¿Cuál es el mejor alimento para la caída del cabello? O puedes enviarlo a lo que comas.
La causa de la caída del cabello está relacionada con la nutrición, pero también con el estrés mental o la estimulación mental repentina. Puede comprobar sus oligoelementos en sangre y no estar siempre en un estado de estrés mental. A menudo puedes frotar jengibre en las zonas donde cae el cabello, lo que puede promover el crecimiento del cabello. La dieta debe ser integral. ¡Coma más alimentos de cáscara dura y semillas de sésamo negro!
Dormir adecuadamente
Dormir lo suficiente puede favorecer el metabolismo normal de la piel y el cabello. El período metabólico es principalmente nocturno, especialmente entre las 22.00 y las 2.00 horas. Dormir lo suficiente durante este período puede permitir que el cabello se metabolice normalmente. Por el contrario, si el metabolismo y la nutrición del cabello están desequilibrados, se producirá la caída del cabello.
Recomendación: Procura dormir no menos de 6 horas diarias y desarrolla el hábito del sueño regular. Preste atención a la nutrición dietética, coma alimentos ricos en proteínas y oligoelementos, coma más verduras y frutas y coma menos alimentos grasosos y azucarados.
Evita el daño excesivo
El teñido, la permanente y el secado con secador causarán ciertos daños al cabello; el tinte para el cabello y el líquido de permanente también tienen un gran impacto en el cabello. Demasiadas veces hará que el cabello pierda brillo y elasticidad, e incluso se vuelva amarillo y seco. Los rayos ultravioleta del sol pueden dañar el cabello, haciéndolo seco y amarillo; el aire cálido y húmedo y el aire frío de los acondicionadores de aire pueden ser la causa de la caída del cabello y las canas. El aire es demasiado seco o la humedad demasiado alta, lo que no favorece la protección del cabello.
Recomendación: El intervalo entre el teñido del cabello y la permanente debe ser de al menos 3-6 meses. Evite la exposición al sol en verano y preste más atención a la protección al nadar y tomar el sol.
Champúa y peina tu cabello
Puedes lavar tu cabello de 3 a 7 veces por semana en verano, y de 1 a 3 veces por semana en invierno. Al lavarse el cabello, la temperatura del agua no debe exceder los 40°C, que se acerca a la temperatura corporal de 37°C. No utilices champús desengrasantes fuertes ni alcalinos, ya que estos champús son muy desengrasantes y deshidratantes y pueden resecar fácilmente el cabello y provocar necrosis del cuero cabelludo.
Sugerencia: Elige un champú natural libre de ácidos y que no sea irritante para el cuero cabelludo y el cabello, o elige según la calidad de tu cabello. En lugar de utilizar un peine de plástico, lo ideal es un peine de boj y un cepillo de cerdas duras, ya que pueden eliminar la caspa mientras masajean el cuero cabelludo y favorecen la circulación sanguínea.
Mantener la salud mental
La ansiedad diaria puede provocar la caída del cabello. Cuanto más profunda es la depresión, más rápida es la caída del cabello.
Sugerencia: En las mujeres, mantener un ejercicio adecuado hará que el cabello brille y esté lleno de vitalidad. Los hombres suelen respirar profundamente, caminar y hacer ejercicios de relajación. , que puede eliminar la fatiga mental del día.
Además, las mascotas en casa son propensas a sufrir infecciones por hongos. Si le gusta dormir con sus mascotas, puede provocar fácilmente infección del cuero cabelludo, enrojecimiento, hinchazón, picazón, descamación y caída del cabello; También existe un tipo de dermatitis seborreica que se presenta en el cuero cabelludo, pueden aparecer síntomas similares a la tiña de la cabeza, pero no se producirá caída del cabello.
De hecho, también puede tratarse de calvicie masculina. Si desea saber si ha perdido mucho cabello, existe un "experimento de arrancar el cabello" muy simple; las personas pueden tirar suavemente del cabello de seis a ocho veces y luego ver si se arrancan más de tres cabellos cada vez. Si los hay, significa que los folículos pilosos son relativamente frágiles y debes prestarles más atención.
Hay que confirmar si la caída del cabello se debe a factores patológicos o a factores fisiológicos. Si le preocupan problemas de salud, lo mejor es buscar ayuda de un dermatólogo profesional. Si tu cuero cabelludo es graso, se recomienda utilizar un champú refrescante para mejorar la calidad del cabello.
Los principales síntomas de la caída del cabello son cabello graso, como aceite para frotar, cabello quemado, falta de brillo, escamas de color amarillo claro que son difíciles de caer o escamas grises volando y picazón consciente. Si los hombres pierden cabello, los síntomas principales son que la línea del cabello en la frente y las patillas se mueven hacia arriba, y el cabello en el frente se vuelve escaso, amarillo y suave, lo que eventualmente hace que la frente quede calva o borrosa; en las mujeres, el cabello se vuelve escaso, pero lo hace; no se caiga por completo.
La medicina tradicional china cree que hay dos razones para esta enfermedad: primero, el calor de la sangre es seco y el calor de la sangre es más fuerte, lo que daña la sangre yin. El tigre de sangre genera viento, que daña aún más la sangre yin. La sangre yin no puede llegar a la parte superior para nutrir las raíces del cabello, y las raíces del cabello se secan o se caen 2. El bazo y el estómago están húmedos y calientes, y el bazo está débil; Además, comer demasiada carne grasa y alimentos dulces dañará el estómago y el bazo, haciendo que la humedad y el calor se evaporen, corroyendo las raíces del cabello. Las raíces del cabello se corroerán gradualmente y el cabello se volverá pegajoso y se caerá.
Los principales remedios caseros y recetas secretas para tratar la caída del cabello son los siguientes.
[Parte A]
90 gramos de ramas de ciprés (medicina seca), 90 gramos de granos de pimiento y 90 gramos de pinellia ternata. Agregue 500 ml de agua al medicamento, fríalo hasta 250 ml, agregue un poco de miel y luego hiérvalo con 1-2. Al usarlo, use un poco de jugo de jengibre, mezcle uniformemente sin fricción, dos veces al día.
[Segunda Parte]
El alumbre y la cúrcuma se dividen en partes iguales. El alumbre y la cúrcuma se preparan en pastillas, de 4 a 5 gramos cada vez, 2 veces al día.
[Terceros]
Sal 15g. Agregue sal a 1500 ml de agua tibia, revuelva uniformemente, lávese el cabello 1 o 2 veces por semana.
La aplicación prolongada de este método puede prevenir la caída del cabello.
[Cuarta Parte]
3 torreyas, 2 nueces, 30 gramos de hojas de Platycladus orientalis. Medicina * * * Remoja en agua con nieve y peina tu cabello, el cabello no se caerá y quedará suave.
Esta receta está especialmente indicada para la caída del cabello por deficiencia renal.
[Wu Fang]
Hojas de arborvitae. Se molieron hojas secas de ciprés y se remojaron en aceite de primavera. Sumerge cada alabarda en el cabezal del cepillo. Cuando el pelo crezca, lávelo con sopa de bilis de cerdo.
Esta receta está especialmente indicada para mujeres con caída del cabello.
[Sexta Parte]
200 gramos de plátano macho, cantidad adecuada de arroz. Ase toda la planta de plátano al carbón, remójela en vinagre de arroz y aplíquela en el área afectada después de una semana, 2-3 veces al día.
[Qi Fang]
1 vesícula de buey negro, cantidad adecuada de Sophora japonica. Llene Sophora japonica con bilis, remoje Sophora japonica y tómela por vía oral. 9 gramos cada vez, tres veces al día.
[Octava Receta]
240g de hojas de Platycladus orientalis (secas), 120g de Angelica sinensis (cuerpo entero). Muele el medicamento hasta convertirlo en polvo (evite el hierro) y pégalo en pastillas, del tamaño de un sicomoro. Tomar 50-70 comprimidos cada vez, 1 comprimido por la mañana y por la noche, con vino de arroz o sopa salada.
[Fang Jiu]
60 gramos de flores de sésamo, 60 gramos de flores de cresta de gallo, 0,5 gramos de 65438 + alcanfor y 500 gramos de vino blanco. Cortar en tiras las flores de sésamo y las flores de cresta de gallo. Luego se remoja en vino blanco y se sella, se filtra a los 15 días y luego se disuelve en vino medicinal alcanfor para su uso posterior. Sumerja un algodón en vino medicinal y aplíquelo en la zona de caída del cabello 3-4 veces al día.
Esta receta está especialmente indicada para la alopecia neurológica.
[piedra cuadrada]
90-120 gramos de tallos de sésamo y una porción de cada uno de sauce Qingming (hojas tiernas de ramas de sauce recolectadas durante el Festival Qingming). Use la sopa para lavarse el cabello y frotarse el cuero cabelludo durante 1 a 7 días.
Esta receta está especialmente indicada para la alopecia seborreica.
[Fang Xi]
Vesícula biliar de cerdo 1. Vierta bilis de cerdo en medio recipiente con agua tibia, revuelva, lave el cabello o la zona afectada para eliminar la grasa y la suciedad y luego enjuague con agua limpia, una vez al día.
Esta receta está especialmente indicada para la alopecia seborreica.
[Parte 12]
3 ciempiés vivos. Remoje los ciempiés vivos en aceite vegetal durante 3 a 4 días, lávese el cabello con sopa de aserrín crudo y luego aplique aceite de ciempiés en la cabeza hasta que sane.
[Fang Thirteen]
Ocre Muele el ocre hasta obtener un polvo fino, toma 3 gramos por la mañana y por la noche y tómalo con agua durante el día durante 2-3 meses.
[Receta Catorce]
15 g de baya de goji, 50 g de arroz. Lave la baya de goji y el arroz, póngalos en una cacerola y cocínelos hasta obtener una papilla.
[Receta 15]
30 gramos de Polygonum multiflorum, 50 gramos de arroz y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Ponga Polygonum multiflorum. En una cacerola sofreír el jugo espeso, retirar el residuo, agregar el arroz y el azúcar de roca y cocinar el arroz hasta obtener una papilla.
Esta receta está especialmente indicada para la caída del cabello de larga duración.
[Fiesta 16]
Capullos de rosa 100g. 50 gramos de jengibre lince. Hierve el medicamento, extrae el jugo y cepilla tu cabello.
Esta receta está especialmente indicada para la caída del cabello tras una enfermedad.
[Receta 17]
100 gramos de semillas de lechuga y 100 gramos de jengibre. Después de aplicar el medicamento, primero use un cuchillo de bambú para raspar las cicatrices cortas y luego frótelo con el medicamento para hacer crecer el cabello.
[Fiesta 18]
500 gramos de hojas de sauce llorón, 100 ml de jugo de jengibre. Seque las hojas de sauce llorón hasta convertirlas en polvo, agregue jugo de jengibre, tritúrela uniformemente con una plancha y frote el área afectada con el líquido.
Esta receta no sólo es adecuada para la caída del cabello, sino que también es útil para la depilación de las cejas. Shenghui Fangzi cree que el efecto de crecimiento de las cejas es bastante bueno.
[Receta 19]
500 gramos de hojas de morera y 500 gramos de hojas de cáñamo. Hervir el medicamento en vino de arroz y tomarlo al baño maría.
"Receta" comentó: "Esta receta se utiliza a menudo para tratar la caída del cabello".
[Parte 20]
500 gramos de Zanthoxylum bungeanum, Pinellia cruda ternata 250 gramos, Drynaria 250 gramos.
Muele el medicamento hasta obtener un polvo grueso, remójalo en vino blanco durante 7 días y aplícalo externamente en el área afectada 3 veces al día hasta que crezca.
[Fiesta 21]
100 g de arrabio, 500 g de grasa de cerdo cerosa. Hervir arrabio y grasa de cerdo tres veces, lavar la zona afectada con vinagre, frotarla con un paño para calentarla y luego aplicar aceite.
[Receta 22]
300 gramos de pinellia cruda, 300 gramos de jengibre y 1.000 gramos de aceite de sésamo. Después de triturar el medicamento, remójelo en aceite de sésamo durante medio mes. Al usarlo, primero aplique rodajas de jengibre en el área afectada, luego aplique aceite medicinal, una vez al día durante 3 meses, y sus cejas se caerán inmediatamente.
[Fang 23]
1500 gramos de lima y vino blanco. Freír la lima con agua, remojarla en vino blanco y retirar los residuos al cabo de medio mes. Beba 10 ml cada vez, una vez al día, y se sentirá rejuvenecido con el tiempo.
[Receta 24]
2500 gramos de ricino. Agregue semillas de ricino a una botella de jugo para conservarlas. Cocine las gachas con media taza de arroz cada vez. Cómalas con regularidad y crecerán espontáneamente.
[Receta 25]
500 gramos cada uno de raíz de angélica y semilla de jade blanco. Muele el medicamento hasta obtener un polvo fino y haz pastillas con agua y miel, del tamaño de un sicomoro. Tomar de 6 a 10 g con cada comida, tres veces al día, y el tratamiento es de 1 mes.