¿Comer pasta de sésamo negro del sur con regularidad será bueno para tu cabello?
La medicina tradicional china cree que el sésamo tiene un sabor dulce y un carácter cálido. Tiene los efectos de nutrir la sangre, humedecer los intestinos, promover la lactancia y nutrir el cabello. Es adecuado para tratar síntomas como la debilidad física. encanecimiento prematuro del cabello, anemia, heces secas, mareos y tinnitus. La pasta de sésamo negro es más eficaz que la leche fresca. Comer demasiado suavizará la piel, reducirá las arrugas y hará que su piel se vuelva rosada y blanca. También puede tratar el estreñimiento.
El sésamo negro, principal materia prima de la pasta de sésamo negro, contiene 21,9g de proteínas, 61,7g de grasa, 564mg de calcio, 368mg de fósforo, 50mg de hierro, y también contiene sesamina, ácido araquídico, sesamol, ácido oleico y ácido palmítico, ácido esteárico, esteroles, lecitina, vitaminas A, B, D, E y otros nutrientes. Precisamente porque las semillas de sésamo son ricas en nutrientes, juegan un gran papel a la hora de retrasar el envejecimiento humano y mejorar la belleza.
1. Ingredientes: sésamo negro y harina de arroz glutinoso.
2. Ingredientes: nueces, mijo, arroz negro, cebada, maíz, frijoles negros, frijoles rojos, soja, ñame y otros cereales integrales, que se pueden añadir a voluntad según preferencias y fuentes personales.
3. Condimento: azúcar blanca (puedes añadirlo o no, según tus necesidades)
4. Herramientas: horno o wok, molinillo (o molino de piedra o botella de vino) puede ser aplastado), tanque de almacenamiento.
Método de elaboración:
1. Sésamo negro frito en polvo: lavar las semillas de sésamo negro, escurrir el agua y hornearlas en el horno a 150°C durante unos 10 minutos (si no hay horno, ponlos en una olla pequeña (lo mismo ocurre con la olla caliente). Muele las semillas de sésamo negro tostadas hasta convertirlas en polvo en una licuadora y séllalas en un frasco de almacenamiento.
2. Freír la harina de arroz glutinoso: Poner en la olla la harina de arroz glutinoso y sofreír a fuego lento hasta que tome un color amarillo, reservar (sofreír un poquito más cada vez y guardar en un recipiente). recipiente sellado).
3. Revuelva el sésamo negro frito en polvo, la harina de arroz glutinoso y el azúcar con agua hirviendo en una proporción de 2:1:1. La consistencia de la pasta de sésamo se puede ajustar añadiendo agua hirviendo según las preferencias personales. También puedes cocinarlo a fuego lento en una olla de aluminio, revolviendo constantemente con una cuchara, y pronto se volverá cada vez más espeso. Siempre que sea lo suficientemente espeso.
4. Del mismo modo, también puedes tostar los ingredientes auxiliares hasta que estén cocidos y luego molerlos hasta convertirlos en polvo, y añadirlos como más te guste, es decir, preparar tu propia pasta secreta de sésamo negro. Esta es una pasta secreta de sésamo negro rica en nutrientes. Las semillas de sésamo negro que contiene tienen el efecto de embellecer la piel y mejorar el cabello negro y el cabello blanco. Las semillas de sésamo negro son muy ricas en vitamina E, que puede retrasar el envejecimiento, hidratar los cinco órganos internos, fortalecer los músculos y huesos y reponer el qi. El arroz negro y los frijoles rojos pueden ayudarle a perder peso; la cebada puede promover la circulación sanguínea y embellecer su piel. La semilla de Coix, rica en fibra dietética, también tiene el efecto de prevenir la hiperlipidemia, la hipertensión, los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades cardiovasculares.