frente esté ligeramente sudada, luego secar los pies con un paño seco y ponerse calcetines o una fregona de algodón.

2. Dieta: gachas de cacahuete, azufaifa y mijo. Dividido por la reposición de sangre.

3. Fisioterapia: puede reducir el yin y fortalecer el riñón para mejorar la función renal y reponer la energía yang. (El método para reducir el yin y fortalecer el riñón: al inhalar lentamente, los dos yin se recogen y levantan, y al exhalar lentamente, los dos yin se liberan suavemente).

4. y gránulos de Huangqi. Tómelo durante medio mes, suspenda durante medio mes y tres ciclos de tratamiento serán suficientes.

5.Vida diaria: Acuéstate temprano y levántate temprano, no te quedes despierto. Presta atención a mantenerte abrigado, no busques solo la belleza, la salud es la primera prioridad. Abstenerse de tomar duchas frías.

6. Dieta: evitar comer cosas crudas o frías.

Suena detallado pero fácil de hacer. No importa qué tan bueno sea el método, es inútil si no lo sigues.