¿Cuáles son los efectos secundarios de la vitamina e? ¿Comerlo afectará tu cuerpo?
1. Efectos secundarios de la vitamina E
La vitamina E (Vitamina E) es una vitamina liposoluble, también conocida como tocoferol, y es uno de los antioxidantes más importantes. ¿Cuáles son los efectos secundarios de la vitamina E? ¿Comerlo afectará tu cuerpo?
La vitamina E es fácilmente soluble en disolventes orgánicos como grasas y etanol, pero insoluble en agua. Sin embargo, es estable al calor y a los ácidos, inestable a los álcalis, sensible al oxígeno e insensible al calor. E no es adecuado para freír cuando la actividad se reduce significativamente. El tocoferol puede promover la secreción de hormonas sexuales, lo que permite a los hombres aumentar la vitalidad y la cantidad de espermatozoides, lo que permite a las mujeres aumentar la concentración de estrógeno, mejorar la fertilidad y prevenir el aborto espontáneo. También se puede utilizar para prevenir y tratar la infertilidad masculina, quemaduras y congelación. Sangrado capilar, y síndrome de menopausia, belleza, etc.
Efectos secundarios de la vitamina E
1. La vitamina E tiene actividad anticoagulante y la ingesta prolongada de dosis altas puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular hemorrágico.
Ingesta de pequeñas cantidades durante los períodos pico. Una dosis alta de vitamina E tiene un efecto antioxidante, pero es posible que una dosis grande de vitamina E ya no tenga actividad antioxidante. En este momento, la vitamina E es un prooxidante.
3 Tomar una dosis grande de vitamina E dificultará la absorción y función de las vitaminas liposolubles
Los adultos han tomado dosis relativamente grandes de vitamina E (d-α-tocoferol 400~800 mg/d) durante muchos años sin daños evidentes. Las personas que toman de 800 a 3200 mg/día ocasionalmente pueden experimentar debilidad muscular, fatiga, vómitos y diarrea. Con 1.000 mg/día, el efecto tóxico más evidente de la vitamina E es antagonizar el efecto de la vitamina K y potenciar el efecto de los anticoagulantes cumarínicos orales, lo que produce hemorragias graves.
2. Precauciones con la vitamina E
1. Las cápsulas blandas de vitamina E son medicamentos terapéuticos auxiliares. Debe consultar a un médico cuando utilice cápsulas blandas de vitamina E por primera vez. Debe ir al hospital para realizarse exámenes periódicos.
2. Los pacientes con hipoprotrombinemia causada por deficiencia de vitamina K deben utilizarlo con precaución.
3. Los pacientes con anemia ferropénica deben utilizarlo con precaución.
4. Si sufre una sobredosis o presenta reacciones adversas graves, debe buscar atención médica de inmediato.
5. Las personas alérgicas a las cápsulas blandas de vitamina E no deben utilizarla y las personas alérgicas deben utilizarla con precaución.
6. Está prohibido el uso de cápsulas blandas de vitamina E cuando sus propiedades cambian.
7. Mantenga las cápsulas blandas de vitamina E fuera del alcance de los niños.
8. Si está utilizando otros medicamentos, consulte a su médico o farmacéutico antes de utilizar cápsulas blandas de vitamina E.
Las anteriores son las cosas a las que debes prestar atención al tomar cápsulas blandas de vitamina E. La ingesta diaria recomendada para adultos que toman cápsulas de gelatina de vitamina E natural es de 8 a 10 UI; del 60% al 70% de la ingesta diaria se excretará del cuerpo con la excreción humana. A diferencia de otras vitaminas liposolubles, la vitamina E se almacena en el cuerpo durante un tiempo relativamente corto, al igual que las vitaminas B y C. Según los expertos médicos, la dosis oral habitual de vitamina E debe ser de 10 a menos de 100 miligramos, de una a tres veces al día. La vitamina E es uno de los nutrientes necesarios para prolongar la vida, pero aún es necesario utilizarla a largo plazo bajo la supervisión de un médico o nutricionista para minimizar los efectos secundarios.