¿Tiene la vitamina C efectos blanqueadores y protectores solares?
Querido, sí, la vitamina C tiene un efecto blanqueador. Los padres también pueden tomar las siguientes frutas para complementar la vitamina C para protegerse del sol:
Frutas y verduras blanqueadoras:
1. Pepino: El pepino contiene una gran cantidad de vitaminas y aminoácidos libres, así como ricos ácidos de frutas, que pueden limpiar y blanquear la piel, eliminar las quemaduras solares y las pecas y aliviar las alergias de la piel. Es un producto de belleza tradicional.
2. El melón de invierno; el melón de invierno contiene oligoelementos zinc y magnesio. El zinc puede promover el crecimiento y el desarrollo humanos, y el magnesio puede hacer que las personas estén llenas de energía, con una tez sonrosada y una piel clara. La medicina tradicional china cree que las personas deben comenzar con la alimentación para regular el organismo y eliminar toxinas. Sólo eliminando la piel amarillenta y negruzca se puede tener un cutis sano, blanqueado e hidratado.
3. Brotes de soja: Los brotes de soja pueden prevenir las pecas y las manchas oscuras y blanquear la piel. Luffa: Luffa puede lubricar la piel y prevenir arrugas. ?
4. Hongos: Los hongos son ricos en nutrientes, ricos en proteínas y vitaminas, bajos en grasas y no contienen colesterol. Comer hongos puede hacer que las mujeres secreten más estrógeno, prevengan el envejecimiento y brillen la piel.
5. Las batatas son ricas en mucina y vitamina C, y el contenido de provitamina A es similar al de las zanahorias. Comer batatas con regularidad puede reducir el colesterol, reducir la grasa subcutánea, reponer la deficiencia y reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago y reponer el yang del riñón, contribuyendo así al cuidado y la belleza de la piel.
6. Espárragos: Los espárragos son ricos en selenio, que puede resistir el envejecimiento, prevenir diversas enfermedades relacionadas con la oxidación excesiva de grasas y dejar la piel blanca y tierna.
7. Zanahorias: Las zanahorias son conocidas como "alimento para la piel" y pueden hidratar la piel. Además, las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para eliminar componentes nocivos del cuerpo humano y hacer que la piel luzca más delicada y sonrosada.
8. Rábano blanco: La medicina tradicional china cree que el rábano blanco puede "beneficiar los cinco órganos internos, blanquear la piel y limpiarla". La razón por la que el rábano blanco tiene esta función es que es rico en vitamina C. La vitamina C es un antioxidante que puede inhibir la síntesis de melanina, prevenir la oxidación de grasas y prevenir la deposición de lipofuscina. Por lo tanto, comer rábano blanco con regularidad puede hacer que tu piel sea clara y delicada.
9. Guisantes: "Compendio de Materia Médica" registra que los guisantes tienen el efecto de "eliminar la negrura y dar brillo al rostro". La investigación moderna ha descubierto que los guisantes son ricos en provitamina A, que el cuerpo puede convertir en vitamina A para hidratar la piel.
10. Frutas de verano y otras frutas de temporada como sandía, uva, piña, pera, melocotón, etc. , rico en vitamina C en verano, y una mayor ingesta puede hacer que la piel quede tersa, blanca e impecable.
11. Tomate El efecto blanqueador del tomate es tan bueno como el efecto adelgazante. Es rico en vitaminas, minerales, carbohidratos, ácidos orgánicos y proteínas. Los tomates también protegen la vitamina C, pueden absorber una gran cantidad de vitamina C y son antioxidantes. Si quieres ser una belleza de piel clara, debes comer más tomates todos los días.
12. Guayaba La guayaba también es una fruta que se vuelve blanca si se come más. Contiene vitamina C, fructosa, glucosa y otros nutrientes. La vitamina C por sí sola es varias veces mayor que la de otras frutas. Las niñas que aman la belleza pueden comer más.
13. Lichi El lichi contiene azúcar, proteínas, pectina, vitamina C, fósforo, hierro, etc. La vitamina C y el hierro son nutrientes que hacen que las personas luzcan sonrosadas, pero comer lichis puede causar fácilmente calor interno, por lo que las niñas que están enojadas y son propensas al acné no deben comer demasiado.
14. Cerezas Las cerezas frescas son ricas en azúcar, proteínas, betacaroteno, hierro y otros nutrientes. El hierro puede hacer que las personas luzcan sonrosadas, mientras que el betacaroteno y la vitamina C son esenciales para blanquear la piel. ¡Comer más cerezas realmente puede hacer que tu piel sea delicada y elástica!
Para más problemas de la piel, puede hacer preguntas en la plataforma corporativa o visitar el sitio web oficial de Zhiwo Cosmetics para una consulta en línea.