¿Las personas con hiperacidez pueden beber yogur?
1. Los síntomas de la secreción excesiva de ácido gástrico suelen estar relacionados con la dieta. Se pueden consumir alimentos más alcalinos como las verduras.
2. Aunque el yogur tiene un sabor ácido, en realidad es un alimento alcalino que puede ayudar a reducir la secreción de ácido gástrico. Es mejor beber yogur después de las comidas, porque el entorno del estómago humano es el más adecuado para el crecimiento de tirosina, por lo que puede ejercer más efectos en el cuidado de la salud. Especialmente beber yogur dentro de las 2 horas posteriores a una comida tiene el mejor efecto. Si persistes durante mucho tiempo, puedes mejorar tu condición física.
3. Pero a la hora de beber, recuerda que algunas bacterias y sustancias ácidas del yogur pueden provocar ciertos daños en los dientes. Después de beber, debes enjuagarte la boca con agua hervida o cepillarte los dientes rápidamente para beneficiar la salud dental.