¿Cómo mantener tus oídos sanos?

Los oídos son órganos auditivos que pueden distinguir varios sonidos de la naturaleza y mantener el equilibrio del cuerpo. La teoría de la medicina tradicional china cree que los riñones se abren hacia los oídos, por lo que la función auditiva de los oídos está estrechamente relacionada con el ascenso y descenso de la esencia del riñón. Si la esencia de los riñones es suficiente y la médula ósea se nutre, la función auditiva de los oídos será normal. Si la esencia de los riñones de una persona es insuficiente y la médula ósea está vacía, se dañará la audición o se pueden producir tinnitus y sordera. Por lo tanto, la medicina tradicional china utiliza métodos de tonificación de los riñones para tratar la disfunción del oído.

Métodos para el cuidado de la salud del oído en la vida diaria: prestar atención a regular las emociones, mantener un estado de ánimo confortable, comer principalmente comidas ligeras y proteger la función de los oídos. En entornos de vida y trabajo, trate de evitar o reducir el daño causado por el ruido en los oídos tanto como sea posible. El ruido en el entorno no debe exceder los 65 decibeles. Si trabaja en un entorno donde el ruido supera los 65 decibeles, debe tomar las medidas adecuadas (como usar tapones para los oídos u orejeras) para proteger su audición; de lo contrario, se producirá una pérdida auditiva permanente. Al bañarse o nadar, tenga cuidado de evitar que las aguas residuales entren en el canal auditivo para evitar causar una infección en el canal auditivo. Si entran aguas residuales al canal auditivo, utilice un hisopo de algodón esterilizado para absorber el agua y desinféctelo con un poco de alcohol si es necesario. Trate de no sacar cerumen, ya que tiene un efecto protector en el canal auditivo y puede eliminarse por sí solo. Si hay demasiada cera bloqueando el canal auditivo, consulte a un otólogo para que lo examine y le dé tratamiento.