Cómo hacer papilla saludable para personas mayores

1. Sopa de sangre de cerdo y espinacas. Ingredientes: 500 gramos de sangre de cerdo rebanada, 500 gramos de espinacas, lavar y cortar en gajos, cocinar sopa al gusto, una vez al día o día por medio. Eficacia: Esta sopa tiene efectos nutritivos y promotores tanto de la oferta como de las ventas. Es más adecuada para personas débiles, ancianas, estreñidas y con hemorroides y heces con sangre.

2. Gachas de apio. Ingredientes: 250 gramos de arroz, agregar la cantidad adecuada de agua y cocinar hasta que esté medio cocido. Luego agregue 120 gramos de apio lavado y picado y cocine la papilla hasta que esté cocida. Eficacia: La primavera no es sólo la época en la que el apio está en el mercado en grandes cantidades, sino que también es un período en el que son comunes los dolores de hígado, los dolores de cabeza y la presión arterial alta. Comer gachas de apio puede aliviar el calor del hígado, reducir la presión arterial y aliviar los mareos.