¿Cómo se debe tratar la distensión de los músculos lumbares?
1. Ejercicio para tratar la distensión de los músculos lumbares
1. Abdominales: Los abdominales son la mejor forma de ejercitar y ejercitar la cintura. La distensión de los músculos lumbares también se puede tratar con abdominales. Definitivamente habrá algunas dificultades al principio. Puedo sentarme lentamente en la cama sin ningún síntoma físico.
2. Gira y gira la cintura: Colócate por tu cuenta y gira la cintura hacia izquierda y derecha. El movimiento debe ser lento para evitar forzar los músculos y agravar el dolor lumbar. Simplemente gire y gire la cintura decenas de veces al día.
3. Hula Hoop: Los amigos que pueden hacer Hula Hoop también pueden usarlo para tratar la tensión de los músculos lumbares. Es adecuado utilizar un aro de hula ligero y moverlo lentamente para que la cintura se sienta ligeramente cálida.
2. Masaje para tratar la distensión de los músculos lumbares
1. Masaje meridiano: El paciente se acuesta boca abajo y el médico se coloca de lado. Primero, la operación consiste en rodar y masajear de arriba a abajo a lo largo de los meridianos de la vejiga en ambos lados, aumentando la intensidad de ligera a pesada. Luego presione y frote Shenshu, Yaoyanguan, Dachangshu, Ba_ y otros puntos de acupuntura con los pulgares de ambas manos hasta que sienta dolor e hinchazón, y realice ejercicios pasivos con extensión de cintura varias veces.
2. Método antiespasmódico y analgésico: El médico aplica presión y depilación sobre los puntos dolorosos y espasmos musculares, repetidos de 3 a 5 veces, para lograr el propósito de elevar el umbral del dolor, aflojar las adherencias y aliviar los espasmos. y analgésico.
3. Terapia de masaje de pies: Tome las áreas reflejas de los pies como riñones, uréteres, vejiga, columna, vértebras lumbares, articulaciones de la cadera, tracto gastrointestinal, hígado, vesícula biliar, glándulas paratiroides, una vez al día. Por la mañana y por la noche, se puede realizar una hora después de las comidas, durante unos 30 a 40 minutos cada vez.
3. Tratamiento farmacológico de la distensión de los músculos lumbares
Cuando la distensión de los músculos lumbares es intensa y el dolor es insoportable, se pueden tomar algunos analgésicos para aliviar el dolor.
La distensión de los músculos lumbares es principalmente una lesión inflamatoria crónica causada por un daño muscular o del tímpano. Algunos medicamentos antiinflamatorios se pueden usar para tratar la inflamación y aliviar el dolor.
4. Tratamiento de la medicina china para la distensión de los músculos lumbares
(1) Ventosas
1 Además del punto Shenshu, el punto Dachangshu y la sensibilidad positiva en forma de cordón. Primero use agujas filiformes o agujas Sanjiang para pinchar las colaterales para que sangren y luego realice ventosas. Después de sacar un poco de sangre, sácala de la lata. Este método es especialmente eficaz para la estasis sanguínea y el dolor lumbar.
2. Traer varias cajas de bombas de tamaño y calibre adecuados. Sostenga el frasco con una mano y ajuste firmemente la boca del frasco al punto ASHI doloroso (o punto de reacción positiva). Use la otra mano para usar una jeringa o dispositivo de succión para extraer el aire del frasco y crear presión negativa. y luego sujetar el catéter con unas pinzas hemostáticas durante 20 a 30 minutos.
(2) Acupuntura
1. En Pishu, Shenshu, Qihaishu, Dachangshu, Chongmen, Zhuiguan, Futu, Huantiao, Lankebian, Shi Elija 5-6 puntos de acupuntura en Feng, Weizhong. , Yanglingquan, Zusanli y otros lugares, una vez al día y descanse durante 2-3 días.
2. Tome el punto Shenshu, el punto Jingmen, el punto Dachangshu, el punto Jishu, el punto Shenzhu, el punto Xinshu, el punto Pishu, el punto Quchi, el punto Zuoyangchi, el punto Zusanli, el punto Taixi, 4-5 puntos de acupuntura cada vez. una vez al día, tome 10 puntos de acupuntura en secuencia como un ciclo de tratamiento, moxibustión durante 40 minutos cada vez, muy eficaz para personas con frío, humedad y dolor lumbar.
(3) Raspado
El raspado es eficaz en el tratamiento de la distensión de los músculos lumbares. Raspe la superficie de la piel repetidamente con un raspador de cuerno recubierto con aceite de cártamo. Hasta que aparezcan partículas rojas en la piel, es decir, "erupción".
5. Fisioterapia para la distensión de los músculos lumbares
La fisioterapia tiene un buen efecto terapéutico sobre esta inflamación crónica dañina. La fisioterapia utiliza sonido, luz, agua, electricidad, fuerza, frío y calor para estimular los músculos y vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea y acelerar la recuperación de la inflamación. La combinación de calentamiento por infrarrojo lejano y electroterapia tiene el mejor efecto terapéutico en las lesiones de tejidos blandos.
6. Tratamiento quirúrgico
Cuando se utilizan los métodos de tratamiento habituales para tratar la distensión de los músculos lumbares y el efecto no es satisfactorio, se puede optar por el tratamiento quirúrgico para tratar la distensión de los músculos lumbares.
El tratamiento de la distensión de los músculos lumbares requiere una persistencia a largo plazo y el efecto a corto plazo no será evidente. Por tanto, no se recomienda el tratamiento quirúrgico.
7. Causas de la distensión de los músculos lumbares
1. Los pacientes con enfermedad inflamatoria pélvica como anexitis crónica, enfermedad inflamatoria pélvica e inflamación del tejido conectivo pélvico pueden sufrir dolor lumbar debido a inflamación. A medida que la enfermedad original mejora o se cura, los síntomas del dolor lumbar pueden aclararse y desaparecer gradualmente.
2. La posición anormal del útero provoca dolor lumbar debido a la anteversión, retroversión y prolapso del útero. No existe un tratamiento específico para este tipo de lumbalgia. Corregir el prolapso uterino y cambiar de posición puede aliviar los síntomas.
3. Los pacientes con tumores pélvicos como fibromas uterinos, cáncer de cuello uterino y quistes ováricos pueden experimentar dolor lumbar debido a tumores que comprimen los nervios o a células cancerosas que se infiltran en el tejido conectivo pélvico. Estos pacientes suelen sufrir dolor lumbar y dolor abdominal sistémico, y el tratamiento farmacológico suele ser ineficaz.
4. Relajación del ligamento sacroespinoso Después del embarazo, debido al crecimiento del feto y al aumento del soporte lumbar, el ligamento sacroespinoso se relaja y los nervios pélvicos y los vasos sanguíneos se comprimen, provocando dolor lumbar. Este tipo de dolor lumbar puede desaparecer gradualmente a medida que la fuerza de los músculos psoas se recupera después del parto.
5. Distensión de los músculos lumbares, fatiga física excesiva, posturas anormales de pie y sentado, cintura apretada, etc. , provocará tensión en los músculos lumbares y provocará dolor lumbar. Por tanto, estos pacientes deben prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, y ejercitar regularmente la cintura para estirar los músculos psoas.
6. Los factores de lesión interna, demasiados nacimientos, múltiples abortos artificiales y una vida sexual inadecuada pueden causar daño al qi de los riñones y provocar dolor lumbar.
7. La exposición prolongada al frío y la humedad causada por factores exógenos puede disuadir los meridianos, provocando mala circulación sanguínea y dolor lumbar.