¿Qué debo hacer si tomo el sol con frecuencia?
Manchas
¿Qué son los puntos negros? Las manchas oscuras se pueden dividir en congénitas y adquiridas. Una gran parte de las manchas pigmentarias congénitas son marcas de nacimiento. La mayoría de ellas desarrollan manchas negras o azul-negras en la cara o el cuerpo, que se denominan manchas Ota o manchas Ito. La otra parte es la pigmentación (manchas en el hueso cigomático) que se produce en los rostros asiáticos. Aunque también es congénito, no es innato y aparecerá paulatinamente entre los 20 y los 40 años. Puede verse exacerbada por factores intrínsecos como el embarazo o el desequilibrio hormonal, o factores extrínsecos como la luz solar, así como otros factores innatos.
Medidas preventivas para los puntos negros
1. Evite la obstrucción de los poros, mantenga los poros limpios en todo momento e implemente minuciosamente trabajos de cuidado como masajes, cambio de apósitos y eliminación de pigmentos precipitados. . 2. Consuma más alimentos blanqueadores y frutas con alto contenido de vitamina C. 3. Suplemento nutricional para mejorar la función hepática. 4. Consuma más alimentos ricos en calcio. 5. Mantenga un estado de ánimo feliz y alivie la fatiga. 6. Duerma lo suficiente. 7. Mantenimiento y cuidados adecuados antes y después del embarazo. 8. Evite la exposición prolongada a la luz solar. 9. Para los rayos ultravioleta, asegúrese de proteger y ocultar las imperfecciones, elegir protector solar, restaurar el blanqueamiento de la piel y mejorar la protección de los tejidos elásticos y los productos para el cuidado de la piel. 10. Evite alimentos y bebidas con alto contenido de pigmentos. 11. El ejercicio adecuado favorece la circulación sanguínea y el metabolismo.
Causas de las manchas negras
Las manchas oscuras, también conocidas como “manchas”, aparecen mayoritariamente en el rostro y son más comunes en las mujeres. Son una especie de "enfermedad" que afecta gravemente la belleza de las personas y las enoja. Los estudios han demostrado que existen muchas causas de las manchas oscuras en la piel del rostro, que se pueden resumir de la siguiente manera: si la piel del rostro de una persona está expuesta al sol durante mucho tiempo, especialmente cuando se expone directamente a los rayos ultravioleta sin cubrirla, es fácil producir pigmentación. Después del uso prolongado de cosméticos de baja calidad o que no son acordes con su tipo de piel, la piel de algunas personas experimentará reacciones alérgicas o inflamación, que también pueden provocar pigmentación y la formación de manchas oscuras. Los trastornos endocrinos (hormonales) femeninos, la disfunción digestiva (como el estreñimiento prolongado), la disfunción hepática, el estrés mental excesivo, la falta grave de sueño, la anemia y otras razones pueden causar manchas oscuras. Además, el envejecimiento prematuro de la piel es también una de las causas importantes de la aparición de manchas oscuras. Las células epidérmicas faciales suelen reemplazarse cada 25 a 30 días. Si el metabolismo de la piel es fuerte, incluso la pigmentación desaparecerá naturalmente en un corto período de tiempo a medida que se despega el estrato córneo. Sin embargo, a medida que envejecemos, el metabolismo de la piel disminuye gradualmente y la capacidad de reparación natural del estrato córneo de la piel disminuye. De esta forma, será difícil que el pigmento depositado se desvanezca y se convierta en manchas negras.
¿Cómo se forman las manchas negras?
Causas externas
Las causas externas representan el 20% 1. Uso de productos para el cuidado de la piel que contienen plomo o mercurio o medicamentos demasiado fuertes. 2. El uso de cosméticos que contienen demasiados pigmentos químicos o aceites minerales puede hacer que la piel sea sensible a la absorción de los rayos ultravioleta. 3. Exposición frecuente a la luz solar o artificial. 4. Lávese la cara con jabón alcalino o de baja calidad.
Causas internas
Las causas internas representan el 80% 1, función hepática anormal. 2. Secreción hormonal anormal (embarazo). 3. Nutrición insuficiente. 4. Trastornos del útero y los ovarios. 5. Sufrir un golpe importante debido al estrés mental y la ansiedad. 6. Fatiga y trasnochar durante largos periodos de tiempo. 7. Mala función de la corteza suprarrenal.
Cómo eliminar y prevenir las manchas
Prevenir las manchas
Los expertos médicos creen que la prevención y el tratamiento de las manchas requieren métodos correctos y deben tratarse tanto interna y externamente. Los métodos comunes son: (1) Evite la luz solar directa, especialmente en pleno verano. Los rayos ultravioleta son muy dañinos para la piel del rostro, así que preste atención a la protección al salir, traiga protector solar o aplíquese protector solar. (2) Consuma más alimentos ricos en vitamina C, como fresas, tomates, sandías, naranjas, arándanos, dátiles rojos y otras frutas y verduras de hojas verdes. Suplemento adecuado de vitamina E. Evite los alimentos picantes como los chiles y el ajo. (3) Las amigas que padecen trastornos endocrinos, estreñimiento y otras enfermedades del sistema digestivo deben acudir a un hospital habitual para recibir tratamiento a tiempo. Como dice el refrán: "Mantén la vitalidad juvenil; buenos intestinos, mejor cutis". No escuches publicidad falsa, toma algunos medicamentos que regulen el sistema endocrino, despejen los intestinos y desintoxicen. (4) Optimista y alegre, siempre sonriendo. Es muy importante que las mujeres eviten trasnochar mucho tiempo y presten atención a la hidratación. (5) Criopreservación y tratamiento con láser. La conservación y el uso de amoníaco líquido para congelar requiere una tecnología específica, y el láser requiere un equipo especial, por lo que el tratamiento sólo puede limitarse a las instituciones médicas habituales. La época más adecuada para el tratamiento es la primavera y el otoño. (6) Medicamentos tópicos La recién compilada "Beauty Materia Medica" (página 10) registra que las raíces de camote pueden blanquear la harina y tratar las manchas oscuras en la cara.
La investigación moderna ha confirmado que la vitamina C en las raíces de batata alcanza los 14 mg, por lo que puede blanquear la piel. Tiene cierto efecto terapéutico sobre las manchas oscuras del rostro y también puede hacer que la piel de las manos se vuelva blanca y brillante. Puré de batata (& gtCura el acné facial, el acné, los tumores y la piel suave. 2 taels de raíces de batata, finas, esparcidas por encima. Haga una pasta triturando y triturando. Después de lavarse la cara con la mezcla, aplique un poco.
Una forma de eliminar las manchas negras
Para eliminar las manchas negras de las comisuras de los ojos, toma un huevo fresco, lávalo y remójalo en medio kilo de vinagre de arroz de alta calidad. En aproximadamente un mes, la cáscara de huevo se disolverá en el vinagre. Así que toma una cucharada de vinagre y huevo líquido todos los días y bébelo con agua tibia. Esto es muy efectivo y puede eliminar todas las manchas de la cara. Los huevos en vinagre durante unos días y saca las claras cuando se ablanden. Aplícalo en las manchas y lávalo en 15 minutos. Se dice que es mejor que unos cientos de yuanes de crema antipecas. El nuevo concepto de belleza del antipecas tridimensional de Puji Sunu, biológico a base de hierbas chinas, se basa en la herencia de miles de años de esencia de la cultura de la belleza de la medicina tradicional china y en una investigación en profundidad sobre el palacio y la gente de dinastías pasadas. La fórmula para el cuidado de la piel combina las teorías clásicas de la medicina tradicional china, como el uso interno y externo, la regulación interna y la reposición externa, la absorción transdérmica y el tratamiento externo con tecnología moderna. Se extrae de forma natural, no contiene hormonas, plomo ni. mercurio, y no rebota. Consigue eliminar las pecas, blanquearlas y suavizarlas.
Tratamiento de las manchas oscuras de la medicina tradicional china
Primero, las pecas
1. Fórmula: 12 g de lirio seco, 30 g de semilla de coix y un poco de miel Método de preparación: Lavar los lirios secos y las semillas de coix, remojarlos en la cantidad adecuada de agua durante un rato y hervir a fuego alto. Caliente y luego cocine a fuego lento durante 1 hora. Uso alternativo: tomar 1 dosis por día con el estómago vacío por la mañana y por la noche. Observaciones: Sí. Una receta popular para eliminar la humedad y las pecas. de eliminar el calor y desintoxicar, mientras que las pecas faciales están relacionadas con las toxinas del calor 2. Receta: 3 gramos de gusanos de seda, 1 pera cruda y un poco de miel. Seque los gusanos de seda, tritúrelos hasta obtener un polvo fino, agregue miel, mezcle bien. lavar las peras crudas, pelarlas, quitarles el corazón y cortarlas en trozos grandes. Reserva: 65438+ para la desintoxicación diaria y eliminación de pecas. Receta: 240 gramos de Rehmannia glutinosa, 120 gramos de ñame seco, 120 gramos de cornejo. corteza de peonía, Alisma y Poria Método de preparación: quitar la piel negra de Poria, secarla con los ingredientes anteriores, triturarla hasta obtener un polvo fino y embotellarla para su uso posterior: 2-3 veces al día, 1-2. cucharas Desintoxicación y eliminación de pecas 4. Receta: 10 g de almendras, 20 g de semillas de coix, 50 gramos Método de preparación: Lave los tres ingredientes anteriores, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento hasta obtener una papilla. 1-2 veces divididas en 2 veces, 3-6 veces divididas en 2. Cloasma (incluidas las manchas de mariposa)
1 Fórmula: 20 g de nácar, 3 rosas, 10 azufaifas, 10 crisantemos blancos. , 10 esponjas vegetales, 10 tuckahoes blancos Método de preparación: Picar todos los ingredientes en una olla, agregar 3 tazones de agua y cocinar a fuego lento hasta usar 1 tazón: 65,438 tazones por día. Eficacia: Elimina el calor y desintoxica, nutre la piel y elimina las pecas 2. Fórmula: 65, 438 ± 00 gramos cada una de raíz de angélica, raíz de peonía blanca y 65,438 ± 05 gramos cada una de cuscuta, 65,438 ± 02 gramos cada una. ligustrum lucidum y polygonum multiflorum, 9 veces cada uno de gelatina de baya de goji y de piel de burro (envasadas en dos dosis), cocine a fuego lento hasta obtener 1 tazón, hierva dos veces en agua. Agregue gelatina de piel de burro antes de tomarla y tómela continuamente durante 3 a 6 meses después de que se disuelva. Si es eficaz, se puede tomar durante mucho tiempo. NOTA: Apto para melasma. 3. Fórmula: Xue Yinchen, Prunella vulgaris, ciprés blanco. 3. Cómo refrenar el regaliz crudo: Picar los ingredientes anteriores en trozos, ponerlos en una olla, verter 3-4 tazones de agua y freír a fuego lento hasta alcanzar 1 tazón. Uso alternativo: 1 dosis por día, decocida en agua dos veces y tomada de forma continua durante 2 semanas como tratamiento. Si es eficaz, continúe tomándolo hasta su completa recuperación. No deje de tomar el medicamento a mitad de camino para evitar recurrencias. Eficacia: eliminar la acumulación e inducir el estancamiento. 4. Fórmula: 65,438±02g cada uno de Codonopsis pilosula, Chuanxiong, Rehmannia glutinosa, Poria cocos y Atractylodes fritos, 65,438±05g cada uno de Angelica sinensis y raíz de peonía roja, 65,438±00g cada uno de cártamo y pepita de melocotón, 65,438±08g de astrágalo membranaceus, azufaifa 65, 438±00, regaliz 6. Método de sujeción: Picar todos los ingredientes anteriores. Tómelo dos veces con agua y tómelo durante 10 días como un solo tratamiento. Si es eficaz después de tomar 2 ciclos de tratamiento, debe continuar tomándolo. Los efectos son: nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y el estómago, expulsar toxinas del cuerpo y eliminar las manchas marrones. 5. Receta: 40 gramos de flores de durazno, 50 gramos de semillas de melón de invierno, 30 gramos de piel de naranja. Método de moderación: Hornee todos los ingredientes, tritúrelos hasta obtener un polvo fino y embotella para su uso posterior: 3 veces al día.
3. Manchas en el rostro
1. Fórmula: Caqui Uso adecuado: dos veces al día, 2-3 comprimidos cada vez, durante 3-6 meses. No apto para personas con bazo y estómago débiles y constitución húmeda y con flemas. Eficacia: hidratar los pulmones y la piel, desintoxicar y eliminar las pecas. Nota: La parte superior es una fórmula antigua, adecuada para las manchas oscuras del rostro. El uso a largo plazo es eficaz. 2. Receta: 30 dátiles rojos, 30 hongos negros. Método de control: lavar los dátiles rojos, quitarles las semillas, remojar el hongo negro en agua tibia durante 1 hora, lavar el sedimento, poner el hongo negro y los dátiles rojos en la olla y verter una cantidad adecuada de agua. El hongo negro tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, despejar los vasos sanguíneos y eliminar las manchas oscuras en la cara causadas por la estasis sanguínea. 3. Fórmula: Polygonum multiflorum. 15g, 6g de aclarado de arroz, cantidad adecuada de sopa de arroz. Método de preparación: Picar en trozos los dos ingredientes anteriores, ponerlos en una olla, verter 2 tazones de sopa de arroz y sofreír a fuego lento hasta llegar a 1 tazón. Respaldo: 1 dosis al día. Nota: El arroz de Zhong Fang es Ficus microphylla, una planta de la familia Moraceae que puede curar las “manchas de embarazo duraderas”. 4. Fórmula: 900 gramos de semilla de coix Método: secar la semilla de coix al sol, triturarla hasta obtener un polvo fino, embotellar para su uso posterior: 65, 438 + 00g, tres veces al día, tomar con agua tibia media hora. hora antes de las comidas, durante 3-6 meses. Elimina los puntos negros. Receta: 300 g de rehmannia cruda, 750 g de baya de goji Método de preparación: Hornear los dos ingredientes anteriores, molerlos hasta obtener un polvo fino, embotellarlos para su uso posterior: 9 g cada vez, 3 veces al día, tomar con vino tibio. Efecto de uso a largo plazo: Nutre el yin y nutre el cuerpo, hidrata y elimina las pecas. Nota: Puede eliminar las manchas oscuras del rostro y hacer que la piel del rostro brille durante todo el año.
Cuarto, cara negra
1. Receta: 1000 semillas de melón de invierno Método de preparación: pelar las semillas de melón de invierno, triturarlas hasta obtener un polvo fino, embotellarlas para su uso posterior: 1- 2 veces, cada vez Una vez al día, 9-12 gramos cada vez. Eficacia de tomar con agua tibia: desintoxicante del calor y harina desintoxicante, hidratante y blanqueadora. 2. Receta: cantidad adecuada de rábano blanco. Método: Lavar el rábano blanco, cortarlo en trozos pequeños, triturarlo con una gasa y torcer 1 colcha. Uso alternativo: Tomar 1 taza dos veces al día durante varios meses. Eficacia: aclarador de calor, desintoxicante, blanqueador de la piel. 3. Receta: 120g de flor de durazno. Tritúrelo hasta obtener un polvo fino, embotelle para su uso posterior: 10 g tres veces al día, tómelo con agua tibia después de las comidas y tómelo de forma continua durante 2 meses. Eficacia: promueve la circulación sanguínea y disipa la estasis sanguínea, desintoxica y blanquea. Respaldo: si quieres una cara blanca, se agravará con los granos de melón de invierno, si quieres una cara roja, se agravará con las flores de durazno. 30 días, y tus manos y pies estarán blancos durante 50 días.
5. Tez cetrina
1. Fórmula: 30g de judías negras, 25g de azúcar moreno. Método de control: Primero lava los frijoles negros, hiérvelos en agua hasta que estén cocidos y crujientes y agrega azúcar moreno al gusto. Efecto de espera: 1 dosis al día, dividida en dos dosis cada 20-30 días. Eficacia: reposición de qi y sangre, piel roja, desintoxicación. 2. Fórmula: 10 azufaifas. Agregue 3 tazones de agua y cocine a fuego lento hasta llegar a 2 tazones. Efectos alternativos: fortalecimiento del bazo, hidratación, cuidados de belleza y desintoxicación. 3. Receta: 50 gramos de castañas, 12 azufaifas, 100 gramos de ñame fresco, 30 gramos de azúcar moreno. Método de sujeción: lavar las castañas, lavar las azufaifas, pelar y lavar los ñames y cortarlos en trozos pequeños. Primero, pon las castañas y los dátiles en la olla. Agrega una cantidad adecuada de agua y cocina a fuego lento hasta que esté crujiente, luego agrega las rodajas de ñame y el azúcar moreno y cocina por un rato. Uso alternativo: Tome 1 dosis al día dividida en dos dosis durante 15 a 25 días. Eficacia: nutrir los riñones, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir la piel y desintoxicar. 4. Fórmula: 12 g de espino, 32 g de granos de maní. Coloque los trozos de espino, los trozos de calabaza, los granos de maní y el mijo en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento para hacer papilla y agregue azúcar morena al gusto. Uso alternativo: 1 dosis diaria, dividida en dos o tres dosis. Eficacia: nutrir la sangre y reponer el qi, desintoxicar y nutrir la piel. Receta: 15 g de paja de trigo sarraceno, 30 g de malta de cebada, 30 g de azúcar moreno. Agregue azúcar moreno al gusto, uso alternativo: 65,438+0 dosis por día, hervir dos veces en agua. Eficacia: Fortalece el bazo y nutre la sangre, desintoxica y nutre la piel. 6. Receta: 500 gramos cada uno de baya de goji y longan, un poco de miel. Método de preparación: Coloque la baya de goji y la carne de longan en la olla, vierta una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento, filtre y extraiga el jugo, luego vierta una cantidad adecuada de agua en el residuo medicinal y cocine a fuego lento hasta que La baya de goji y la carne de longan están fuera de la olla. Mezcle los dos filtrados, concéntrelos hasta obtener una pasta fina a fuego lento, cubra la sartén, agregue una cantidad adecuada de agua en el medio, cocine a fuego lento y concéntrelo hasta obtener una pasta espesa, agregue miel y mezcle bien, embotelle para su uso posterior: tomar una vez por la mañana y por la noche con el estómago vacío, 2-3 veces cada vez con una cuchara, tomar de forma continua durante 15-25 días. Eficacia: Nutrir el yin, nutrir la sangre y embellecer la piel.
Tratamiento dietético de las manchas
Tratamiento dietético de las manchas 1. Tomar una tableta de vitamina C y vitamina E todos los días puede conseguir el efecto de eliminar las pecas. 2. Aplica piel de berenjena limpia en tu rostro. Después de un tiempo, las pequeñas manchas se vuelven menos notorias. 3. Beber una taza de jugo de tomate o tomates comunes todos los días tiene un buen efecto en la prevención de las pecas. Debido a que los tomates son ricos en glutatión, el glutatión puede inhibir la melanina, haciendo desaparecer la hipopigmentación tranquila.
4. Cuando te laves la cara, agrega 1 a 2 cucharadas de vinagre al agua para reducir la pigmentación. 5. Exprima el jugo del rábano fresco, tome de 10 a 30 ml, aplíquelo después de lavarse la cara todas las mañanas y noches, déjelo secar y luego lávelo. Además, beber una taza de zanahorias todos los días puede blanquear tu piel. 6. Revuelva el jugo de limón, agregue agua azucarada y beba. Los limones contienen mucha vitamina C, calcio, fósforo, hierro, etc. Beber jugo de limón con regularidad no solo puede blanquear la piel, sino también precipitar la melanina, logrando así el efecto de eliminar las pecas. 7. Cantidades adecuadas de flores de durazno, semillas de melón de invierno y miel. Mezcle flores de durazno secas y una cantidad igual de semillas de melón de invierno secas y muélalas hasta obtener un polvo fino. Agregue miel y mezcle bien. Aplíquelo en el área afectada antes de acostarse y lávelo por la mañana. 8. Belleza de las manchas del melón de invierno. Quitar la piel, cortar en rodajas finas y cocer el melón de invierno en mitad de vino y mitad de agua. Cuando el melón de invierno esté podrido, se remueve, se filtra el residuo y luego se fríe el jugo de melón de invierno a fuego lento hasta que quede una pasta (no uses hierro, usa una cazuela), lo pones en una taza y cúbrelo con una tapa. Después de lavarte la cara todas las noches, aplícalo en la zona afectada antes de acostarte y lávate a la mañana siguiente. Después de dos meses, tu rostro se vuelve brillante, limpio, hermoso y tiene efectos cosméticos.