Los beneficios para la salud de la remolacha roja

1. La remolacha roja es rica en potasio, fósforo y azúcar fácilmente digerible y absorbible, lo que puede promover la peristalsis del tracto gastrointestinal;

2. La remolacha contiene vitamina B12 roja natural y hierro, que pueden reponer la sangre;

3. La vitamina C de la remolacha roja puede reducir el hierro trivalente en el intestino a hierro divalente y promover la absorción de hierro.

4. la síntesis de hemoglobina, aumentando la hemoglobina y mejorando la capacidad de transporte de oxígeno.

5. Si necesitas regular tu visión y presbicia, y prevenir diversas enfermedades oculares causadas por la vitamina A, la remolacha roja puede ayudarte.

6. A veces se piensa que una remolacha es un pequeño corazón. Una taza de remolacha contiene 1/3 de su necesidad diaria de ácido fólico, lo que puede mantenerlo alejado de enfermedades cardíacas.