¿Son útiles los ejercicios de contracción vaginal? ¿Cuáles son las formas más efectivas de encoger la vagina?

Las partes privadas de muchas mujeres generalmente están tensas, incluso después de tener relaciones sexuales, recuperarán su tensión lo antes posible. Además, después de tener relaciones sexuales, las partes privadas de las mujeres se volverán aún más tensas después de ser estimuladas. .Reafirmante, pero este tiempo es limitado, sólo unas horas, entonces ¿es útil el ejercicio de contracción vaginal? ¿Cuáles son las formas más efectivas de encoger la vagina? ¿Cuáles son las precauciones al hacer ejercicio para encoger la vagina?

1. Mujeres que han realizado ejercicios de reducción vaginal

Después de encuestar a mujeres que han realizado ejercicios de reducción vaginal, se encuentra que el 43% piensa que los ejercicios de reducción vaginal son ineficaces, mientras que el 43% Creo que son efectivos. Contabilizados 58. Después de ver estos datos, ¿encontraste que no hay mucha diferencia entre ambos datos? ¿A qué se debe?

Según los expertos en ginecología, aunque el ejercicio de contracción vaginal es efectivo, la clave está en la "persistencia". . Si pesca durante tres días y toma el sol durante dos días, será difícil lograr una reducción vaginal exitosa. Además, si no domina el método correcto de ejercicio de contracción vaginal, no podrá lograr el efecto de la contracción vaginal. En cuanto a la cuestión de "la contracción vaginal depende del ejercicio", aún es necesario analizarlo. Las mujeres se hacen cargo de ello ellas mismas.

Si tienes paciencia, puedes dominar el método correcto de reducción vaginal y mantenerlo durante mucho tiempo. No solo puede prevenir el problema de la flacidez de las partes íntimas femeninas, sino que también promueve el aflojamiento de las partes íntimas femeninas. Sin embargo, si las partes privadas femeninas están muy caídas o generalmente más Si ciegamente no tiene tiempo, entonces debe elegir un método de reducción vaginal más profesional, como productos de reducción vaginal.

En cuanto al tema del encogimiento vaginal en la mujer, el editor combinó la experiencia de quienes han logrado reducir su área vaginal y los consejos de expertos en ginecología para entender que si se quiere un encogimiento vaginal verdaderamente seguro y rápido , no solo debe confiar en los ejercicios de contracción vaginal, sino que también combinado con el producto de contracción vaginal Qiandaisi, puede lograr el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.

¿Por qué Qiandaisi? De hecho, actualmente existen muchos tipos de productos de reducción vaginal, pero el que tiene las críticas más positivas basadas en el boca a boca es Qiandaisi. No solo puede reparar eficazmente el daño. Las partes privadas de las mujeres, pero también restauran naturalmente la firmeza de las partes privadas de las mujeres. También puede eliminar gérmenes del cuerpo, prevenir y ayudar en enfermedades ginecológicas, y el efecto es más completo y duradero que el ejercicio para encoger la vagina.

Recordatorio especial: aunque el ejercicio de contracción vaginal tiene un efecto lento, si puede persistir en hacer ejercicios de elevación, ejercicios de contracción y ejercicios de retención urinaria en su tiempo libre todos los días (para obtener más detalles, consulte "Ilustraciones"). ¿Los ejercicios de contracción vaginal siempre que aprendas esto de "Unos pocos movimientos son suficientes" y demás también son muy fáciles, pero no puedes aumentar ciegamente la intensidad del ejercicio con el fin de reducir el área vaginal, de lo contrario la ganancia supera la ganancia? Ganancia, especialmente el ejercicio para retener la orina una vez que la intensidad es demasiado alta y el tiempo demasiado largo, provocará enfermedades del sistema urinario.

2.

1. El ejercicio de contracción vaginal es un proceso a largo plazo. Si desea lograr mejores efectos de reducción vaginal, debe saber cómo persistir. La razón por la que las mujeres no logran reducir su vagina es porque les falta paciencia.

2. Los ejercicios de contracción vaginal no son una panacea Ante problemas graves de relajación vaginal, el efecto de los ejercicios de contracción vaginal es limitado. Para lograr el efecto de contracción vaginal, la mayoría de las personas eligen productos de contracción vaginal seguros y eficaces, como. Como Qiandaisi, como producto profesional de contracción vaginal, Qiandaisi no solo puede eliminar eficazmente las bacterias del cuerpo y restaurar la capacidad de autopurificación de las partes privadas de las mujeres, sino que también repara los daños en las partes privadas de las mujeres y estimula la actividad de las partes privadas de las mujeres. logra una contracción vaginal natural sin rebote. El efecto de contracción vaginal no solo es más completo y más efectivo que el ejercicio de contracción vaginal, sino que el uso a largo plazo también puede desempeñar un papel en el mantenimiento de las partes privadas de las mujeres. Las partes íntimas de una mujer están flojas después del parto, y si el canal del parto no está dañado, debe elegir algunos ejercicios suaves de contracción vaginal posparto el mismo día. Solo puedes hacer ejercicios de contracción vaginal posparto después de que la herida haya sanado, lo que llevará al menos un mes.

3. La forma más eficaz de reducir el área vaginal.

1. Ejercicios de levantamiento de glúteos

A la hora de defecar se debe aprovechar el tiempo, sostener las heces unos 30 segundos antes de que las heces estén a punto de salir, y al mismo tiempo levantar el ano hacia arriba durante un periodo de tiempo para lograr una buena contracción vaginal

2, realizar ejercicios de contracción con frecuencia

Acuéstate en la cama con la cara hacia arriba, luego relájate, inserta suavemente un dedo en la parte íntima femenina, luego contrae la parte íntima femenina. parte privada femenina, sostenga los dedos durante 3 segundos y luego suéltelos, haga esto varias veces. Puede aumentar lentamente el tiempo, lo que también es bueno para la contracción vaginal.

3. Juego de sentadillas con zanahoria

Jugar al juego de sentadillas con zanahoria durante 5 minutos al día también puede tener el efecto de encoger la vagina. La mayoría de las mujeres de entre 30 y 40 años tienen la costumbre de sentarse. La inactividad de los músculos de las partes íntimas pone en peligro la salud de las partes íntimas y de los ovarios. A través del proceso de ponerse en cuclillas y levantarse, puede impulsar los músculos profundos de las partes privadas para que se muevan 360°. Hágalo durante 5 minutos todos los días.

4. Práctica de caminar

Al caminar, apriete lentamente las partes íntimas femeninas y luego relájese unas cuantas veces. También tiene cierto efecto en el encogimiento de la vagina. ¿Cómo puedes no sólo encoger tu vagina sino también reducir tu vientre, porque cuando encoges tu vagina, tu vientre también inhala?

5. Método de interrupción de la micción

Durante el proceso de orinar, retenga conscientemente la orina durante unos segundos, interrumpa la micción y luego continúe orinando después de una breve pausa. Repetidamente, después de un período de ejercicio, se puede aumentar la tensión de los músculos alrededor de las partes íntimas femeninas. Cabe señalar que no se debe retener excesivamente la orina durante la práctica, de lo contrario se puede provocar fácilmente cistitis.

6. Método de ejercicio antes de acostarte

Acuéstate boca arriba contra el borde de la cama, coloca los glúteos en el borde de la cama y estira las piernas hacia afuera. aire sin tocar el suelo. Sujete el borde de la cama con ambas manos para evitar que se deslice hacia abajo. Cierra las piernas, levántalas lentamente hacia arriba, acerca la parte superior del cuerpo y estira las rodillas. Cuando las piernas estén elevadas por encima del cuerpo, sostenga las piernas con las manos y llévelas hacia el abdomen, manteniendo las rodillas rectas. Luego, bájala lentamente y regresa las piernas a su posición original. Repita esto seis veces, una vez al día.