¿Qué debemos hacer si las personas mayores sudan mucho?
1. Distinga por el tiempo de sudoración
(1) Sudación excesiva durante el día
Ya sea en invierno o en verano, la sudoración suele ocurrir durante el día cuando está inactivo o levemente. activo. Estas personas suelen tener características como debilidad física, voz grave, pérdida de apetito y susceptibilidad a los resfriados, que la medicina china considera síntomas de deficiencia de Qi. Estas personas pueden elegir ñame, leche de soja, carne de res y cordero, etc. En su dieta, también pueden utilizar dangshen o astrágalo para guisar pollo o hueso de cel para reponer el cuerpo y aliviar la deficiencia de qi. También puedes mejorar tu condición física mediante movimientos lentos y ejercicios que combinen movimiento y quietud, como el Tai Chi y el Baduanjin.
(2) Sudar excesivamente por la noche
La sudoración al conciliar el sueño y detenerse al despertar se denomina "sudores nocturnos" en la medicina tradicional china. Estas personas suelen tener las características de manos y pies calientes, malestar, cara enrojecida y caliente, boca y garganta secas, etc. La medicina tradicional china lo considera una deficiencia de Yin. En su dieta, estas personas pueden elegir productos nutritivos yin como la azucena y la pera, comer alimentos menos picantes como el cordero, la cebolla, la cebolleta, el jengibre y el ajo, o sumergirse en agua como el ginseng, el Ophiopogon japonicus, la Schisandra chinensis o el americano. ginseng.
2. Según la zona de sudoración.
(1) Hiperhidrosis
Sudoración excesiva en la cabeza Si se produce sudoración excesiva en la cabeza y la cara después de comer en exceso, y al mismo tiempo se siente lleno, sediento y no tiene ganas de comer. Si quieres comer, suele ser acumulación de comida. Se puede aliviar reduciendo la ingesta de alimentos y llevando una dieta ligera, o se pueden tomar algunos medicamentos para ayudar a la digestión. Si se acompaña de extremidades pesadas y débiles, distensión y malestar abdominal, vómitos, calor corporal y lengua espesa y amarilla, es un signo de calor húmedo en el bazo y el estómago, y la dieta debe ser ligera. Es normal que los niños suden ligeramente en la cabeza mientras duermen, pero si se acompaña de sueño falso, irritabilidad, miedo, caída del cabello, etc., se requiere un diagnóstico y tratamiento oportunos. Además, las personas mayores y las mujeres que están débiles después del parto también pueden experimentar sudoración excesiva, que se debe principalmente a una deficiencia de Qi.
(2) Hiperhidrosis de manos y pies
Si la hiperhidrosis de manos y pies se acompaña de palmas y plantas calientes, sequedad de boca y garganta, etc. , causado principalmente por deficiencia de yin y calor excesivo, si tiene sudoración excesiva en manos y pies acompañada de distensión y dolor abdominal y obstrucción de las heces, es principalmente un síndrome de calor y las heces se acumulan en los intestinos, puede tomar laxantes; ; si tiene sudoración excesiva en manos y pies, acompañada de sequedad de boca y encías hinchadas, dolor, etc. , la mayoría de ellos pertenecen al calor del estómago y puede tomar medicina tradicional china para eliminar el calor del estómago, como las píldoras Niuhuang Weiqing, las píldoras Weiqing Huanglian, etc.
(3) Hiperhidrosis
Es más común en algunos trabajadores mentales. Suele ir acompañada de fatiga mental, pérdida de apetito, falta de sueño, ensoñaciones, etc. por deficiencia del bazo debido al pensamiento excesivo. El ejercicio adecuado, como correr, Tai Chi, Baduanjin, etc., puede aliviar el estrés y regular el cuerpo y la mente.
3. Identificación por olfato
El sudor normal no tiene un olor evidente a pescado. Si el sudor huele a pescado, está relacionado principalmente con el síndrome de calor o síndrome de calor húmedo, que es el calor del hígado. En este caso, se puede llevar una dieta ligera o beber agua empapada en crisantemo, artemisa y otras medicinas tradicionales chinas. Si se nota el olor, consulte a un médico. Además, si en un ambiente bochornoso de verano se presentan síntomas como sudoración profusa, sed, mareos, opresión en el pecho, náuseas, palpitaciones, debilidad de las extremidades, tinnitus, falta de atención y temperatura corporal elevada, generalmente es un precursor de un golpe de calor y debe transferirse. a un hospital a tiempo Manténgalo en un lugar fresco y ventilado y agregue un poco de agua salada ligera, que puede volver a la normalidad en poco tiempo. Si los síntomas no se pueden recuperar o son graves, debe buscar tratamiento médico a tiempo.
¿Qué debemos hacer si las personas mayores sudan mucho?
1. En primer lugar, si en verano hace calor y la sudoración es anormal, lo primero que se debe hacer es reponer agua para evitar la deshidratación. Si sudas sin realizar ninguna actividad, tienes sudoración excesiva debido a una deficiencia de Qi. Lo que se necesita en este momento es alguna terapia dietética para fortalecer la base. Puede utilizar ginseng, ginseng americano, astrágalo y otros materiales medicinales tonificantes del qi para la terapia dietética.
2. Si la sudoración anormal es causada por el calor del estómago, debes prestar atención a tu dieta. No coma alimentos irritantes, coma medusas y huevos de manera adecuada y preste más atención al ejercicio adecuado para mejorar su condición física.
3. Para la sudoración anormal causada por estrés mental, trastornos endocrinos y excitación emocional, los pacientes necesitan hacer sus necesidades o pueden consultar a un psicólogo si es necesario. No se estresen demasiado, tomen más vitaminas. y escucha música ligera.
4. Si la sudoración anormal es causada por una deficiencia de calcio, es necesario complementar el calcio. Puede tomar tabletas de calcio, frijoles y otros suplementos.
En los ancianos, la sudoración anormal es causada principalmente por deficiencia de Qi, deficiencia de sangre y deficiencia de Yin, que pueden tratarse internamente con la medicina tradicional china.