Los cinco puntos de acupuntura en los pies son los "interruptores" de la salud. Es posible que desees presionarlo nuevamente cuando tengas tiempo.
La medicina tradicional china cree que los pies son el segundo corazón del cuerpo humano. Aunque se encuentra en el nivel más bajo del cuerpo humano, también es el más importante. Seis de los doce meridianos más importantes del cuerpo humano pasan por los pies, y cuatro de los ocho meridianos extraordinarios comienzan y terminan en los pies. Aunque todo el pie tiene sólo el tamaño de una esquina, pasa por muchos meridianos y puntos de acupuntura importantes del cuerpo y está conectado con el corazón. "El pie es la raíz de la esencia". He dominado varios puntos importantes de acupuntura en los pies y los masajeo regularmente para dragar los meridianos, lo que hace que la gente ni siquiera se atreva a pensar en ello.
1. El punto Taibai alivia la fatiga de las piernas
Mucha gente sabe que si caminas demasiado o estás demasiado cansado, parece que con solo presionar las plantas de los pies se aliviará el dolor. tus piernas y pies. De hecho, esto puede deberse a que accidentalmente presionaste el punto Taibai. El punto Taibai está estrechamente relacionado con el meridiano del bazo. Si caminar durante mucho tiempo provoca insuficiencia de energía y sangre en los músculos, puede sentir inmediatamente relajación muscular y fatiga en las piernas masajeando el punto Taibai. Además, puede aliviar los síntomas de molestias gastrointestinales como las náuseas.
Método de masaje: Puedes masajear con los dedos o las palmas, o dar golpecitos con los puños. La intensidad puede ser ligeramente mayor, de modo que se produzca una sensación de dolor o molestias leves.
En segundo lugar, elimina los puntos Yin para aliviar los dolores de cabeza.
Método de masaje: Además de masajear con el pulgar, también puedes utilizar moxibustión, acupuntura y otros métodos en centros sanitarios profesionales para masajes y dragados.
3. Punto Yongquan: nutre el yin y disipa el calor
El punto Yongquan pertenece al meridiano del riñón y está ubicado en la depresión en el centro del pie. El qi del riñón es abundante, la movilidad es fuerte y el frío y la humedad no tienen acceso. El agua del meridiano del riñón brota del cuerpo en el punto Yongquan. Por lo tanto, el masaje regular del punto Yongquan puede ayudar a nutrir el yin, disipar el calor, nutrir los riñones y el qi, llenarlo de energía y ayudar a aliviar síntomas como la insolación y los mareos. Presionar este punto de acupuntura también es una de las medidas comunes para el shock de emergencia diario.
Método de masaje: use los dedos o las palmas para frotar el punto Yongquan a lo largo de los talones y las plantas de los pies todos los días, y masajee repetidamente entre 100 y 200 veces hasta que haya una sensación de calor en las plantas de los pies. pies.
4. Punto Taichong - estancamiento del qi del hígado
El punto Taichong está estrechamente relacionado con el meridiano del hígado y está ubicado en el empeine. La humedad que fluye a través del meridiano del hígado sale de este punto, por lo que masajear el punto Taichong puede ayudar a dragar el qi del hígado, limpiar el hígado, purgar el fuego y aliviar el estancamiento del hígado.
Masajear el punto Taichong durante 3 minutos todos los días antes de acostarse también puede reducir la presión arterial, regular la función del bazo y el estómago y darle buen apetito después de levantarse por la mañana.
Método de masaje: Puedes utilizar el pulgar para presionar el punto Taichong en el empeine, y los otros dedos para sostener la planta del pie, conectando hacia arriba y hacia abajo. No te concentres demasiado al masajear este punto de acupuntura.
5. Punto Baiyin, utilizado para tratar la menorragia.
El punto Baiyin está situado en el meridiano del bazo, muy importante para eliminar la humedad y diluir el agua. El bloqueo del meridiano del bazo provocará estancamiento de agua y humedad. El masaje regular del punto Baiyin ayuda a elevar el yang, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y es eficaz en el tratamiento de la humedad excesiva y la menorragia.
Método de masaje: Puedes masajear directamente el pulgar y el abdomen, o puedes estimular los puntos de acupuntura mediante moxibustión en una institución profesional.
De hecho, hay puntos de acupuntura en los pies mucho más importantes que estos. Si está interesado en los puntos de acupuntura, puede encontrar oportunidades para comunicarse con profesionales de la medicina china y aprender más sobre los puntos de acupuntura. De esta manera, cuando esté en casa, no solo podrá aliviar las preocupaciones de las personas mayores en casa, sino también ayudarlas a mantenerse saludables y aliviarlas a tiempo cuando se encuentren con enfermedades y dolores menores. Otra cosa a tener en cuenta es que al masajear estos puntos de acupuntura en casa, asegúrese de no utilizar demasiada fuerza. En general, un ligero dolor es suficiente. Además, al masajear los pies, también se pueden masajear puntos de acupuntura en las pantorrillas, tobillos y otras partes del cuerpo, lo que favorece más el dragado de los meridianos de todo el cuerpo.
Referencias:
1. Li Zhong: Observación sobre el efecto del baño de pies de medicina tradicional china combinado con masaje de puntos de acupuntura en los pies para mejorar la calidad del sueño de pacientes ancianos hospitalizados, 2016, Enfermera contemporánea (Diario de mitad de período).
2. : Investigación de enfermería sobre el efecto del masaje con huevos calientes en los puntos de acupuntura de la espalda y el calor de los pies de los niños, 2014, China Medical Devices.
3. Luo Xiangdong, Liu Li, Zhang Hong, Li Yan: Investigación sobre el límite de presión de los principales puntos de acupuntura en fisioterapia del pie, 2014, China Leather.
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