Efecto belleza y adelgazamiento
1. Tres grandes efectos de los arándanos 1, prevenir el envejecimiento
El secreto del antienvejecimiento de los arándanos es el color blanco de su piel. La cáscara de los arándanos contiene una gran cantidad de antocianinas, que son las únicas sustancias antienvejecimiento naturales del mundo. Esta es una sustancia mágica que actúa como antioxidante. Siempre que pueda resistir la oxidación, realmente puede lograr el efecto de retrasar el envejecimiento y embellecer la piel.
2. Prevención de enfermedades
La prevención de enfermedades es la más atractiva de las funciones y tabúes de los arándanos. No hay nada mejor que tener un cuerpo capaz de resistir las enfermedades. Esta es otra función de las antocianinas, que no sólo resisten la oxidación sino que también previenen enfermedades. Y los arándanos son ricos en potasio, que tiene un efecto muy fuerte en la prevención de enfermedades infecciosas y cáncer.
3. Belleza y pérdida de peso
El arándano es una fruta muy baja en calorías. Muchas chicas que quieren adelgazar elegirán esta fruta para comer. Puede descomponer las células grasas (es decir, la grasa) que ya existen en nuestro cuerpo. Si bien el costo de descomposición es débil, también puede prevenir la acumulación de grasa nueva. En términos generales, puede prevenir eficazmente la acumulación de grasa. Mientras haya menos grasa, naturalmente perderás peso.
2. Tres funciones principales del arándano 1, tratar el estreñimiento
El arándano es un alimento para el resfriado que contiene muchas vitaminas y azúcares. Comer arándanos en el estómago acelerará la peristalsis intestinal. Desde entonces, los arándanos han tenido un buen efecto laxante. Este efecto es una gran noticia para las personas con estreñimiento. Mientras comas arándanos, las personas con estreñimiento solo tendrán que esperar en silencio. Pronto se sentirán cómodas y su estreñimiento se curará.
2. Mejora tu vista
Hoy en día, la vida de las personas transcurre frente a la televisión o mirando las computadoras todo el tiempo, por lo que la fuerza de muchas personas disminuye año tras año. Los arándanos pueden aliviar la presión sobre la visión y restaurarla a la normalidad. Los azúcares pigmentarios contenidos en los arándanos son antioxidantes y desempeñan un papel muy bueno en la prevención y el tratamiento de los problemas oculares relacionados con la edad.
3. Tratamiento de las infecciones del tracto urinario
Los arándanos tienen un buen efecto antiinflamatorio y bactericida, y tienen efectos terapéuticos evidentes en pacientes con infecciones del tracto urinario. Las antocianinas contenidas en los arándanos pueden evitar que las bacterias y los virus se adhieran a la vejiga y la uretra. Si comes 10 arándanos al día, tendrás efectos evidentes en el tratamiento y prevención de infecciones del tracto urinario y cistitis.
3. Tabúes de los arándanos 1. Los arándanos y la leche
Los arándanos no se pueden comer con productos lácteos, de lo contrario provocará dolor de estómago y diarrea, y las consecuencias serán indigeribles, porque los arándanos son Muy rico en vitaminas, si se comen juntas vitaminas y leche rica en proteínas, una reacción química solidificará la proteína y el cuerpo no podrá absorberla rápidamente, por lo que los arándanos y la leche no se deben comer juntos.
2. Los arándanos y los plátanos
Los arándanos y los plátanos son alimentos fríos. Si comes dos alimentos fríos a la vez, provocarás un frío excesivo en el cuerpo. Si una persona débil y con el estómago frío come arándanos y plátanos sin saberlo, inevitablemente le provocará diarrea intensa, incluso extremidades frías o gastroenteritis crónica.
3. Arándanos y productos de soya
Los arándanos no deben consumirse con ningún producto de soya, como soja, frijoles negros, frijoles rojos, etc., todos los cuales contienen cantidades impresionantes de calcio. . Si el ácido oxálico de los arándanos encuentra calcio, el calcio tendrá el efecto contrario. No solo no puede complementar el calcio, sino que también afectará la absorción de calcio y causará una carga para el cuerpo. Si bebes productos de soya como sopa de frijoles rojos, tendrás que esperar dos horas si quieres comer arándanos.
Conclusión: A través de la introducción anterior, creo que todos deben tener una comprensión clara de la eficacia, las funciones y los tabúes de los arándanos. ¿Cuáles son los beneficios de comer arándanos? Todavía tienes que comerlo y experimentarlo tú mismo. Pero aunque los arándanos son buenos, no conviene comer demasiado.