Mire a las personas que a menudo tienen acné en la cara.
Productos lácteos
Los estudios han descubierto que beber leche, especialmente desnatada, aumenta el riesgo de acné, pero no existe ninguna conexión entre el acné y el queso o el yogur. Las personas propensas al acné pueden desear beber yogur. No todo el mundo reacciona a la leche, por lo que también podrías hacer un experimento por tu cuenta: insiste en no beber leche durante un mes, evita los alimentos con leche añadida, bebe bebidas lácteas y utiliza productos como proteína de suero en polvo para ver si tu piel mejorará.
Alto contenido en grasas
Los alimentos ricos en grasas contienen mucha grasa saturada, lo que puede estimular fácilmente la piel para que secrete más grasa. Se recomienda que las personas con acné coman menos carnes ricas en grasas y alimentos fritos, como aceite de soja, aceite de girasol, aceite de maíz, etc., que también pueden agravar el acné. Un poco de aceite de maní de alta calidad puede desempeñar un papel en el alivio de los síntomas del acné.
Vino, té fuerte y café
Estas bebidas pueden estimular los nervios simpáticos y promover la secreción de sebo a través de la regulación neuronal. El efecto anti-acné del té y el café es relativamente insignificante, y beberlos a menudo requiere algo de sabor graso y dulce.
Relájate con buena comida y vino.
Cuídate
Está bien
El acné que se autoexprime puede aumentar la presión instantánea de los nódulos inflamatorios en la dermis. Después de la ruptura, la inflamación se extiende a la dermis. y es fácil de permanecer. El área a ambos lados desde la nariz hasta las comisuras de la boca se llama triángulo en forma de T. Al exprimir el acné en esta área, las bacterias pueden ingresar fácilmente a la circulación sanguínea y causar una infección intracraneal, que puede poner en peligro la vida en casos graves.
Uso/aplicación tópica
El acné leve se puede tratar con medicamentos tópicos. Acné: Los medicamentos que contienen ácido retinoico se pueden usar externamente. Acné inflamatorio: Se puede usar ungüento antibiótico de manera externa. Para el acné más inflamatorio, quistes graves y acné nodular, puede tomar isotretinoína oral. Todos los medicamentos, la fisioterapia combinada con antibióticos, los medicamentos tópicos y la fisioterapia requieren la orientación de un médico y no se recomienda que los compre usted mismo.
Limpia la piel
Elige un producto de limpieza que sea adecuado para tu piel y que tenga función de control de grasa, pero no limpie en exceso ni exfolie para evitar dañar la barrera cutánea.
Trabajo y descanso saludable
La tensión al trasnochar favorecerá la contracción de los músculos capilares y acelerará la excreción de sebo. Quedarse despierto hasta tarde puede alterar los niveles hormonales en el cuerpo y causar hemorroides.