¿Cuáles son las recetas para el desarrollo de los senos? ¿Cuáles son las causas del subdesarrollo mamario?
1. ¿Cuáles son las recetas para el desarrollo de los senos?
1. Papaya, dátiles rojos y semillas de loto
Hablando de alimentos para mejorar los senos, creo que lo primero en lo que mucha gente pensará es en la papaya. Es la primera opción de alimento para mejorar los senos en mi país. La razón por la que tiene un efecto de realce de los senos es principalmente porque la papaya contiene una gran cantidad de vitamina A. Si las mujeres carecen de vitamina A, dificultará la síntesis de estrógeno, afectando así la plenitud de los senos.
La azufaifa tiene el efecto de regular el sistema endocrino, lo que hace que los senos no se obstruyan y sea difícil agrandarlos. Además, los dátiles rojos son un alimento tradicional que nutre la sangre y nutre la piel. Las semillas de loto regulan la menstruación y reponen el qi, lo que tiene un mejor efecto de nutrir el cuerpo. La combinación de papaya, dátiles rojos y semillas de loto es la forma más rápida de agrandar los senos.
2. La soja, las judías verdes, las alitas de pollo.
La soja, los frijoles mungos, los frijoles negros y otros alimentos legumbres también tienen el efecto de agrandar los senos. Estos productos de soja son ricos en proteínas, lecitina y otros nutrientes, que pueden aumentar eficazmente el nivel de estrógeno en el cuerpo, manteniendo así la plenitud y la belleza de los senos. Las alitas de pollo contienen mucho colágeno y comerlas junto con frijoles es muy beneficioso para el agrandamiento de los senos y los hace más grandes y elásticos.
3. Ñame, lechuga, hígado de pollo
El ñame tiene el efecto de fortalecer el bazo y los riñones, la esencia nutritiva y el qi, y el hígado de pollo contiene hierro hemo, zinc, cobre y vitaminas. A y vitamina B. Es beneficiosa para la síntesis de estrógeno y se pueden lograr mejores efectos de agrandamiento de los senos mediante la síntesis de estrógeno. La lechuga es una verdura tradicional para mejorar los senos. Mezclar los tres alimentos no sólo puede reponer el qi y la sangre, sino también promover el suministro de nutrientes al área de los senos.
4. Granos fermentados con vino de Wolfberry y huevos de codorniz.
En el conocimiento tradicional chino para mejorar los senos, los huevos fermentados son definitivamente el mejor alimento para mejorar los senos por las enzimas, sustancias activas y el complejo B que se producen. Por fermentación Las vitaminas son beneficiosas para el desarrollo de los senos. Las proteínas, las vitaminas B, las vitaminas A y E contenidas en los huevos de codorniz, junto con la vitamina A contenida en la baya de goji, no sólo tienen un buen efecto de aumento de los senos, sino que también hacen que el rostro de las mujeres sea más húmedo y atractivo.
Las mujeres deberían prestar más atención a la salud femenina, especialmente a la de sus pechos. Por eso, las mujeres no solo deben desarrollar buenos hábitos alimentarios, sino también prestar atención a los problemas de la vida diaria y hacer ejercicio, para que puedan realizar un trabajo más integral.
2. La causa de la displasia mamaria
Generalmente se cree que es efecto de genes genéticos. Las mujeres del mismo origen tienen características similares en el desarrollo de los senos y la edad de la menstruación. Los senos pequeños a menudo pueden deberse al pecho plano de la madre. Los genes controlan la secreción de hormonas y el desarrollo de las características sexuales femeninas, lo cual es muy importante pero difícil de cambiar. Algunas sugerencias como referencia:
(1) Las proteínas promueven el nuevo desarrollo de los senos: fortalezca la nutrición y coma más alimentos ricos en proteínas, como frijoles, huevos y leche. En particular, se debe complementar el zinc, porque el zinc es un elemento importante para promover el crecimiento y desarrollo humano, especialmente para promover la generación de características sexuales y la función sexual. El cromo también es una sustancia muy activa que puede favorecer la absorción de glucosa y convertirla en grasa en zonas como los senos, favoreciendo la plenitud de los senos y la redondez de los glúteos. Especialmente las niñas que se encuentran en el período de crecimiento y desarrollo no deben hacer dieta para adelgazar. Es muy probable que la desnutrición obstaculice el desarrollo de los senos y pierda la oportunidad de desarrollarse.
(2) Los ejercicios de expansión de los senos son esenciales: preste atención a ejercitar conscientemente los músculos del pecho para promover el desarrollo. Los ejercicios físicos como aeróbicos, correr, flexiones y ejercicios de expansión del pecho pueden promover el desarrollo y la condición física. de los músculos del pecho. Al mismo tiempo, el ejercicio físico también puede favorecer el desarrollo normal del pecho. El desarrollo normal significa que el pecho tiene un esternón plano, los músculos del pecho son fuertes y regordetes, y los senos son rectos y elásticos. Son los senos regordetes más hermosos.
(3) Levantar los pezones puede hacer que los senos estén más llenos: el masaje es una forma efectiva de promover la aptitud de los senos. Antes de levantarte cada mañana y antes de acostarte por la noche, también puedes masajearte los senos con las manos.
La operación específica es: primero masajear alrededor del seno en el sentido de las agujas del reloj, luego masajear en el sentido contrario a las agujas del reloj hasta que la piel del seno esté rojiza y cálida, y finalmente levantar el pezón varias veces para estimular todo el seno, incluidos los conductos mamarios, el tejido graso, el tejido conectivo, etc. y hacer que los senos estén más llenos y elásticos. Insistir en lavarse los senos con agua tibia todos los días no solo puede mantenerlos limpios, sino que también proporciona un efecto de masaje involuntario, aumenta la dureza de los senos y previene la flacidez.