¿Qué alimentos se deben consumir para complementar la deficiencia de qi renal? ¿Cómo reponer la deficiencia de qi renal?
De hecho, muchas personas sufrirán de deficiencia de qi renal sin comprobarlo, pero a menudo experimentan malestar físico y sienten que el qi es insuficiente en este momento. para recuperarse, preferiblemente a través de películas y programas de televisión. Entonces, ¿qué alimentos pueden reponer la deficiencia de qi renal? ¿Cómo reponer la deficiencia de qi renal?
1. Gachas de arroz glutinoso y ñame
Ingredientes: 50 gramos de ñame crudo, 25 gramos de ramio, corteza de Sichuan y raíz de Eucommia, 100 gramos de arroz glutinoso.
Método: Poner las tres hierbas medicinales de corteza de Sichuan, raíz de ramio y Eucommia ulmoides en la olla, llevar a ebullición primero, luego cambiar a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 20 minutos, luego retirar el residuo y extraer. el jugo, luego agregue arroz glutinoso y puré de ñame, ***cocido en papilla.
Eficacia: el ñame chino repone el qi y fortalece el bazo, y Chuan Duan y Eucommia ulmoides reponen el qi yang del riñón. Por lo tanto, este alimento puede fortalecer el riñón y reponer el qi. Es adecuado para personas con qi de riñón débil. , y también se utiliza a menudo para los signos de síntomas tempranos causados por insuficiencia de qi renal, aborto espontáneo, aborto habitual, dolor lumbar, edema y otras afecciones.
2. Gachas de Codonopsis pilosula y baya de goji
Ingredientes: 15 gramos de Codonopsis pilosula, 10 gramos de baya de goji y 100 gramos de arroz japonica.
Lavar las bayas de goji, hervirlas junto con el arroz japónica lavado para hacer gachas y comerlas calientes.
Eficacia: Codonopsis pilosula nutre el qi, fortalece el bazo y los riñones, y la baya de goji nutre el yin y nutre los riñones. Usados juntos, pueden nutrir el qi de los riñones y el bazo.
3. Sopa de baya de goji y corazón de cerdo
Ingredientes: 1 corazón de cerdo fresco, 10 gramos de baya de goji.
Preparación: Cocer a fuego lento las rodajas de corazón de cerdo y las bayas de goji durante 1 hora aproximadamente, añadir un poco de sal al gusto y servir.
Eficacia: Lycium barbarum nutre el yin y nutre los riñones, y los pulmones de cerdo nutren los pulmones. Comer más de este alimento puede nutrir los riñones y absorber el qi.
4. Bebida de Nueces y Ginseng
Receta: 6 gramos de ginseng, 20 gramos de nueces, 3 rodajas de jengibre y la cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método de preparación: poner el jengibre, el ginseng y las nueces en la olla juntos, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 20 minutos, tomar 200 ml de zumo y añadir azúcar de roca al gusto.
Eficacia: el ginseng es un buen producto para el qi de los cinco órganos internos. Los granos de nuez nutren los riñones y calientan los pulmones. El jengibre puede aliviar la flema debido a la deficiencia renal. El azúcar de roca puede reducir el fuego interno causado por. La deficiencia de qi renal. Cada uno tiene sus propios usos.
Uso: Beber en cualquier momento.
5. ¿Cuáles son los alimentos que nutren los riñones?
1. La anguila
La anguila es de naturaleza cálida y tiene la función de nutrir el qi y la sangre, calentando. yang y fortaleciendo el bazo, nutriendo el hígado y los riñones, y eliminando la flema y otras funciones. Las investigaciones muestran que la anguila es rica en DHA y lecitina, que pueden fortalecer el cerebro y mejorar la vista, regular el azúcar en la sangre y reducir los lípidos. Es más eficaz para las personas débiles, enfermas y en el posparto. También tiene buenos efectos sobre los accidentes cerebrovasculares. y parálisis facial. La anguila al vapor puede retener mejor los nutrientes.
2. Mijo
El mijo entra en los meridianos del bazo, el estómago y los riñones y tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. Es especialmente adecuado para personas con bazo y estómago débiles. A menudo se utiliza como alimento nutritivo para las mujeres después del parto. Las investigaciones muestran que el contenido de vitamina B1 y sal inorgánica del mijo es significativamente mayor que el del arroz. Después de cocinar la papilla de mijo y dejarla por un tiempo, se condensará una sustancia similar a una película en la capa superior de la papilla. Se trata de un "aceite de papilla", que puede proteger la mucosa gástrica y prevenir y tratar las úlceras gastroduodenales.
3. Castaña
La castaña es de naturaleza dulce y cálida, y tiene los efectos de fortalecer el bazo y el qi, tonificar los riñones, fortalecer los músculos y antienvejecimiento. Los ácidos grasos poliinsaturados, las vitaminas, los minerales y la fibra dietética que contienen las castañas pueden reducir el riesgo de hipertensión, accidente cerebrovascular y enfermedad coronaria. La castaña tiene un alto contenido en calcio y es un excelente complemento alimenticio de calcio, eficaz para prevenir y tratar la osteoporosis. Además, el castaño también tiene un buen efecto sobre el dolor de cintura y rodillas causado por la distensión de los músculos lumbares y la espondilosis lumbar.
4. Puerros
Los puerros crudos son picantes y pueden promover la circulación sanguínea; los puerros cocidos son dulces y pueden reponer el qi, beneficiar al hígado y eliminar la estasis. Comer puerros cocidos con regularidad puede nutrir el hígado y los riñones, fortalecer la cintura y las rodillas y apoyar el qi yang. Se puede ver que los puerros tienen el efecto de reponer el qi afrodisíaco. Por lo tanto, los puerros tienen otro nombre, "hierba Qiyang". Cuando se utilizan para reponer el qi y fortalecer el yang, los puerros se deben decocción con las raíces.
5. Carne de conejo
La carne de conejo es conocida como "la mejor carne" y es una muy buena "carne saludable" y "bella". Bazo y estómago débiles y Qi insuficiente. Además, la carne de conejo es rica en lecitina, que puede proteger las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir la trombosis. Es adecuada para pacientes con presión arterial alta, enfermedades coronarias y diabetes con bazo y estómago débiles.