¡El dolor lumbar es causado por una obstrucción de la vejiga! 3 movimientos para relajar los músculos y aliviar las molestias.

¿Sufres de dolor de espalda y rigidez muscular, pero no encuentras el motivo? Los expertos recuerdan que, además de las enfermedades subyacentes de la columna, es más probable que se deba a una postura inadecuada al sentarse y a una falta prolongada de ejercicio, lo que provoca el bloqueo y la obstrucción de los meridianos de la vejiga a ambos lados de la columna. Por lo tanto, si quieres deshacerte de las molestias anteriores, ¡es muy importante hacer ejercicio moderado y relajar los músculos y músculos!

El dolor lumbar no es sólo la causa de enfermedades de la columna, sino también de la obstrucción de los meridianos.

Jian Xiuyu, higienista pedicurista profesional, mencionó en el libro "Las mujeres se aman a sí mismas, comiencen por regular el Qi y la sangre" que las causas del dolor de espalda están relacionadas principalmente con las dos partes siguientes. Uno son los problemas de la columna, que incluyen: espolones óseos largos en la columna, deslizamiento de disco, hernia, etc. En segundo lugar, se bloquean los tendones situados junto a la columna, es decir, el meridiano de la vejiga.

De hecho, el dolor de espalda de muchas personas no está causado por enfermedades de la columna, sino que está relacionado con la pérdida de los tendones de la vejiga. Según la distribución de los tendones del cuerpo humano, los tendones del meridiano de la vejiga van desde el hombro y el cuello hacia la izquierda y hacia la derecha, se distribuyen a ambos lados de la columna y se extienden hasta los talones. El estrés prolongado, la falta de ejercicio moderado, comer demasiado hielo y otros malos hábitos pueden provocar fácilmente que los tendones de la vejiga se tensen, lo que provoca una molesta rigidez en los músculos de la espalda.

Es por eso que a menudo escuchamos que muchas personas acuden a la quiropráctica debido a un dolor de espalda insoportable, pero el efecto de la quiropráctica no es duradero. La clave es que los tendones tensos pueden tirar de la columna y hacer que se mueva nuevamente. Por tanto, relajar y enderezar los tendones antes de realizar la quiropráctica es la solución fundamental.

¡Esto se hace para limpiar el meridiano de la vejiga! Es eficaz aprender tres trucos para cuidarse.

¿En cuanto a qué hacer si quieres limpiar el meridiano de la vejiga? Además de hacer ejercicio moderado y comer menos alimentos crudos y fríos para evitar obstaculizar el flujo de Qi y sangre, el maestro Jian Xiuyu mencionó que es una buena opción hacer buen uso de los siguientes tres métodos de suelas* * * y estiramientos: