¿Cómo tratar la mala función gastrointestinal?

La mala función gastrointestinal se puede corregir de las siguientes maneras:

1. Consuma más fibra dietética, el cuerpo humano ingiere más fibra dietética todos los días, lo que puede regular la flora intestinal y es útil. Comer suficiente fibra dietética puede ayudar a aliviar el estreñimiento y garantizar una función gastrointestinal fluida.

2. Consuma alimentos menos irritantes; trate de no comer alimentos fritos, encurtidos, crudos o fríos. Los alimentos fritos son difíciles de digerir y aumentan fácilmente la carga sobre el tracto gastrointestinal;

3. Los amigos con mala función gastrointestinal deben comer despacio, no demasiado rápido. Comer demasiado rápido puede hacer que los alimentos se acumulen en el cuerpo y no puedan descargarse, lo que aumenta la carga sobre el estómago y reduce la velocidad de peristalsis del estómago.

Por último, puedes añadir una oleada de probióticos media hora después de la comida. Por ejemplo, el polvo probiótico Life Space puede regular la flora intestinal, favoreciendo así la absorción intestinal y solucionando el problema de la indigestión.